Публикувано от Абел Джеймс | Последна актуализация: 26 януари 2016 г.

изгарящ

Наближаваме 6 седмици, преди ABC „Моята диета е по-добра от твоята“ и „Дивата диета“ доминира над конкуренцията.

Кърт е загубил общо 50 килограма за 6 седмици, изключил е всичките си лекарства по лекарско предписание и е свалил значително повече телесни мазнини от всеки друг състезател! Ние сме на първо място, скъпа.

Не само това, но Кърт яде наистина вкусна храна (и дори твърд ябълков сайдер)! И той доказва, че можете да се придържате към плана дори когато се храните навън и се наслаждавате на простите удоволствия от живота.

Въпреки че Кърт се справя с няколко стресови събития в личния и служебния си живот през последните няколко седмици, той е губеше по килограм на ден. И той яде в пържола, фурна за барбекю и дори камион с тако! Кърт дори има честта да отпразнува сватбата на сина си (и се наслади на няколко дупки за понички като лакомство).

Така и дивата диета работи в реалния свят?

Докато останалите състезатели тренираха два пъти на ден или бягаха безкрайно, Кърт харчеше много малко време за тренировка тази седмица и все пак паднал по килограм на ден!

Това е силата на Дивата диета в реалния свят. Когато се съсредоточите върху яденето на хранителни вещества с по-високо съдържание на мазнини и фибри и по-ниско съдържание на въглехидрати, тялото ви започва да изгаря телесните мазнини като ничий бизнес. Дори и да не тренирате толкова много.

И най-важното е, че диетичният хранителен протокол също така избирателно изгаря телесните мазнини с ограничен глад, като същевременно задържа чиста мускулатура. Кърт се превръща в Изгарящ мазнини човек. 🙂

Ако искате да започнете да изхвърляте упоритите коремни мазнини, вземете вашето копие на The Wild Diet Paperback още днес! (И вземете една за приятел, защото приятели помагат на приятели да хвърлят мазнини.)

СЕДМИЦА 5 “МОЯТА ДИЕТА” РЕАПТА - УМРАНИТЕ 5К

Предизвикателството тази седмица е проектирано от треньорката на знаменитости Анна Кайзер, за да подготви състезателите за полумаратона - това е 5K бягане.

Кърт излита като състезателен кон, поставяйки Дивата диета в преднината точно от портата! Ограничавахме кардиото на Курт поради наранявания на коляното и гръбначния стълб на Курт, но това, че е с 50 килограма по-лек, го прави доста по-лек на крака. Той е с десет години по-възрастен от останалите състезатели, но дядо върви напред.

„Тук съм, за да докажа, че възрастта е просто число. Знам, че мога да направя това. " Казва Кърт.

Джеф е гаден и замаян. Той е болен като куче по плана на Jay’s No Diet. Шон Т. завежда Джеф при медика, за да го накара да се освободи.

Изненадвайки никого, Латаша отказа плана на Каролин cLean Mama миналата седмица. Днес тя се запозна с плана за хранене на хранителните вещества на Роб Сулавър.

По време на състезанието Тадж дърпа отношение към Дженифър. В разгорещен разговор с Шон Т. тя се отказва и просто излиза от пистата. Дженифър е явно разочарована.

В 5K дядо Курт държи лидерството през по-голямата част от състезанието и завършва силно на второ място до Жасмин, който често бяга, за да изгори повече калории. (Но тя изгаря ли мазнини или жертва мускули? Ще видим!)

„Това състезание само доказва, че дивата диета е най-добрата. Ям чийзбургери, отслабвам и се чувствам страхотно! " казва Кърт.

КАК ДА ПОЛУЧИТЕ НАЙ-ДОБРОТО КАЧЕСТВО ДИВИ ХРАНИ

Дивата диета е свързана с яденето на най-качествени храни, които можете да намерите и да си позволите. Понякога дивата риба може да струва повече от отглежданата от ферма франкенфиш, но уловената от дива морска храна си заслужава. взимам Кърт на пазара, за да вземете диви морски дарове и сладки картофи за въглехидрати.

