Когато сте зает родител, най-трудното в диетата е да се придържате към него, особено когато това означава да правите две отделни вечери всяка вечер. Едно от любимите ни неща за кето диетата е, че всъщност е доста лесно да правите приятни за деца вечери, които все още отговарят на сметката с ниско съдържание на въглехидрати и високо протеини. Въпреки че не предлагаме да поставяте децата си на тази изключителна диета, ние смятаме, че много от тези рецепти в ротация са вкусни и достатъчно питателни, за да бъдат домашни. Продължавайте да четете, за да ги видите всички.

получите рецептата

Това вкусно пилешко ястие от Eat Well 101 непременно ще бъде незабавно любимо семейство. Той има кремообразен, сирене сос, който е снизходителен на вкус, но можете също да се промъкнете в някои зелени, за да подобрите здравословния фактор. Щракнете тук, за да получите рецептата.

Хрупкава панирана риба, която все още е кето? Всъщност е възможно благодарение на тази гениална рецепта от The Wholesome Recipe Box. Най-хубавото е, че децата ви дори няма да могат да разберат, че това не е нормална панировка. За да разберете тайния трик, който го поддържа хрупкав, щракнете тук .

Ако умирате за мексиканска храна, трябва да опитате тези вкусни ролки от Skinnytaste. Те са пълни с накъсано пиле и задушени в домашен сос от енчилада и натрошено сирене. Вземете всички подробности, като кликнете тук .

За онези дни, когато всичко, което искате, е огромна купа паста, тази рецепта за кето спагети болонезе от Stylish Cravings ще ви държи на път. Можете да го сдвоите с юфка с тиквички или ориз от карфиол и да разбиете малко тестени изделия за вашите мини. Щракнете тук, за да вземете рецептата.

Само защото сте кето, това не означава, че трябва да пропуснете десерта! Тази чаша за чаши от The Big Man’s World е точно това, когато изпитвате желание за нещо сладко и може да се направи в микровълнова фурна или фурна. Щракнете тук, за да получите рецептата.

Този мексикански тиган от чугун Keto е достатъчно вкусен, за да привлече дори най-придирчивите ядящи. Напълнен е със смляно говеждо месо, домати и ориз от карфиол и допълнен със здравословна доза топено сирене. За да получите рецептата, щракнете тук .

Спагети скуош е едно от любимите ни зеленчуци, с които да работите, а и децата го обичат. Ако все още не сте го направили, тази рецепта за гювеч от A Mind “Full” Mom е чудесен начин да го въведете във вашата диета. Има всички вкусове на спагети минус тежката паста. Вземете рецептата, като кликнете тук .

Вземете малко фантазия с тази страхотна рецепта за пилешки кордон от готварската книга на Mama Bear. Пилешките бутчета се пълнят с шунка и сирене, след което се панират с бадемово брашно. За да получите рецептата, щракнете тук .

Никога не можем да откажем кюфте, особено когато изглеждат толкова вкусни, колкото тези домашно приготвени от Modern Low Carb. Сдвоете ги с тестени изделия за децата и обикновена зелена салата за себе си. Щракнете тук, за да вземете рецептата.

За сладко удоволствие, пригответе този декадентен сладолед от ягодови чийзкейк от Low Carb с Дженифър. Основата е направена от крема сирене и кокосов крем (yum!), И се смесват нарязани ягоди. За да получите всички подробности за това как се прави, кликнете тук .