Когато искате здравословно сладко с естествени съставки, опитайте този компот от круши без захар. Страхотно е за кисело мляко или просто сервирано топло с лъжица!

компот

Макар да съм без захар от много години, все още понякога жадувам за сладкиши.

Този компот от круши без захар кърпи кутиите за мен, като същевременно ме поддържа здрав и стабилен в кръвната ми захар.

Отдавна не съм имал рафинирана захар в къщата си, но ще призная, че имам няколко вилици, пълни с десерт, когато изляза.

Работата е там, че когато премахнете рафинираната захар от вашата диета, небцето ви се нулира. Сега малко сладко отива много.

Така че пресните плодове са чудесен гасител на сладкиши. Ако кажете, не сериозно, просто преминах от шоколадова торта към ябълка, не е същото, разбирам.

Този компот от круши без захар издига здравословния десерт на следващото ниво. Когато крушите са топли, те започват да се разпадат и да се карамелизират, създавайки естествено сладък вкус.

Ям този компот от плодове за закуска.

Слагам го върху дебело кокосово кисело мляко и го въртя наоколо. Почти прилича на сладолед със сладкиши. Почти.

Можете да го добавите с ядки, семена или мюсли за хрупкава хапка.

Можете дори да го сложите на любимия си протеин за по-пикантния подход.

Чувствайте се свободни да разменяте плодове или да включвате ябълки в сместа. Рецептата ще работи също толкова добре.

Затова се насладете на този компот от круши без захар за закуска или десерт!

Компот от круши без захар
(Палео, веган, без глутен, без млечни продукти>

Съставки

2 чаши круши - обелени, на семена и на кубчета

1 чаена лъжичка канела

1 чаена лъжичка прясно настърган джинджифил

1 чаена лъжичка пресен лимонов сок

1/3 чаша филтрирана вода

Инструкции

Поставете всички съставки в тенджера.

Оставете леко да заври и след това намалете топлината и оставете да къкри около 20 минути или докато водата се изпари и крушите се разградят. Добавете още вода, ако компотът изсъхне, преди крушите да се разпаднат.

Сервирайте върху кокосово кисело мляко или любимия ви протеин.