След като се заредим с диви миди (които по-късно ще опаковаме с бекон), хващаме няколко сладки картофи. Кърт вече месец е с ниско съдържание на захар, ниско съдържание на въглехидрати и ниско нишесте. Но с предстоящия полумаратон той ще трябва да вземе малко въглехидрати с бавно освобождаване, за да подпомогне бягането му. (Кърт „тренира ниско и се състезава високо“, когато става въпрос за въглехидрати). Сладки картофи са чудесен избор - варени, а не печени.

My Fatty Coffee прави камея в тази сцена. Нм!

Много хора не осъзнават, че печенето или пърженето на сладък картоф му придава висок гликемичен индекс (GI), който може бързо да повиши кръвната Ви захар. Както винаги, вие искате да готвите ниско и бавно. Но когато сварите сладкия картоф, вие намалявате ГИ наполовина, като ви дава бавно освобождаване на енергия - идеално за подхранване на състезанието.

Когато преминете от нисковъглехидратно към хранене със здравословни въглехидрати за състезание, този сладък картоф е като ракетно гориво!

Междувременно, Латаша изглежда уверен с грабя И неговият Хранителен план за хранителни вещества. Тя признава, че е отгатнала втория план на Каролин cLean Momma и е била изтощена от 24-часовите задачи.

Кога Тадж закъснява за тренировката си, Дженифър знае, че главата й не е в нея. Когато се появява, Тадж обяснява, че се развежда със съпругата си. В емоционален момент Тадж признава, че не е искала да кани света да вземе решенията си за промяна на живота, но използва опита, за да достигне и да намери вътрешната си сила.

Жасмин и съпругът й имат нощна среща. Той подкрепяше нейното пътуване и те заедно пробват сватбените си пръстени. Това е доста очарователно.

Джеф намира Джей навън да прави смутита пред палатката в двора му. Вместо листни зелени зеленчуци, Джей зарежда смутито с банан, праскова и боровинки. (Това може да бъде проблематично за загуба на мазнини, тъй като 1 среден банан има около 14 грама захар, 1 праскова има около 13 грама захар и 1 чаша боровинки има около 15 грама захар.) Може ли това да обясни някои от проблемите на Джеф с кръвта захар и непостоянна загуба на мазнини?

СЕДМИЦА 5 ТЕГЛЕНЕ - КУРТ ПЕЧЕЛИ ОТНОВО!

Преди претеглянето, Кърт не чувства, че е отслабнал много. Докато Джасмин, Джеф, Латаша и Тадж усилват тренировките си, нараняванията на гръбнака и коляното на Кърт ограничават количеството физическа активност, която той може да прави. Ще се покаже ли при претегляне? Нека да разгледаме ...

Състезател Стартово тегло Седмица 5 Тегло Изгубени килограми седмица 5 Общо загубени лири Общо% загубено телесно тегло
Кърт (Дивата диета) 352 308 -7 lb -44 lb 12,5%
Жасмин (Суперхрана суап) 200 176 -6 lb -24 lb 12%
Джеф (без диета) 359 327 -6 lb -32 lb 8,91%
Тадж (силен, безопасен, секси) 213 198 -2 lb -15 lb 7,04%
Латаша (план за хранене на хранителни вещества) 243 227 -5 lb -16 lb 6,58%

Кърт е шокиран! Той тренира по-малко от всички останали, но въпреки това отслабва най-много с друг 7 паунда за седмица. Когато вдигна поглед към класацията, той се ухили като лудия дядо, когото всички познаваме и обичаме.

„Този ​​номер ми казва, че мога да направя всичко.“ Казва Кърт.

СЕДМИЦА 6 ПРИЕМАНЕ - БОРЕТЕ СЕ ЗА ЖИВОТА СИ

Тадж е развълнувана да види боксови торби в предизвикателството седмица 6. Тя е тренирала бойни изкуства по силния, безопасен и секси план и изглежда готова да се освободи.

