keto

Споделете този рецепт

Това е идеалният бърз шейк с кето яйца! Наслаждавайте се право нагоре или дори го замразявайте в ледени блокове!

Може да се овкуси по толкова много начини и да се направи изключително лесно! Представено в нашия Egg Fast 2.0 eBook Мислех, че това е една рецепта, достойна за споделяне.

Keto Egg Fast Shake

Независимо дали следвате бързо яйце или търсите лесен шейк с ниско съдържание на въглехидрати, тази рецепта ще ви хареса.

Създаден да бъде част от 3-дневен бърз план за яйца всички тестери бяха изненадани колко вкусен е този шейк.

За мен има вкус на шейк от чийзкейк, просто е прекалено добър.

Съставките

Тук е всичко, от което се нуждаете, за да направите кето яйцето бързо шейк - само вода, яйца, лимонов сок, крема сирене, солена топла карамел и лед.

Как да го направя

О, боже, това е толкова лесно. Поставете всичко в блендер или Thermomix и пасирайте до гладка смес. Толкова лесно, нали!

  • Поставете всички съставки в Thermomix или блендер
  • Блендирайте, докато стане гладка и кремообразна
Изсипете в чаша и сервирайте веднага

Вариации на Egg Fast Shakes

Соленият карамел очевидно не е единственият ароматизатор, който можете да използвате в тази рецепта за кето шейк. Ето няколко различни вариации и различни начини за сервиране.

  • Пропуснете вода, лимонов сок и осолен карамел и заменете 1/2 чаша горещо кафе, чай чай или горещ шоколад без захар. Смесете до гладка смес.
  • Заместете карамелената заливка с шоколадов топинг без захар или кленов сироп без захар.
  • Яйцата могат да бъдат пропуснати.
  • Използвайте пастьоризирани яйца. При правилно боравене с пастьоризираните яйца е безопасно да се консумират сурови.
  • Изсипете в тави за лед или формички за ледени блокове, след като смесите, и замразете за вкусно замразено лакомство.

Искате повече рецепти за бързо яйце?

Ако обичате нашия бърз шейк с кето яйца, тогава ще ги харесате.

  1. Дебел лед - сладолед с нулеви въглехидрати
  2. Броненепроницаема рецепта за кафе
  3. Лесна кето майонеза
  4. Тирамису Кафе мазни бомби
  5. Keto Chaffle Рецепта

Присъединете се към нашата процъфтяваща Кето общност

Така че се озовахте тук чрез Instagram. Имаме такава страхотна кето общност на множество социални платформи и ресурси.

За да научите повече за кето диета или намерете съмишленици, задаващи същите въпроси за това как да започнете кето диетата.

Учете се един от друг, смейте се и плачете (надявам се нищо от това 😂) и бъдете там за взаимна кето подкрепа един за друг.