Чудото на поста
от Пол и Патриша Брег

поста

Извадки:

Постенето - безопасното, перфектно почистващо средство

Разбира се, ако сте заредени с токсични отрови, гладуването ще изхвърли тези отрови от тялото и ще се почувствате малко неудобно, но това са моментни преживявания и не трябва да предизвикват безпокойство. Това означава само, че гладуването работи за вас. Знаете, че гладувате, за да пречистите тялото от натрупаните токсични отрови и отпадъци. Когато се чувствате неудобно, можете да си кажете: "Това е само временно. Това ще отмине веднага щом тези стари токсини се изхвърлят от тялото ми." И какви чудотворни награди ще получите за малкия, временен дискомфорт, който може да сте изпитали.

Очите ви стават по-ярки и всички естествени сетива на тялото изглеждат по-остри! След гладуване храната ви има по-добър вкус - плодовете и зеленчуците са толкова прекрасни на вкус, заради новосъздадения ви вкус! Изглежда тялото ви е неуморно и вие ще спите като бебе след пост. Има толкова много награди от гладуването, че само човек, който действително е постил, може наистина да осъзнае големите ползи, които се постигат.

Не бъдете роби на храните

Повечето хора са роби на храните; те трябва да закусват, обядват и вечерят в обичайните часове за хранене всеки ден, година след година. Те се хранят, независимо дали са гладни или не, а лошите им тела са обременени от преяждане. и обикновено лошо хранене също! Нищо чудно, че имаме толкова много физически развалини! Един от най-големите учители по хранене в света, професор Арнолд Ерет, каза: „Животът е трагедия на храненето“. Колко вярна е старата банална поговорка: "Човек копае гроба си с ножа и вилицата!" Много хора никога не си дават почивка на стомаха. Те непрекъснато пълнят и изпълняват храносмилателните и елиминиращите функции с изобилие от храна. Тази прекомерна тежест означава, че функциите на храносмилането и елиминирането стават толкова претоварени и толкова изтощени, че просто се сриват. Тогава цялото тяло става енергизирано! Милиони страдат от умора.

Съдържание

Глава 1: Чудото на поста

  • Помага ви да се насладите на супер зареден, здрав, щастлив, дълъг живот
  • Мото Брег - Обичам живота и искам да живея!
  • Нездравословен начин на живот, убиващ милиони по целия свят!
  • Болестта е престъпление срещу тялото ви - не бъдете престъпник
  • Животът може да бъде щастливо и радостно приключение

Глава 2: Какво е чудото на поста?

  • Кое е най-значимото откритие на тази модерна епоха?
  • Постенето пести енергия - вашата жизненоважна сила
  • Живеем в отровен свят
  • Голямата, мръсна канализация в небето над нас
  • Реките, езерата и океаните стават замърсени
  • Постът - ключът към вътрешното пречистване
  • Отрови от химически пестициди и спрейове
  • Помощ за гладуване при измиване на смъртоносни отрови от тялото
  • Здравна заплаха - восъчни плодове и зеленчуци!
  • Синтетичните, токсични хранителни добавки могат да убият
  • Солта причинява отоци, бъбречни проблеми и др.
  • Какво прави солта за кръвното Ви налягане
  • Защо на кравите се дават големи количества сол
  • Американците са соли!
  • Походът в Долината на смъртта доказано солта опасна
  • Гладни обезсоляващи телесни клетки и органи
  • Постенето е чудесното средство за почистване и пречистване
  • Имате ли вредни навици, които трябва да преодолеете?
  • Постенето - ключът към супер енергията
  • Постенето - Естествен инстинкт и страхотен пречиствател
  • Исус, Неговите ученици и много велики учители постиха

Глава 3: Врагът в нашите тела

  • Освободете се от депресията
  • Нездравословният начин на живот и преяждането са убийци
  • Защо да не се насладите на живота до 120?
  • Надхитряйте ацидоза, която засяга милиони
  • Суровите плодове и зеленчуци са чудодейните почистващи средства на майката природа
  • Вашият ум трябва да контролира тялото ви Перфектен балансьор - ябълков оцет

Глава 4: Постът се бори със смъртоносни киселинни кристали

  • Кристалите на токсична киселина могат да циментират ставите ви, за да ви направят твърди
  • Как кристалите на токсични киселини се изграждат в тялото ви
  • Болки в гърба - Проклятието на човечеството
  • Пост за пречистване
  • Победата, спечелена от гладуване, диета и упражнения
  • Майката природа работи бавно, но със сигурност

