Сладоледът е идеалният десерт, който да успокои сладките ви зъби и да задоволи желанията ви за сладко студено замразено лакомство. Но както се оказва, много откачени фитнес и здравни ентусиасти винаги се опитват да регулират приема на храна само след като щателно изчисляват количеството калории, които влагат в телата си. Случва се много пъти да не знаят колко калории има в един сладолед и по този начин те потискат поривите си да го ядат. Може също така да се случи, че те несъзнателно ядат много по-високи калории поради липса на информация и провалят диетичния си план. Сега не е необходимо да е така. Тук ще ви кажем точно колко калории в един сладолед така че следващия път, когато отидете в салон за сладолед, да вземете идеалното решение, което удовлетворява вашите вкусови рецептори, но не нарушава вашата диета.

сладоледа

Колко калории в сладоледа | Защо сладоледът има толкова високо съдържание на калории?

Сладоледът се състои от захар, мляко, сметана и други гарнитури като шоколад или плодове. Всички тези съставки съдържат висок процент мазнини и въглехидрати в сравнение с други хранителни вещества и по този начин имат относително високо съдържание на калории. Това голямо количество калории може да причини сериозни промени в диетата ви и ще трябва да избягате още 3 мили, за да изгорите тези допълнителни калории. Затова направете информиран избор при избора на сладолед, като вземете предвид колко калории в сладоледа стават задължителни.

Колко калории в сладоледа | Колко калории в различните сладоледи?

Традиционните сладоледи, направени от конвенционални съставки, могат да съдържат до 200 калории в порция от 100 грама. Те имат голямо количество мазнини и по този начин толкова високи калории. Вземете например шоколадов сладолед, който съдържа 180 калории на 100 грама и ванилов сладолед, който може да има 190 калории на 100 грама.

Меките сладоледи за сервиране са още по-богати, що се отнася до съдържание на калории. Те могат да съдържат до 220 калории в лъжичка с размери 100 грама. Кремовата основа, използвана за приготвянето на този сладък сладолед, също е богата на масленост.

Сладоледите без мазнини са сравнително по-добър избор за регулиране на количеството на приема на калории. Те се приготвят със съставки, отстранени от излишната мазнина и по този начин съдържат около 140 калории на 100 грама порция. Този вид сладолед е доста популярен сред любителите на здравето.

Gelato, италианската версия на сладолед, която се състои от по-малко сметана и захар е най-добрият избор за фитнес изроди. Той съдържа най-ниското количество калории в сравнение с всички други видове сладоледи и обикновено се прави с пресни плодове като основна съставка. Съдържа само 90 калории в порция от 100 грама и е и най-добрият вкус.

Както можете да видите, сладоледът е най-добрият сладолед с най-ниско количество калории. Сега вече знаете колко калории в сладолед, следващия път, когато решите да си вземете сладолед, отидете на сладолед от сладолед само в The Gelato Cone.