АКТУАЛИЗИРАНЕ МАРТ 2019:

които

Наскоро открихме, че Tapioca Fiber е IMO и е ВИСОКО гликемичен (по-близък до захарта и декстрозата). Вече не можем да препоръчваме нито една от посочените по-долу марки Lollipop, тъй като и двете са направени от фибри Tapioca и не са подходящи за кето или диабетна диета. Моля, прочетете повече за това влакно и това е неотдавнашен резултат от FDA в последната ни публикация тук.

Понастоящем не сме открили кето-приятелски близалка, която да не използва влакна от тапиока. Ще актуализираме, когато го направим.

Ние винаги търсим вкусни и нови алтернативи на любимите ни храни. По време на скорошно търсене попаднахме на кето близалки без захар! В тази публикация ще ви преведем през няколко чудесни опции!

Подобно на кето-приятелските клейови мечки, повечето бонбонени продукти без захар използват малтитол и не говорим само за грам или два, когато това е посочено в края на списъка на съставките на хранителния етикет и ще забележите малко или никакъв ефект върху вашия кръвна захар или вашата стомашно-чревна система, след като я ядете.

Говорим за това, кога малтитолът е посочен като съставка №1 и е причината толкова много кето блогъри да ви казват да се държите далеч от него, защото в тези случаи това може просто да ви причини проблеми с ГИ.

Малтитолът за тези, които не са запознати, е захарен алкохол, който се използва като подсладител за диабетици и подходящ за кето, което в малки качества е. Въпреки това, в големи количества това може да причини GI разстройство и въз основа на неговия гликемичен индекс от 35 (чистата захар е 70) е по-ниска, но не и най-ниската алтернатива с ниска гликемична захар на пазара. За сравнение еритритолът, плодовете на монаха и стевията са изцяло нулеви по скалата на гликемичния индекс.

Не стоим напълно далеч от малтитола, защото в края на деня всички заместители на кето захарта се обработват по някакъв начин или под формата, но определено сме по-съзнателни, ако е в продукта и виждаме къде попада върху хранителния етикет.

Добре, нека влезте в кето близалки ...

Партньорска бележка: Когато кликнете върху някои от връзките на тази страница, може да получим малък откат от Amazon, който от своя страна ни помага да запалим осветлението. Ние високо ценим вашата подкрепа и се надяваме да откриете някои страхотни продукти с кето и ниско съдържание на въглехидрати от нашия сайт.

Нашите най-добри органични и веган кето близалки:

Без захар бонбони - кето близалки от Koochikoo

  • Четири страхотни вкуса:
      • Apple - на вкус точно като онези дребни карамелни ябълкови смукатели (минус карамела)
      • Боровинка Лимон - По-малко интензивен вкус на кисела бойна глава (наистина добър!)
      • Нар от боровинки - Напомня ни за купичките Acai
      • Портокалов ананас - Тропически плодов вкус като вкусна плажна напитка
        • Ще бъде страхотно смачкан и на кето напитка джанта!

СЪСТАВКИ

  • Те са подсладени с Влакно от тапиока - БЕЗ ЗАХАРНИ АЛКОХОЛИ!
    • Те използват неразтворими влакна от тапиока, получени от корен от маниока - с леко сладък вкус
      • Това е подобно на начина, по който Eat Smart Sweets gummies подслажда бонбоните си.
    • За АРОМАТ те използват истински плодове
    • За ЦВЯТ те използват истински зеленчуци
      • Повечето близалки биха оцветили с изкуствено оцветяване като FD&C Red # 40? Ще вземем зеленчуците и плодовете!
    • Всяко смучене идва само с 1g нето въглехидрати ! НО напълно БЕЗ ЗАХАР!
      • За контекст, тези, които зъболекарят ви дава (конфликт на интереси.), Имат 5 g захар на поп (всичко това е захар).

Смятаме, че тези кето близалки без захар са най-добрият вариант, който имате. Те са супер подходящи за деца, вкусни и са точно като „истинското“ нещо! (И също чудесно допълнение към нашите любими закуски от кето филми!)

Вижте пълния ни видео преглед по-долу ...

Друг вариант ...

Намерихме още една легитимна опция, подходяща за кето.

Zollipops

Това са определена опция за кето близалки, но те използват еритритол, стевия и ксилитол. Сега Erythritol (захарен алкохол) и Stevia са 0-1 на гликемичния индекс, така че те са страхотни.

Но ксилитолът е като малтитол в смисъл, че не е нула, той всъщност получава 12 по GI скалата, което означава, че не можете да го считате за нулев въглехидрат, когато изваждате захарните си алкохоли от хранителния етикет.

Това, което обикновено правим, е да го броим като 1/4 нетен въглехидрат на грам, така че въпреки че тези близалки въз основа на етикета ще се считат за 0g нетен въглехидрати на близалка, те са по-скоро .5-1g нетни въглехидрати на близалка, тъй като те използват ксилитол и той е на трето място в списъка на съставките. Съответства на броя на въглехидратите на Koochikoo.

Така че в края на деня щяхме да отидем за Koochikoo, защото

  1. Без ксилитол
  2. Те са подправени с истински плодове
  3. Имаме домашен любимец и домашните любимци са смъртоносно алергични към ксилитол

НО все пак бихме изяли зелипсите. Те определено са подходяща за кето опция!

Сладък зъб?

Тъй като търсите кето близалки, вероятно се интересувате от бонбони! Вижте някои от другите ни публикации с кето приятелски сладкиши!