Често задавани въпроси относно MAX предизвикателството и отслабването

програма

Въпреки че има много причини, поради които хората решават да предприемат предизвикателството MAX, най-често срещаната е за отслабване. Това, което някои хора обаче не осъзнават, е, че загубата на тегло е естествен резултат от нашата програма, само едно от многото предимства на нашия структуриран подход. Включвайки фитнес, хранене и мотивация, нашите участници в програмата се радват на предизвикателството, което MAX предлага, и обичат промените в живота резултати, които виждат.

За да Ви помогнем да започнете, ние отговорихме на няколко от най-често срещаните Ви въпроси относно МАКСИМАЛНОТО Предизвикателство и отслабването по-долу:

  1. Коя е най-добрата програма за отслабване?

На пазара има безброй програми за отслабване, които всички твърдят, че са най-добрите и най-ефективните. Повечето от тези програми предлагат пакетирани и приготвени ястия, които може да ви позволят да отслабнете, но не ви учи на нищо как да го държите настрана.

В MAX разбираме, че най-добрата програма за отслабване съчетава фитнес, хранене и мотивация. С непрекъснато променящите се упражнения, практическа подкрепа за приготвяне на храна и подкрепа от партньори и насърчаване на обучителите, MAX MAX Предизвикателството е идеалният вариант за всеки, който иска да поеме контрола върху здравето си. Не просто програма за отслабване, MAX е промяна в начина на живот.

  1. Можете ли да загубите 10 килограма за една седмица?

Това винаги е труден въпрос. Въпреки че е възможно кантарът да спадне десет килограма за една седмица, това е така не възможно това да е действителна загуба на мазнини. Загубата на тегло се влияе от много фактори, от драстични промени в хранителните навици до загуба и задържане на вода през целия ден. Не забравяйте, че най-важно е не числото на везната: това е как се чувствате.

  1. Как мога да отслабна бързо за 3 дни?

Бързата загуба на тегло рядко е устойчива, така че докато прищявката или катастрофата диети могат да изместят скалата, те са неефективна цялостна стратегия за отслабване. Вместо това, най-добрият вариант, когато става въпрос за отслабване, е подход, който съчетава здравословна фитнес, хранене и мотивация. За тези, които забелязват загуба на тегло през първите няколко дни от THE MAX Challenge, ние ви казваме: продължете така! Най-добрата мотивация е напредъкът.

  1. Тренира ли се три дни в седмицата, за да отслабнете?

Независимо от количеството или качеството, всяко упражнение има положителни ефекти. За тези, които имат значително количество отслабване, обаче, редовните и интензивни тренировки осигуряват по-добра рамка за продължителна загуба на тегло. По-специално ежедневните упражнения показват повишена енергия, по-висока мотивация и по-добро цялостно чувство за благополучие при участниците в MAX.

  1. Кои са десетте най-добри упражнения за отслабване?

Ключът към отслабването е да се срещнете с клиента там, където се намира и да работите постепенно към по-предизвикателен режим на упражнения. Въпреки че няма магическа тренировка за сваляне на килограми, структурирана програма, която ангажира цялото тяло в забавна, но предизвикателна среда, не само насърчава увеличаването на мускулите и загубата на мазнини, но води до по-елегантно, по-тонизирано тяло.

В MAX знаем, че упражненията, включително силови тренировки и кардио тренировки, са особено ефективни за отслабване. Ние също така се грижим да избягваме повтарящи се тренировки, така че винаги има нещо ново и различно, което да опитате. За тези, които се интересуват от нашия план за загуба на мазнини в кардио, нашият план за едновременно обучение по хранене увеличава резултатите.

  1. Помага ли високо протеиновата диета при отслабване?

Всеки хранителен план за отслабване трябва да включва здравословни, постни протеини от различни източници, включително постно червено месо, птици, риба и морски дарове. Тъй като тялото и вкусовете на всеки се различават, нашите треньори работят с всеки отделен участник, за да създадат диетичен план, индивидуализиран според вашите конкретни цели за отслабване. Тъй като MAX е промяна в начина на живот, колкото и план за отслабване, ние също така предоставяме информация кои храни ще подпомогнат постоянното ви отслабване, като по този начин ви помагаме да станете експерт в избора и приготвянето на храни.

  1. Кои са ефективните начини за отслабване след 40?

Онлайн програмите за отслабване - често насочени специално към жени на възраст над четиридесет години - обикновено предлагат изключително специфични планове за хранене и упражнения. За съжаление, това, което липсва на всички тези програми, е мотивационен компонент, за който знаем, че в MAX е ключов фактор за трайна загуба на тегло. От груповите тренировки до обратната връзка с треньора до подкрепата от партньори, фокусът ни върху мотивацията ще гарантира, че няма да се обезсърчите. За разлика от други диетични планове, които са твърде строги или скучни за поддържане, поддържащата ни среда ще направи отслабването лесно и забавно.

Относно MAX MAX Предизвикателството

Изборът на MAX MAX Предизвикателство ви предоставя множество места, за да започнете пътуването си за отслабване. Фитнес зали и фитнес центрове, предлагащи THE MAX Challenge, са разположени в целия Съединени щати, с удобна карта на страницата ни с местоположения, която ви позволява да намерите най-близкото съоръжение. Всяка фитнес зала MAX предлага еднакъв набор от програми и се фокусира върху трите ни ключови области фитнес, хранене и мотивация. Тази уникална комбинация ще запълни пропуските, които сте пропуснали само с диета. Лесните за следване тренировки ви позволяват да се предизвиквате със свое собствено темпо, и всичко това с подкрепата на съмишленици от вашата общност.

За тези, които се нуждаят, се предлагат отстъпки за намаляване на цената на нашето 10-седмично MAX Challenge. Разбира се, истинската стойност на нашата програма са драматичните резултати, които хората изпитват, от отслабване до придобиване на самочувствие до откриване на новооткрита енергия и жизненост за живота. Всъщност ние сме толкова сигурни, че ще видите невероятни резултати, че предлагаме 100% гаранция за връщане на парите за тези, които участват изцяло в програмата, но не виждат резултатите, които очакват. С десетки хиляди хора в Съединените щати, които вече са завършили МАКСИМАЛНОТО предизвикателство, ние знаем, че вие ​​можете да бъдете един от тях.

Вижте историите за успех, за да се убедите сами колко ефективно е било максималното предизвикателство с нашите членове!