Дял

когато

Кльощавата непоносимост към лактоза

Децата, които имат този вид дискомфорт след консумация на млечни продукти, могат да имат непоносимост към лактоза, което се причинява от проблеми с храносмилането на лактозата, основната захар в млякото и млечните продукти.

Непоносимостта към лактоза се случва, когато тялото произвежда твърде малко от ензима лактаза, който е необходим за разграждането на лактозата до две по-малки захари, наречени глюкоза и галактоза. Когато в тялото няма достатъчно лактаза, лактозата не се разгражда в тънките черва и тя преминава в дебелото черво, където бактериите я ферментират в газове и киселини.

Този процес може да причини спазми, коремна болка, газове и диария около 30 минути до два часа след консумация на храни или напитки, съдържащи лактоза.

При някои деца симптомите са тежки и техните системи не могат да понасят лактоза. При други симптомите са по-леки и става дума по-скоро за ограничаване на количеството млечни продукти, които консумират.

За повечето хора с непоносимост към лактоза това остава предизвикателство за цял живот. Но за някои деца това е временно състояние, което започва, след като приемат определени антибиотици или имат стомашно-чревни инфекции и в крайна сметка изчезва.

Непоносимостта към лактоза може да бъде овладяна - и дискомфортът в стомаха може да бъде облекчен - с някои промени в диетата.

Непоносимост към лактоза: Милиони американци не знаят, че го имат

Как да разбера дали детето ми е непоносимо към лактоза?

Лекарите обикновено диагностицират непоносимостта към лактоза чрез обикновен тест за дишане с водород. Човек духа в епруветка, за да даде проба от дъха, след което дава друга проба, след като пие разтвор на лактоза или яде храна, съдържаща лактоза.

Ендоскопия, която позволява на лекаря да разгледа хранопровода, стомаха и част от тънките черва с помощта на малка камера, също може да се направи за проверка на непоносимост към лактоза. При ендоскопия лекарят може да даде на пациента лекарство, което да му помогне да се отпусне, и може да напръска гърлото, за да го изтръпне. Това прави теста по-удобен. Повечето пациенти получават упойка и са "заспали", когато се прави тази процедура.

Освен дихателния тест или ендоскопията, лекарите обикновено правят физически преглед и вземат пълна медицинска история, за да изключат други медицински състояния.

Проблеми с храносмилането на лактоза могат да се появят и при хора с други заболявания на стомашно-чревния тракт, като цьолиакия, състояние, при което червата се уврежда поради анормалната чувствителност на човека към глутена (протеин, открит в пшеницата и някои други зърнени храни).

Процъфтяваща с непоносимост към лактоза

Тежестта на непоносимостта към лактоза варира в широки граници при децата. Всяко дете трябва да намери кое работи най-добре в зависимост от симптомите и колко, ако има такива, лактаза, която тялото произвежда. Воденето на хранителен дневник е полезно, докато разберете с какви храни и напитки системата на вашето дете може и не може да се справи.

Много храни, напитки и храносмилателни помощни средства са на разположение за тези с непоносимост към лактоза (като мляко без лактоза, носено в повечето хранителни магазини). Посъветвайте се с Вашия лекар дали детето Ви трябва да допълва определени млечни продукти с капки или таблетки, които съдържат лактазния ензим.

Докато децата с най-тежките случаи може да се наложи да избягват всички млечни продукти, лекарите сега препоръчват повечето да имат малко млечни продукти, за да си набавят достатъчно калций, витамин D и протеини. Много деца могат да имат малки количества млечни продукти - които трябва да се консумират в комбинация с други храни, които не съдържат лактоза - а някои могат да имат една до две чаши мляко всеки ден без никакви проблеми, особено ако се консумират с немлечни храни.

Също така, децата с непоносимост към лактоза може да открият, че други млечни продукти, като кисело мляко и сирена, са по-лесно смилаеми от млякото. Млякото без лактоза също е чудесен начин да вкарате калций в диетата на детето си без проблеми. Може да се използва и лактазна ензимна добавка. Приемането на това преди ядене на храни, които съдържат млечни продукти, ще помогне на тялото да усвои лактозната захар в млечните продукти и ще предотврати симптомите на непоносимост към лактоза, като болка, спазми, подуване на корема, газове и диария.

Насърчавайте детето си да яде други храни, богати на калций, които не съдържат лактоза, като броколи, зелени зеленчуци, зеле, ряпа, сьомга, бадеми, соя, сушени плодове, подсилен портокалов сок и тофу.
Може да е полезно да говорите с регистриран диетолог, за да измислите млечни алтернативи и добре балансирана диета, която осигурява жизненоважни хранителни вещества за вашето дете.