Глава 5: Обяснение на научния пост

  • Постът е толкова стар, колкото и човекът
  • Постът събужда ума и душата
  • Библейските патриарси постиха
  • Постенето - безопасното, перфектно почистващо средство
  • Не бъдете роби на храната
  • Планирайте програмата си за гладуване днес
  • Вашият ум трябва да управлява тялото ви, за да постига успех
  • Без план за закуска е най-добре
  • Навиците на здравословно хранене ви държат младежки
  • Американците обичат да се хранят социално!
  • Поддържането на вътрешна чистота е от решаващо значение
  • Готови ли сте да постирате, детоксикирате и да станете здрави?
  • Juice Fast - Въведение в Water Fast
  • Някои мощни комбинации от сокове
  • 70% воден човек

Глава 6: Защо пия само дестилирана вода!

  • Твърдите неорганични минерали причиняват проблеми!
  • Милиони пият дъждовна (дестилирана) вода
  • Дестилираната вода е най-добра за вашето здраве
  • Десет причини за пиене на дестилирана вода (списък)

Глава 7: Колко време трябва да се пости?

  • По-кратките пости са по-добри и по-безопасни
  • Защо трябва да постиш?
  • Големи ползи от кратки и дълги пости
  • Пост оценен в световен мащаб
  • Предварително почистване за по-добри резултати на гладно
  • Ето моята програма за гладуване - която препоръчвам
  • Нарушаване на здравните закони - Вие плащате цената!

Глава 8: Как да прекъснем 24-часовото бързо

  • Следвайте внимателно тези инструкции!
  • Вашите бъбреци - Чудотворните органи
  • Швейцарският лекар беше моят човешки спасител
  • Поддържайте храненето си здравословно и просто
  • Вегетарианската диета е най-здравословна!

Глава 9: Постя 7 до 10 дни, 4 пъти в годината

  • Ето пътя към перфектното здраве!
  • На гладно балансира вашия термостат естествено
  • Майката природа е предназначила тялото и дъха да бъдат сладки
  • Нездравословният начин на живот причинява хронична умора
  • Постът изважда токсините и отровите
  • Постенето насърчава здравословното елиминиране
  • Как да проведем 3-дневен, 7-дневен и 10-дневен пост

Глава 10: Как да прекъснем дългите пости

  • Как да прекъснем 7-дневен пост
  • Как да прекъснем 10-дневен пост
  • Програмата за идеално премахване
  • Вегетарианство срещу ядене на месо
  • Премахването на месото е по-безопасно и здравословно
  • Седем от любимите ми учители

Глава 11: Вашият език никога не лъже

  • Тялото може да отнеме много злоупотреба
  • Научете се да четете съобщението на вашия език

Глава 12: Просто зърно и го носете

  • Не живейте, за да ядете - яжте, за да живеете и бъдете здрави
  • Дайте шанс на Vital Force да почисти къщата

Глава 13: Гладуването се бори и премахва слузта

  • Американската диета формира слуз и заболявания
  • Слузът се появява в урината при гладуване
  • Зимни мизерии? Или Почистване на тялото?
  • Направете теста за слуз
  • Прекъсване на лоши навици чрез гладуване
  • Смъртоносни факти за пушене! (списък)

Глава 14: Гладуването топи килограми!

  • Мазнините представляват риск за тежестта и здравето!
  • Постът ви възнаграждава с повишена енергия
  • Вашата талия е вашата Lifeline & Dateline!
  • Постенето - предизвикателство за подобряване на вашето здраве и външен вид
  • Правете тези упражнения всеки ден

Глава 15: Как да наддадем на гладно

  • Чудесата се случват с гладуване!
  • Постенето е нормализатор на теглото
  • Докторът на бъдещето (графика)

Глава 16: Постните битки Зимни мизерии

  • Бързо и почивайте за вашето изцеление!
  • Тялото се самолекува и се възстановява
  • Преждевременно стареене (графика)

Глава 17: Надхитри преждевременното стареене

  • Вземете този тест и огледалния тест
  • Презарежда се, така че на 70 Световния шампион по тенис
  • Възможността за целия ви живот

Глава 18: Постите поддържат артериите млади

  • Вие сте толкова стари, колкото вашите артерии
  • Шокиращи сърдечни факти за убиеца №1
  • Това, което ядете и пиете, ви става
  • Яжте здравословно - живейте здравословно - живейте дълго
  • Сърцето и кръвоносната система (графика)
  • Здрави сърдечни навици за дълъг жизненоважен живот (диаграма)
  • Препоръчителни стойности на кръвната химия
  • Имате девет лекари под ваша команда

