Следвайте сигналите на глада на вашето бебе и се научете да се храните при поискване с тези лесни съвети.

колко

"Добра работа! Довършихте цялата бутилка!"

Като родител е нормално да измервате храненето на бебето си чрез изпразнени бутилки - полуфабрикатите са притеснителни, а празните са причина за празнуване. Когато бебетата плачат, гладът е едно от първите неща, които им хрумват. Освен това, храненето е нещо, за което всеки нов родител ще мисли няколко пъти на ден. И така, колко трябва да яде бебето?

Тъй като обикновено има по-голяма загриженост относно недохранването, много родители не осъзнават, че е възможно и прехранване на бебета - особено ако те са хранени с шише или с изцедена кърма.

„По-често е прехранването по време на хранене от шише, защото за бебето е по-трудно да контролира потока на млякото“, обяснява д-р Барбара Марридж, педиатричен изследовател и диетолог в Abbott.

Също така, новите родители може да не са наясно с сигналите за глад и пълнота, които бебето изпраща. „За много от новите родители идеята за хранене не е нещо, което те са научили преди“, обяснява Бракът. "За да са сигурни, че бебето получава точното количество храна, родителите трябва да се хранят при поискване или когато бебето е гладно и не трябва да се хранят отвъд точката на пълнота."

Хранене според признаците на глада

Що се отнася до храненето на вашето бебе, повече не е непременно по-добре. Бебетата имат много малки коремчета, които не могат да задържат много храна. Това означава, че трябва да се хранят често, но също така означава, че препълването на коремите им може да предизвика издухване на пелени, редовно изплюване, раздразнителност и проблеми със съня.

Прехранването също е свързано с повишен риск от прекомерно наддаване на тегло. Изследване на детското затлъстяване установи, че рискът от детско затлъстяване се увеличава с 36 процента, когато бебетата се поставят в креватчетата си с бутилки.

Въпреки че има много фактори, които могат да повлияят на теглото на бебето, истината е, че за бебетата, хранени с бутилка, е по-лесно да приемат повече течност, отколкото им е необходимо, и за тях е по-трудно да саморегулират приема си. Прекомерното наддаване на тегло в ранна детска възраст може да забави развитието на детето, като затрудни етапите като пълзене и ходене.

Въпроси за хранене за нови родители

Поддържането на бебето ви подхранвано, щастливо и здраво е една от най-важните части на родителството и обръщането на внимание на хранителните сигнали на вашето бебе може да помогне за опростяване на времето за хранене. Но понякога установяването, че точно подходящият подход не е толкова просто. Бракът предлага тези отговори на най-често срещаните ви въпроси за хранене и подчертава защо храненето по шише „при поискване“ е толкова важно за поддържането на добро хранене.

1. Колко трябва да яде бебето всеки ден?

"Въпреки че всяко бебе е различно, има общи насоки за това колко средно бебе трябва да яде, за да расте", казва Бракът.

Например педиатрите обикновено съветват бебетата на възраст под шест месеца (които все още не ядат твърда храна като зърнени храни или пюрета) да пият от 2 до 2,5 унции адаптирано мляко или кърма на килограм телесно тегло на всеки 24 часа. Така че, ако бебето ви тежи 15 килограма, като правило, ще трябва да консумира 30 до 37,5 унции адаптирано мляко или кърма на ден.

Все пак е важно да разделите тази сума през деня въз основа на това кога бебето ви е гладно. Например в края на първия месец повечето бебета консумират поне 4 унции кърма или адаптирано мляко на всеки четири часа. До шест месеца е типично от 6 до 8 унции на хранене, като четири или пет хранения се извършват в рамките на 24 часа.

2. Трябва ли да поставя бебето си на график за хранене?

Макар че някои редовни рутини могат да бъдат нещо добро, графиците, които са твърде твърди, всъщност могат да навредят повече, отколкото да помогнат. Когато обръщате твърде много внимание на часовника, може да пропуснете знаците на бебето, които ви казват, че са гладни или сити.

За да е сигурно, че бебето ви остава на път за здравословно напълняване и развитие, Бракът казва, че е най-добре да се възприеме подход „хранене при поискване“. С напредването на възрастта те ще развият свои собствени ритми и модели, които могат да направят храненето по-предсказуемо.

3. Как да разбера дали бебето ми е гладно?

Естествено е да се притеснявате, че гладът е проблемът, когато бебето ви плаче. Плачът обаче обикновено е един от последните признаци, че бебето ви е гладно и често може да показва различен проблем - може би мокра пелена или желание за промяна на позицията.

Най-често срещаните признаци, че бебето ви е гладно и готово за ядене, са облизване на устни, вкореняване на мляко, смучене на пръсти или поставяне на ръце в уста, казва Брак. „Търсенето на тези знаци ще гарантира, че бебето ви получава достатъчно - и не твърде много - за ядене.“

4. Как да разбера дали бебето ми е пълно?

Ако по време на хранене, вашето бебе отнема все повече и повече паузи, започне да се тревожи или да се притеснява или обърне глава от бутилката, има вероятност да се напълни. Следвайте указанията на бебето и оставете бутилката.

Ако след оригване или кратка дрямка започнат да показват признаци на глад, винаги можете да им дадете повече, казва Бракът.

5. Как да се уверя, че бебето ми се храни с необходимото хранене?

Сега, когато се храните според гладовете на бебето, трябва да обърнете внимание и на две неща: диаграми за детски растеж и пелени на бебето. И двете могат да осигурят увереност, че бебето ви получава правилното количество храна .

Големите колебания в позицията на вашето бебе на диаграмата за педиатричен растеж, както се определят чрез редовни посещения при лекаря на вашето бебе, могат да показват недостатъчно или прекомерно хранене.

Мокрите и мръсни пелени също могат да покажат, че да, много храна се движи през системата на вашето бебе. Обикновено бебетата трябва да имат около пет до шест мокри пелени на ден, казва Бракът. Липсата на мокри памперси може да означава, че бебето не получава достатъчно адаптирано мляко.

Ако някога почувствате, че храненето или теглото на вашето бебе не е там, където трябва да бъде, вашият педиатър ще може да предложи допълнителни начини да помогне на детето ви да бъде на път за здравословно развитие.