Поглеждайки назад към снимката си от първия ден, Латаша пуска един от най-добрите редове в шоуто: „Аз съм твърде сладък, за да съм толкова дебел.“

Това предизвикателство за бокс е предназначено да повиши сърдечния ритъм на състезателите. Състои се от 30 секунди въже за скачане, една минута крикове и високи ритници, 2 минути спаринг и патене, 3 минути разбъркване и куки, 4 минути бързи крака и удари и дъска до провал.

Джеф казва на всички останали да си сложат ръкавиците, като говорят боклук, както обикновено. Жасмин иска да докаже, че тя не е просто сладко момиче. Кърт загуби 44 килограма за 5 седмици, и той е готов за режим на звяр ...

Кърт плаче на боксовата чанта и дава това предизвикателство.

Накрая, Кърт изпуска дъската си, кацайки стабилно на 3-то място, а Жасмин държи най-дългата дъска.

Забавен факт, първия ден на състезанието, Жасмин държеше дъска за почти 4 минути! Тя започна състезанието в най-добрата форма на всеки състезател досега. Тя обича да вдига тежести, но го е заменила за джогинг, за да се подготви за полумаратона. Кърт и Джей бяха в най-лоша форма и двамата удариха максимален сърдечен ритъм по време на 60 секунди скачащи крикове.

Не е изненадващо, че Джеф хвърля истерия и разбива снимката му с гадна дясна кука.

СЕДМИЦА 6 „МОЯТА ДИЕТА“ РЕАП

Тадж взема чипс от кейл в класната си стая, но изглежда децата не им се радват толкова, колкото на нея. Тя среща Дженифър в бар и има ретроспекции на бисквитките, само че този път това е Текила. Дженифър дава съвети как да пиеш отговорно.

Латаша се сблъсква със зависимостта си от сирене (ядеше по 10 унции на ден!). Роб я завежда в фитнес за кросфит, за да й покаже как изглеждат интензивните тренировки.

Жасмин се бори с пускането на дрехите си на "голямото момиче", но Зората настоява, че това е необходима стъпка за вярване в плана за цял живот.

В един от най-нелепите моменти, времена на Джей Джеф пазаруване на хранителни стоки с хронометър, удряйки периметъра на магазина за най-питателните храни. След това посещават футболното игрище, за да помогнат на Джеф да облекчи стреса и да влезе в тренировка едновременно. (Факт зад кулисите: Джеф някога е играл професионален футбол.)

Кърт прави сватбата на сина си тази седмица. Той е невероятно зает и стресиран, но е окуражен от това колко лесно се придържаме към Дивата диета. Води сина си и бъдещата си снаха в барбекю ресторант за пиршество.

„Искам да образовам семейството си така, както ме е възпитал Абел.“ казва Кърт

Той задава въпроси на сервитьорката относно качеството на месото ... Отглеждат ли се говеждото и свинското месо, отглеждат ли се трева, без ГМО?

Той обяснява на сина си, че мазнините в месото, хранено с трева, отглеждано на пасища, са по-добри за вас, отколкото мазнините във фабрично отглежданите животни.

Те поръчват пушени пилешки крилца, последвани от телешко гърди и зелени зеленчуци.

„Не съм имал време да тренирам, но наистина ценя времето, което прекарвам със семейството си.“ Кърт обяснява.

И накрая, в края на седмицата влизаме в някои люлки с гири на верандата с бебето Луна в нейния подскачащ стол. Преподаването на Кърт на прости движения на цялото тяло му е помогнало да запази чиста мускулатура, докато бързо отпада мазнините.

С нарастващ стрес и много малко упражнения тази седмица е свързана с контрола на щетите. Той яде навън почти всеки ден. Уил Кърт ще запази лидерството си с дивата диета?

СЕДМИЦА 6 ТЕЖЕНЕ - ДИВАТА ДИЕТА ОЩЕ Е # 1

Преди да стъпи на кантара, Кърт признава всичко -той яде навън през нощта (внимавайте да изберете най-добрите диви опции от менютата), ядеше дупки за понички, такос и дори изпи две ябълкови бири на сватбата на сина си. Той мисли, че може би е загубил килограм тази седмица.

Оказва се, че е загубил 6 килограма!

Кърт е изумен. По-малко съм изненадан. 🙂

Шон Т иска да знае как работи това?

