Повечето храни и напитки са безопасни за консумация по време на бременност, но някои могат да увеличат риска от спонтанен аборт, според Американската асоциация по бременност.

напитки

Някои храни могат да съдържат бактерии и други микроорганизми, които могат да доведат до спонтанен аборт. Кофеинът и алкохолът са лекарства, които също са свързани с повишен риск от спонтанен аборт. За да сте в безопасност, най-добре избягвайте храни и напитки, които биха могли да увеличат риска от спонтанен аборт, когато очаквате.

Описание

Медицинският център на Университета в Мериленд или UMM описва спонтанен аборт като спонтанна загуба на плода преди 20 седмици от бременността. От 10 до 25 процента от всички бременности завършват със спонтанен аборт, съобщава Американската асоциация по бременност. Обикновено спонтанен аборт се случва поради проблем с гените на бебето, но лошо контролираният диабет и други физически състояния, както и някои храни и напитки, могат да увеличат риска от загуба на бременността. Повечето жени, които са имали спонтанен аборт, продължават да имат успешна бременност, съобщава UMM.

Храни, които трябва да се избягват

Храните на клиниката Майо да избягват бременността

Листерията е вид бактерии, открити в редица храни, включително месо от деликатеси, пастет, пушени морски дарове и меки сирена, включително Бри, Рокфор и фета. Тази вредна бактерия може да причини спонтанен аборт или преждевременно раждане и смърт на новородено, според Министерството на земеделието на САЩ.

Недопеченото месо, птици и морски дарове могат да приютят друга бактерия, която може да доведе до инфекция, предизвикваща спонтанен аборт, токсоплазмоза. В допълнение към избягването на тези храни е важно да приемате много фолиева киселина.

UMM показва, че ниските нива на това основно хранително вещество са свързани със спонтанен аборт. Приемането на пренатален витамин ще гарантира, че получавате достатъчно фолиева киселина.

Напитки, които трябва да се избягват

Въпреки че повечето проучвания показват, че умерената консумация на кофеин по време на бременност е безопасна, Американската асоциация по бременност отбелязва, че някои проучвания свързват кофеина със спонтанен аборт. Проучване от 2008 г., публикувано в „Американски вестник по акушерство и гинекология“, установява, че повече от 200 mg кофеин на ден увеличават вероятността от спонтанен аборт, особено сред жени, които никога не са правили спонтанен аборт. Един 8-унция.

чаша домашно приготвено кафе съдържа около 100 mg кофеин, докато чаят и кофеиновите газирани напитки имат около една трета от това количество, според уебсайта на списание "Родители". Умно е да избягвате и алкохолни напитки. Алкохолът може да повиши риска от спонтанен аборт, съобщава UMM.

Храни, които трябва да избягвате, докато се опитвате да забременеете

USDA препоръчва претопляне на хотдог, болоня, месо за обяд и други месни деликатеси, докато се запарят, за да бъдат безопасни за ядене. Тъй като листерията може да расте в хладилника, термометърът ви за хладилник трябва да бъде настроен на 40 градуса F или по-ниско. Почистете незабавно всички разливи в хладилника си, особено сокове от сурово месо и сокове от хот-дог, които могат да съдържат листерия. Когато купувате меко сирене, проверете дали етикетът показва, че е направено с пастьоризирано мляко, което убива листерията. Американската асоциация по бременност предупреждава, че токсоплазмозата може да замърси почвата, където се отглеждат зеленчуци. Измиването на всички пресни продукти преди ядене ще помогне да се гарантира, че е безопасно да се яде, когато имате бебе на борда.