Приятен ли е кока нула кето?

Отговор: Coke Zero е една от най-популярните налични кето-диетични газирани напитки.

Coke Zero стартира през 2005 г. като една от първите масови безкалорични газирани напитки. В зависимост от държавата и маркетинга, понякога е известен като Coca-Cola Zero Sugar или Coca-Cola No Sugar. Но в САЩ повечето хора все още го наричат ​​просто "Кока-нула".

Coke Zero има нула въглехидрати. Това го прави идеален избор, когато искате да се насладите на вкуса на сода, без да нарушавате кетозата си.

Едно от най-големите предизвикателства на кето диетата е да се поддържа правилно хидратирана. Добре е да смесите малко сода за вкус, но най-добрият начин за хидратиране е като пиете много вода.

Подсладители

Основният подсладител в Coke Zero е аспартамът, подсладител, който привлича повече спорове през последните двадесет години, отколкото почти всеки друг хранителен продукт. Проучване на животни от 2006 г. първоначално даде дебат за аспартама, тъй като предполага, че аспартамът увеличава риска от рак. Това проучване беше широко обхванато и последващите анализи, включително този на Европейския орган за безопасност на храните (EFSA), не откриха връзка между рака и нормалната консумация на аспартам.

Coke Zero съдържа и ацесулфам калий, понякога известен като "Ace-K". Ацесулфамът калий е непопулярна съставка в кето общността, въпреки че повече от 100 прегледани от FDA проучвания подкрепят неговата безопасност.

Малък брой хора са установили, че изкуствените подсладители могат да попречат на тяхната кетоза. Ако не сте сигурни дали тялото ви реагира негативно на изкуствените подсладители, експериментирайте с Coke Zero на малки порции, преди да го интегрирате в нормалната си диета.

Алтернативи

За сода без изкуствени подсладители помислете за Zevia. Той е подсладен със стевия, естествен, подходящ за кето подсладител, който не повишава кръвната захар.

Можете също така да създадете своя собствена сода, подходяща за кето, у дома. Устройства като Sodastream или Hamilton Beach Fizzini правят възможно създаването на ваши собствени кето газирани напитки, като същевременно контролират всяка съставка, която използвате.

Къде да купя

Разкриване на партньор

Като част от програмата Amazon Associates, Amazon.com плаща Is It Keto част от продажбите чрез квалифицирани покупки. Тази такса никога не влияе върху цената, която плащате за продукти.

Информация за храненето

Размер на порцията: 12 унции

Други храни с кето, на които можете да се насладите

Класическо бадемово масло на Джъстин

Крафт дресинг

Frank's RedHot Sauce Buffalo

Сукралоза

Присъединете се към нашия пощенски списък

Получавайте съобщения и ексклузивни отстъпки за кето продукти от любимите си марки.

• Домашен нисковъглехидратен сос без захар за барбекю, подходящ за кето
• Рецепта за ухапвания от царевица с ниско съдържание на въглехидрати (кето закуска, подходяща за деца)
• Медът с ниско съдържание на въглехидрати замества кето приятелски алтернативи на мед Биокето
• Кето приятелски марки Майо; Какво да избягвате; Защо; Удобен кето
• Кетоподобни плодове, които ще направят по-лесно намаляването на въглехидратите