Обяснявам „Никога не съм искал да съм на диета. Прекарахме много време, опитвайки се да намерим вратичка, която в основата си е за най-висококачествената храна, която е възможно. И след това да го комбинираме с много ефективни техники за загуба на мазнини, които въвеждаме в действие ... Ние бяхме начело на цялото това състезание, Кърт загуби повече тегло и мазнини от всеки друг досега. "

Ето резултатите от претеглянето:

Състезател Стартово тегло Седмица 6 Тегло Изгубени килограми седмица 6 Общо загубени лири Общо% загубено телесно тегло
Кърт (Дивата диета) 352 302 -6 lb -50 lb 14,2%
Жасмин (Суперхрана суап) 200 175 -1 lb -25 lb 12,5%
Джеф (без диета) 359 324 -3 lb -35 lb 9,75%
Латаша (план за хранене на хранителни вещества) 243 223 -4 lb -20 lb 8,23%
Тадж (силен, безопасен, секси) 213 197 -1 lb -16 lb 7,51%

Кърт отново заема 1-во място и достига 50 килограмов етап!

„Нямах представа, че ще сваля 6 килограма!“ казва Кърт. „И беше толкова лесно!“

Страшно се гордея с Кърт!

Той е най-старият в шоуто от десет години и се бори с наранявания от автомобилна катастрофа, правейки тренировките с висока интензивност невъзможни. Отношението му е фантастично, научил се е да готви със свежи съставки от истинска храна и той печели състезанието!

Настройте се този четвъртък, за да видите какво правят състезателите сами, когато останат да изпълнят диетичния си план без техните обучители!

АКО ИСКАТЕ ДА ИЗЛЪСНЕТЕ ДЕБЕЛИ КАТО КУРТ ...

Грабнете онлайн програмата за дивата диета днес—намалена на половин цена (само $ 27) в чест на нашия страхотен успех!

Спри да го отлагаш. Заслужавате да изглеждате и да се чувствате на 100% невероятно!

Време е за капка упорити мазнини и си върнете здравето! Можете да имате незабавен достъп на всички техники, които използвам, за да помогна на Кърт да влезе в най-добрата форма на своя възрастен живот с нашата диета 30-дневна система за загуба на мазнини.

Колко невероятно ще изглеждате и ще се чувствате след 30 дни?

Вземете нашата доказана програма още сега с 50% отстъпка за да отпразнуваме нашия невероятен успех!

ДИВАТА ДИЕТНА ХАРТИЯ - ПРОСТО ИЗПУСКАНА!

Когато Кърт падна 50 паунда за 6 седмици в „Моята диета е по-добра от твоята“, „Дивата диета“ попадна в класацията за най-добри продавачи номер 1 и отново се разпродаде в Amazon и повечето книжарници.

Ако искате да свалите мазнини и да си върнете здравето с Дивата диета, моля вземете копие днес на Amazon или във вашата местна книжарница.

И дори ако вече имате книгата - ако вярвате в това, което правим и в посланието на истинската храна, моля, помислете дали да получите книгата „Дивата диета“ на дайте на приятел или член на семейството който може да му хареса.

Повечето книги за диети не са забавни за четене. Дивата диета е. Ако не ми вярвате, погледнете отзивите! (И ако можете, моля, отделете бърза секунда, за да оставите отзив, наистина ще го оценя!)

Не забравяйте, че тази книга също ви дава 50+ от любимите ни рецепти - удвоява се като съществена готварска книга. Choconut Macaroon Бисквитки, Вътре ви очакват пилешки пармезан, старомоден ябълков пай и други.

Хвани епизод 7 от Моята диета е по-добър от твоя този четвъртък (1/28) от 21:00 ч. Източен/20:00 ч. Централен по ABC.

НАУЧЕТЕ КАК ДА СЕ ИЗПАДАТ 20 ФУНТА ЗА 40 ДНИ С ИСТИНСКА ХРАНА

Последните епизоди на „Моята диета е по-добра от твоята“ се излъчват този четвъртък. Колко общо тегло смятате, че Кърт пада до края? Споделете вашите прогнози в коментари по-долу!