Снимка: Джена Мари Уакани

кога

Синът на Оливия Хауъл, Уестън, беше на четири месеца, когато баба й каза да му даде бутилка, пълна с вода, за да го охлади, когато в къщата беше топло. „Предполагам, че е давала вода на собствените си бебета“, казва Хауъл. Хауъл не беше сигурен, че я дава бебе, хранено с адаптирано мляко бутилка вода беше добра идея, но тя не знаеше със сигурност, че не трябва, затова продължи и му го предложи. Но Уестън наистина не се придържаше към неговия мек вкус, след като дойде да очаква формула.

Хауъл беше права да постави под въпрос съвета на баба си: До шестмесечна възраст бебетата получават цялата вода, от която се нуждаят, от кърмата или адаптираното мляко. И макар да си мислите, че малко хладка вода в горещ ден няма да навреди - в края на краищата знаем, че това е най-здравословната напитка за деца и възрастни - това може да навреди на здравето на вашето бебе. „Даването на бебе на вода на тази възраст пречи на храненето и може да доведе до лошо наддаване на тегло,”Казва педиатърът Катрин Паунд, председател на комитета по хранене на Канадското педиатрично общество. С кърмата или адаптираното мляко те получават необходимите им калории и хранителни вещества, но ако напълните коремчетата им с вода, няма да остане достатъчно място за правилно хранене.

Поддържане на бебето хидратирано

Беки Блеър, диетолог в областта на общественото здраве, която представлява диетолозите на Канада при писането на най-новите насоки за хранене на кърмачета, казва, че тази препоръка е вярна дори когато навън е горещо или влажно. Но, добавя тя, дехидратацията е сериозно състояние, и ако смятате, че бебето не получава достатъчно течност, трябва да се свържете с Вашия лекар. Можете да кажете, че бебето ви е добре хидратирано, като преброите мокрите си пелени. Между шест дни и шест месеца бебето трябва да има поне шест тежки, мокри пелени на ден. Някои признаци на дехидратация включват по-малко движения на червата от нормалното, прекомерна суетливост или сънливост, хлътнали очи или набръчкана кожа или хладни, обезцветени ръце и крака.

Реклама

7 първи храни, които давате на бебето си, които са по-добри от оризовите зърнени култури И така, кога трябва да започнете да давате на бебето си вода? Идеалното време е след като вашето мъниче достигне шест месеца и започнете да въвеждате твърда храна. Но не се притеснявайте, ако бебето ви не пие твърде много в началото - това е нормално, тъй като свиква с новия вкус. Те все още трябва да получават по-голямата част от хидратацията си от кърма или адаптирано мляко поне до една година.

Блеър препоръчва да сервирате водата в чаша с отворен плот. „Целта на водата в отворена чаша е просто да позволи на бебетата да практикуват пиене.“ Sippy чаши- макар и повсеместни сред бебетата и малките деца - всъщност не се препоръчват за редовно пиене, защото не позволяват на бебето да придобие по-зрели умения за преглъщане. Блеър казва, че са добре, въпреки че са в движение или са близо до креватчето през нощта. „Родителите трябва да избягват да дават каквато и да е течност, различна от вода, в чаша на бебето“, съветва тя. Да се ​​мотае наоколо с пълнеж с мляко или сок може да доведе до безсмислено консумация на захарни напитки от детето.

Колко вода трябва да има бебето?

Въпреки че няма конкретни насоки за това колко вода да давате на бебето си, Блеър предлага да започнете само с няколко супени лъжици и след това да увеличите до около четвърт или половин чаша, когато е на годинка. И бъдете сигурни, че общинската вода от чешмата е добре за вашето мъниче и няма нужда да филтрирате водата. Но, казва Блеър, „ако използвате кладенческа вода, уверете се, че водата ви отговаря на настоящите стандарти за безопасност, особено за нитратите, и не използвайте вода, която е преминала през омекотител, защото това допринася допълнително с натрий.“ Тя казва, че родителите трябва да избягват минералната вода, която съдържа натрий; газирана вода, която прави бебетата газообразни; и витамини и „бебешки води“, които правят необосновани твърдения за по-здрави, но не са тествани при кърмачета.

Кога бебето ми може да пие сок?

Това, че въвеждате вода, не означава, че е време да побързате да давате други напитки, като сок. „Сокът наистина не е необходим,”, Казва Паунд. "Това е просто захар." Тя съветва, ако ще им го давате, уверете се, че това е истински плодов сок и предлагайте не повече от четири унции на ден. След като бебето надхвърли шест месеца, водата наистина е най-здравословният избор, така че да го свиквате - а не сладки напитки - когато са бебета, можете да ги настроите за успех.