комедиантът

Диетата е диетата Sirtfood и твърди, че активира „кльощавия ген“.

Диетите правят това, като ядат определени „sirtfoods“.

Те включват кейл, червено вино, ягоди, тъмен шоколад, куркума, чили и кафе.

Тези храни насърчават производството на сиртуини, което помага при отслабване.

Адел е загубила общо седем камъка в невероятна трансформация.

Източник пред списание People Adele яде диета от 1000 калории на ден, за да отслабне, и пие по една чаша зелен сок на ден.

Те казаха: „Тя стигна дотам, че не се чувстваше чудесно. Знаеше, че трябва да промени нещо, защото иска да бъде възможно най-здравата майка.

„Целият ѝ фокус по време на пътуването за отслабване наистина беше свързан с това как тя може да бъде по-здрава и как може да се отнася по-добре към тялото си. Никога не ставаше дума за отслабване. "

Отслабването на Адел бе записано в книга в скорошна публикация на певицата.

Тя разкри, че е прочела Untamed, Stop Pleasing, Start Living от Glennon Doyle.

Тя сподели изображение на корицата на книгата и написа: „Ако сте готови - тази книга ще разтърси мозъка ви и ще накара душата ви да изкрещи.

„Толкова съм готов за себе си, след като прочетох тази книга!

„Сякаш току-що за пръв път летях в тялото си. Ууу! “