Прогонете зимния студ със задоволителна купа кремообразна, нискомаслена зеленчукова супа. Овесът уплътнява супата и добавя допълнителни фибри.

Type de plat Принадлежности, салати и супи

Тип d’avoine Flocons d’avoine roulés

Време за подготовка 5 минути

Temps de cuisson 20 минути

Общи темпове 25 минути

Съставки

  • 1 супена лъжица масло от рапица (15 ml)
  • 1 малка глава лук на кубчета
  • 1 стрък целина, фино нарязан на кубчета
  • 1 голям морков на кубчета
  • 1 супена лъжица масло (15 ml)
  • 1 скилидка чесън
  • 1/2 чаша валцуван овес (125 ml)
  • 1 чаша зеленчуков бульон (250 ml)
  • 1 чаша царевица прясна или замразена (250 ml)
  • 1 чаша зелен фасул нарязан, пресен или замразен (250 ml)
  • 4 чаши мляко с ниско съдържание на мазнини (1000 ml)
  • 1/2 ч. Л. Сушена мащерка или няколко клончета прясна (2,5 ml)
  • 1/2 ч. Л. Сол (2,5 ml)
  • черен пипер прясно смлян, на вкус

Инструкции

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