Въведение в нивата на кръвната захар

кръвната
Нашите ниво на глюкоза в кръвта, или ниво на кръвната захар, е количеството глюкоза (захар) в кръвта. Количеството глюкоза в кръвта се измерва в милимоли на литър (mmol/l). Нивата на глюкоза се измерват най-често за диагностициране или проследяване на диабет. Също така е важно да следите нивата на кръвната глюкоза по време на определени ситуации - например: по време на бременност, панкреатит и с увеличаване на възрастта. Обикновено нивата на кръвната захар остават в тесни граници през деня. A добро ниво е между 4 до 8 mmol/l. След като консумирате храна, нивото на кръвната Ви захар ще се повиши и след като сте си починали през нощта, те обикновено ще бъдат най-ниски сутрин.

Диабет е често срещано заболяване в нашето общество, засягащо 2-5% от общото население, като много повече хора не знаят, че могат да бъдат засегнати от това състояние. Диабетът е резултат от липса на инсулин или нечувствителност на организма към нивото на наличния инсулин. По този начин, ако имате диабет, нивото на кръвната Ви захар може да се измести извън нормалните граници.


Защо контролирането на нивата на кръвната захар е толкова важно?

Въглехидратните храни са основното за тялото енергиен източник. Когато се усвоят, те се разпадат и образуват глюкоза в кръвта. Ако се уверите, че ядете редовно хранене, разпределено равномерно през целия ден, ще помогнете да поддържате енергийните си нива, без да причинявате големи повишения на нивата на кръвната захар. Също така е важно да се поддържа стабилно и балансирано ниво на кръвната захар, тъй като има ограничен диапазон на нивата на кръвната захар, при които мозъкът може да функционира нормално. Редовно тестване на нивата на кръвната захар ви позволява да наблюдавате нивото си на контрол и ви помага да промените стратегията си за управление на диабета, ако нивата ви не са в рамките на очаквания/препоръчителен диапазон.

Дългосрочни усложнения, включително очни заболявания, бъбречни проблеми, нервни проблеми, мозъчно-съдови заболявания като инсулти и сърдечно-съдови заболявания като инфаркти, сърдечна недостатъчност и високо кръвно налягане, могат да бъдат значително намалени. Въз основа на проучвания на хора с диабет тип 1 (Проверка на диабета и усложненията: DCCT) и диабет тип 2 (Обединеното кралство за превенция на диабета - UKPDS), поддържането на почти нормални кръвни захари и нивата на гликиран хемоглобин значително намалява риска от усложнения, произтичащи от диабет.


За кого е важен контролът на кръвната захар?

Добър контрол на кръвната захар е важно за повечето хора от общото население. Ако обаче имате състояние като диабет, панкреатит, хипертиреоидизъм/хипотиреоидизъм или синдром на Кушинг, става още по-важно да постигнете добър контрол на захарта. Ако сте бременна или планирате да забременеете, също е важно да поддържате добри нива на захар, за да осигурите както вашето, така и благосъстоянието на вашето бебе.

Стабилни нива на кръвната захар значително намалява риска от развитие на диабетни усложнения на по-късна дата. В зависимост от нивото на постигнат контрол тези проблеми могат да започнат да се появяват 10 - 15 години след диагнозата с диабет тип 1 и често по-рано при пациенти с диабет тип 2.


Пациенти с диабет: Как да тествате нивата на кръвната си захар

Нивата на кръвната захар обикновено се измерват ежедневно с a домашен комплект за тестване на нивото на кръвната захар. Налични са няколко марки и разновидности, но всички те ще се състоят от a измервателен уред и еднократни хартиени ленти. За да проверите нивото на кръвната си захар, обикновено се изисква да убодете върха на пръста си с ланцет (малка, фина, остра игла). След това трябва да поставите малко количество кръв върху хартиената лента и да я поставите в измервателното устройство. След около 15-30 секунди ще се покаже нивото на кръвната захар. Тези устройства за измерване на кръвната захар се предлагат в повечето местни аптеки, а също и чрез Diabetes Australia.

Има нови измервателни уреди, които тестват алтернативни сайтове, които са пуснати. Тези измервателни уреди ви позволяват да тествате алтернативни места, като предмишницата, горната част на ръката, основата на палеца и бедрото. Въпреки това, тестването на различни сайтове може да ви даде резултати, различни от тези, получени от върха на пръста. Доказано е, че нивата на кръвната захар в върховете на пръстите се променят по-бързо от тези в алтернативните сайтове за тестване.

Хора, които имат диабет тип 1 трябва да измерват нивата на кръвната си захар поне веднъж на ден, или сутрин преди закуска или преди лягане. Тези с диабет тип 2 и са на лечение с инсулин, също трябва да измерват нивата на кръвната си захар един - два пъти на ден. За тези диабетици тип 2, които са на специална диета или орални таблетки, нивата на кръвната захар трябва да се измерват веднъж или два пъти седмично преди хранене или един до два часа след хранене.


На какво ниво трябва да бъде кръвната ми захар?

Препоръчителният диапазон на нивата на кръвната захар са:

Важно е да знаете, че това винаги трябва да бъде едновременно с често измерване на кръвната захар и обсъждане с лекар.