Не отслабвате въпреки усилията си да отслабнете? Пиенето на вода за детоксикация на краставици всеки ден ще ви помогне да се отървете от мазнините по корема и да постигнете по-бързо целите си за отслабване.

Ню Делхи: Ако се опитвате да излеете няколко допълнителни килограма, които сте натрупали, заместването на тези сладки напитки и газирани напитки с вода от краставици може да ви помогне да намалите малко калории и да се отървете от мазнините по корема. Известна още като вода за детоксикация на краставици или вода с вливане на краставици, тази здравословна освежаваща напитка съществува от много дълго време преди да започне лудостта на вливаната вода. Смята се, че популярната здравословна напитка може да помогне за премахването на токсините от тялото и да помогне при отслабване.

напитка

Изследванията показват, че краставицата съдържа антиоксиданти и други съединения, които могат да помогнат за успокояване на кожата ви отвътре навън, понижаване на кръвното налягане и предотвратяване на рак. Посочени като „суперхрана“, краставиците са богати на основни хранителни вещества, като витамин С, бета-каротин, манган, молибден и няколко флавоноидни антиоксиданти. И тук пием как водата от краставици може да помогне за отслабването ви. Прочетете - Загуба на тегло: Добре ли е 7-дневната диета с овесени ядки за вас? 7 съвета за изравняване на корема и изгаряне на повече мазнини

Как водата от краставици помага при отслабване

  • Самата вода може да ви помогне да отслабнете по много начини - тя ви помага да останете хидратирани и ви поддържа сити, премахва токсините от вашата система и дори действа като подтискащо апетита. Вливаната от краставица вода съдържа много хранителни вещества, които подобряват метаболизма ви.
  • Богатите на фибри и вода зеленчуци като краставица могат да ви помогнат да останете по-дълго време сити, което може да намали общия ви прием на калории. Краставицата действа и като детоксикиращо средство, поради което може да помогне за предотвратяване на подуване на корема.
  • Краставицата е много нискокалорична и не съдържа мазнини, което я прави една от най-добрите храни за отслабване. Прочетете - Сок от цвекло - мощна напитка за отслабване, която може да помогне за понижаване на кръвното налягане, повишаване на имунитета

Как да си направим краставична вода за отслабване

  • Приготвянето на вода за детоксикация на краставици е доста просто.
  • Измийте краставицата правилно.
  • Нарежете почистената краставица (белена или белена в зависимост от вашите предпочитания) на ½ инчови филийки.
  • Добавете филийките краставица в буркан или стъклена бутилка вода.
  • Можете също така да добавите няколко парченца лимон на резен във водата си с краставици.
  • Дръжте водата си с лимон и краставици в хладилника поне час преди сервиране - за най-добри резултати може да позволите да се маринова през нощта в хладилника.
  • Сега, изсипете в голяма чаша, вашата краставица вода вече е готова за консумация.

Рецептите за вливана вода, като вода за детоксикация на краставици и лимон, са една от най-здравословните напитки не само за отслабване, но и за цялостното ви здраве.

Отказ от отговорност: Цялото съдържание, включително съвети и предложения, е само за обща информация и не трябва да се тълкува като професионален медицински съвет. Винаги се консултирайте с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете каквато и да е фитнес програма или да направите някакви промени в диетата си.

Вземете най-новите здравни новини, здравословна диета, загуба на тегло, йога и съвети за фитнес, повече актуализации на Times Now