Знам, че не съм човекът, който трябва да коментира диети, тъй като съм млад и нямам много проблеми с теглото, но ще кажа, че не вярвам в диетите, защото това предполага, че това е само за ограничен период от време и мисля, че това проучване, направено от Studyfinds.com, доказва теорията, която имам.

колко

Те казват, че средно хората изпробват 126 различни диети през целия си живот! Това е лудост за мен. Но както казах, диетите не са нещо постоянно. Това е като едно от онези „хей, трябва да отслабна през следващите няколко месеца“. След това, след като тези месеци отминат и вие губите теглото си, сте се върнали към обичайните си хранителни навици.

И така, сега, когато мисля, че около 126 диети в живота, всъщност е малко.

Ако искате да започнете нова диета, това са някои от най-популярните, които Studyfinds.com изброява на техния сайт.

"Изследването, поръчано от Love Fresh Berries, идентифицира диетата на Аткинс като най-често срещания план за хранене, изпробван от респондентите. Първите пет най-популярни модни диети включват също диетата 5: 2 (периодично гладуване), диетата със зелева супа кето диета, а сокът прочиства. "