В крак с звездата от Кардашианс спазва диета с ниско съдържание на въглехидрати

Хлое Кардашиян е споделила подробности за диетата с ниско съдържание на въглехидрати, която спазва от раждането на дъщеря си Истина. В крак с звездата от Кардашианс, за която се твърди, че е загубила 30 килограма от раждането, каза, че яде много протеини, за да подхрани тренировките си и да гарантира, че никога не се чувства гладна.

нейното

В официалното си приложение, за да разкрие подробностите за диетата си, Khloé пише: "В момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати, която ми даде моят диетолог, д-р Goglia. Има много протеини, така че мога да го направя излезте във фитнеса, но най-хубавото е, че никога не съм гладен, защото винаги ям! " И докато много хора може да се борят да се откажат от въглехидратите като хляб и тестени изделия, Khloé казва, че е „по-лесно, отколкото звучи“.

Khloé Kardashian следва диета с ниско съдържание на въглехидрати, за да възвърне тялото си преди бебето

33-годишният мъж започва деня си със закуска преди тренировка от една супена лъжица сладко с една супена лъжица бадемово масло, след което следва всяка тренировъчна сесия с две яйца, една чаша овесени ядки и една чаша пресни плодове.

Khloé закусва с плодове в средата на сутринта, преди да се включи в обяд, препоръчан от нейния диетолог. "Д-р Goglia препоръчва парче пилешки гърди на скара с половин порция обикновено нишесте, като четири унции сладкар или сладка чаша бял ориз, заедно със зеленчуци и салата. Тъй като наскоро родих, Все още ям пълна порция нишесте в момента “, каза тя.

Телевизионната звезда приветства момиченцето си през април

"За салатата опростете с винегрет на маслена основа. Всички зеленчуци са страхотни, но той особено препоръчва тези с високо съдържание на желязо, като спанак, цвекло, аспержи, броколи или ромен. Можете също така да замените пилето с друго постно месо, но се уверете, че е на скара, приготвено на пара, печено или печено. " Плодовете, ядките и зеленчуците осигуряват здравословни закуски за Khloé през целия ден, за да гарантират, че тя никога няма да огладнее.

Khloé беше открита за желанието си да се върне към фигурата си преди бебето, но призна, че се е борила да възобнови предишните си тренировки, тъй като е загубила много сили. "Психически съм силна, но физически, просто не е същото", каза тя и добави: "Но всеки ден съм на крачка по-близо, скъпа!"