Бихте си помислили, че подигравателният шоколад за закуска е сред най-мрачните дела в очите на здравните експерти.

яденето

Но науката сега съветва да се отнасяте всяка сутрин като деня след рождения си ден и да се насладите на малко останала шоколадова торта. Е, нещо като.

Експертът по храните Лиз Москов заяви пред Food Business, че консумацията на тъмен шоколад е свързана с паметта и фокуса, когато се консумира в ранните часове.

Имаше проучване, което наскоро излезе от университета в Сиракуза, преразказвайки предимствата на тъмния шоколад, по-специално върху когнитивните функции - абстрактни разсъждения, памет, фокус.

Мисълта, че ядеш шоколад, те подготвя повече за работния ти ден, така че каква по-добра част от деня да включиш черен шоколад в храната си от закуската?

Изследване от университета в Тел Авив също предполага, че яденето на десерт за закуска подпомага загубата на тегло.

В изследването на близо 200 възрастни със затлъстяване без диабет е разпределена на случаен принцип една от двете диети, които имат еднакъв брой калории, но се различават в състава на закуската.

Докато и двете групи губят средно по 33 килограма на човек за четири месеца, тези, които са яли 600-калорична закуска, включваща малко сладко, поддържат теглото на разстояние.

Значителното начало на деня улесни хората, които спазват диетата, да се противопоставят на яденето, надвишаващо техните калории през останалата част от деня.

Комбинирайки тези две проучвания и възможността да закусваме десерт, предсказваме, че закуската може да започне да вижда шоколадови сладкиши брънч забавни-буше или ресторанти за брънч и закуска, включващи здраво меню за десерти

Шоколадов портокал на ден държи лекаря далеч.