Глава 19: Доктор Съншайн

  • Слънцето носи мир, релаксация на нервите
  • Нежните слънчеви лъчи са успокояващи и най-добри

Глава 20: Доктор на чист въздух

  • Нашето тяло е дихателна машина
  • Дълбоките дихатели живеят по-дълго
  • Индийските свети мъже практикуват дълбоко, бавно дишане
  • Дълбоко дишане - Тайната на издръжливостта

Глава 21: Доктор чиста вода

  • Водата, която пиете, може да направи или да разбие сърцето ви
  • Повечето древни лечители са използвали водна терапия
  • Как тялото ни използва вода

Глава 22: Доктор добра натурална храна

  • Здравословните храни изграждат и поддържат тялото ви!
  • Йодът от водорасли е важен
  • Ефектът на добрата храна върху мозъка
  • Алкохолът, токсините и наркотиците са убийци!
  • Рафинираните, преработени храни произвеждат обучаващи се деца с увреждания
  • Повечето млади американски мъже са негодни
  • Американските възрастни са в тъжно физическо и психическо състояние
  • Психически, физически и духовни награди
  • Здравословното хранене е наука!

Глава 23: Доктор пост

Глава 24: Лекарски упражнения

  • Основните мускули на човешкото тяло (графика)
  • Упражнението нормализира кръвното налягане
  • Ходене за здраве, фитнес и живот
  • Ходене - кралят на упражненията
  • Значението на упражненията за корема
  • Трябва ли да спортувате, докато постите?
  • Олдстърс за изпомпване на желязо
  • Резултати с невероятна сила за 8 седмици
  • Проучване показва, че фитнесът подобрява здравето

Глава 25: Докторска почивка

  • Проверете вашия матрак (графика)
  • Защо си почиваме?
  • Почивката трябва да бъде спечелена
  • Животът е предназначен за наслада, а не забързан и припрян
  • Майката природа знае какво е най-добре!
  • Отпуснете се и се наслаждавайте на живота си - това не е престъпление
  • Някои техники за релаксация
  • Безсънието ще изчезне

Глава 26: Доктор с добра стойка

  • Графика на позата (графика)
  • Направете тест за огледална стойка
  • Упражнение за позата на Браг
  • Добрата стойка е важна за здравето
  • Как да седнем, да стоим и да ходим за сила, младост, здраве
  • Болест, която не може да бъде излекувана с гладуване, не може да бъде излекувана

Глава 27: Доктор човешки ум

  • Мозъчни зони (графика)
  • Вашето тяло, вашият скъпоценен дом - защитете го
  • Правилно мислене, важно за здравето
  • Вашият ум трябва да контролира тялото ви!
  • Контрол на наркотиците Addict’s Mind!
  • Нека умът ви води към здраве!
  • Чудо награди с гладуване
  • Вътрешната духовна хармония е важна

Глава 28: Духовни аспекти на поста

  • Постът дава умствена и физическа осведоменост
  • Велики духовни водачи практикували пост
  • Моят незабравим опит с Ганди
  • Постът носи духовно прераждане на всички, които прочистват
  • Гротът, в който Исус пости
  • Бързото от 40 дни и 40 нощи
  • Здрав дух в здраво тяло
  • Вашето тяло е вашият храм и се нуждае от най-добрата грижа
  • Отделете време за 12 неща (списък)
  • Здравословният начин на живот на Bragg

Глава 29: Науката за хранене за супер здраве

  • Тропически рай за здраве
  • Яжте просто и естествено, за да останете здрави
  • Органични плодове - наградата Храна на човека (списък)
  • Списък на ядки и семена
  • Био зеленчуци - пречиствателите и протекторите
  • Естествени подсладители
  • Естествени масла
  • Естествени пълнозърнести храни, брашна и зърнени култури
  • Примерни здравни менюта
  • Здравословни напитки (рецепти)
  • Напитката Bragg Pep
  • Процент растителни протеини (диаграма)
  • Храни, естествено богати на витамин Е (диаграма)
  • Фитохимикалите помагат за предотвратяване на рак (диаграма)
  • Телесни признаци на дефицит на калий (диаграма)
  • Избягвайте тези преработени, рафинирани, вредни храни (списък)
  • Чудесата на ябълковия оцет (списък)

Глава 30: Майката природа не знае милост

  • Майката природа ни иска да сме чисти и здрави
  • Ти какъв човек си?
  • Алтернативни здравни терапии
  • Бор - Минерал от чудо за здрави кости
  • Чудотворни препоръки
  • Индекс