Попитайте експертите

Имам дивертикулоза. Има ли нещо, което трябва да избягвам да ям?

които

Отговор на лекаря

Вашата диета има влияние върху вашата дивертикулоза. Позволете ми да започна с кратко обяснение какво е дивертикулоза и каква е разликата между това и дивертикулита. Дебелото черво е последната част на храносмилателния тракт, където изпражненията се образуват за елиминиране. С напредване на възрастта, налягането в дебелото черво причинява изпъкнали джобове тъкан (торбички), които се изтласкват от стените на дебелото черво. Малка изпъкнала торбичка, изтласкваща се навън от стената на дебелото черво, се нарича дивертикул. Повече от една изпъкнала торбичка се нарича дивертикули. Дивертикулите могат да се появят в дебелото черво, но са най-често в края на лявото дебело черво, което се нарича сигмоидно дебело черво. Състоянието на тези дивертикули в дебелото черво се нарича дивертикулоза.

Възможно е да имате дивертикулоза и да не знаете. Много хора разбират, че го имат само когато една или повече торбички се възпалят или заразят, състояние, наречено дивертикулит. След като възпалението или инфекцията бъдат лекувани, състоянието отново е дивертикулоза. Въпреки че медицинското и диетично лечение са различни за всяко от тези състояния, може да успеете да предотвратите възпаление или заразяване на торбичките (дивертикулит).

Попитахте кои храни трябва да избягвате да ядете и отговорът се крие в това кои храни трябва да ядете. Диетичното лечение на дивертикулозата също е един от основните начини за нейното предотвратяване, диета с високо съдържание на фибри. Диетата с ниско съдържание на фибри е свързана с причиняване на дивертикулоза, а също и с появата на дивертикулит. Вашата цел ще бъде да намалите храните с ниско съдържание на фибри и да увеличите тези с високо съдържание на фибри. Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете колко грама фибри на ден трябва да консумирате. Диетичният референтен прием за фибри е:

  • Мъже: на възраст от 9 до 13 години = 31 грама/ден
  • Мъже: на възраст от 14 до 50 години = 38 грама/ден
  • Мъже: на възраст над 50 години = 30 грама/ден
  • Жени: на възраст от 9 до 18 години = 26 грама/ден
  • Жени: на възраст от 19 до 50 години = 25 грама/ден
  • Жени: на възраст над 50 години = 21 грама/ден

Храните с високо съдържание на фибри са тези с пълнозърнеста пшеница, овес, трици, пълнозърнести зърнени храни, зеленчуци, плодове и бобови растения. Включете ги в диетата си чрез:

  • Замяна на вашия бял хляб, ориз и тестени изделия с пълнозърнести;
  • Имате поне две хранения седмично, където вместо месо имате бобови растения. Бобовите култури включват боб, включително соя, грах и леща;
  • Консумиране на зърнени храни с повече от пет грама фибри на порция;
  • Ядене на плодове със семената и/или кожата;
  • Като зеленчуци с вашата храна и закуски. Можете да добавяте зеленчуци към храните, които ядете, или да имате супа, салата или варени зеленчуци отстрани;
  • Бавно увеличаване на приема на фибри;
  • И приемането на достатъчно течности заедно с храни с високо съдържание на фибри. Отидете на вода, селцер, сода и билкови чайове.

Отне време да се развият предпочитанията към храните, които ядете. Ако тези храни не са тези, които сте свикнали да ядете, дайте си време да свикнете с вкуса. Вашето здраве струва усилията.

Здравни решения от нашите спонсори

  • Пенисът е извит, когато е изправен
  • Мога ли да получа CAD?
  • Преосмислете лечението на МС
  • SPF и вашия тип кожа
  • Инсулти, свързани с AFib
  • Уголемени факти за простатата

Медицински преглед от Венкатачала Мохан, д-р; Сертифицирана вътрешна медицина със специалност по гастроентерология

„Обучение на пациентите: Дивертикуларна болест (отвъд основите)“
UpToDate.com

Свързана статия

Тест за панкреатит: Тествайте своя медицински IQ

Какво представлява панкреатитът и какво го причинява? Научете факти за панкреатит, симптоми, признаци и как се лекува панкреатит.

Прочетете повече: Тест за панкреатит: Тествайте своя медицински коефициент на интелигентност