Фитолака Бери Таблетки *

За ефективно управление на теглото повече

затлъстяване

Rs. 145,00 18,00% отстъпка от Rs. 118,90

Какво са наднорменото тегло и затлъстяването?

Наднорменото тегло и затлъстяването се определят като необичайно или прекомерно натрупване на мазнини, което представлява риск за здравето. Теглото може да идва от мускули, кости, мазнини и/или вода от тялото. И двата термина означават, че теглото на човек е по-голямо от това, което се счита за здравословно за неговия или нейния ръст.

Затлъстяването се появява с течение на времето, когато човек яде повече калории, отколкото използва. Балансът между приеманите и излезлите калории се различава за всеки човек. Факторите, които биха могли да повдигнат баланса, включват генетичен грим, преяждане, ядене на храни с високо съдържание на мазнини, употреба на някои лекарства, някои заболявания като хиптиреоидизъм и липсата на физическа активност.

Кога ме смятат за наднормено тегло и затлъстяване?

Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за телесни мазнини въз основа на теглото на индивида спрямо височината и се прилага за повечето възрастни мъже и жени на възраст 20 и повече години. Универсално човек с ИТМ 30 или повече обикновено се счита за затлъстял. Човек с ИТМ, равен или по-голям от 25, се счита за наднормено тегло. Но според ревизираните стандарти, специфични за Индия, хората над BMI 23 kg/m 2 се считат за наднормено тегло, хората над BMI 25 kg/m 2 се смятат за умерено затлъстели, а хората над BMI 32,5 kg/m 2 се смятат за силно затлъстели, срещу световните стандарти съответно 25, 30 и 35. Експертите казват, че индийците имат много различен телесен, генетичен и метаболитен състав от хората в други части на света.

Причини за затлъстяване

Първичното затлъстяване може да бъде резултат от (i) ядене на повече храна, отколкото тялото може да използва, (ii) пиене на твърде много алкохол, (iii) недостатъчно упражнение или (iv) използване на стероиди, орални контрацептиви, инсулин и няколко други лекарства . Някои проблеми с щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм) също могат да доведат до значително увеличаване на теглото. Генетичните фактори играят известна роля в развитието на затлъстяването. Децата със затлъстели родители са 10 пъти по-склонни да затлъстят, отколкото децата с родители с нормално тегло.

Какви са здравните последици от наднорменото тегло?

Затлъстяването е значителна заплаха за здравето. Излишното тегло поставя необичаен стрес върху всички части на тялото. Повишава риска от диабет, инсулт, сърдечни заболявания, проблеми с бъбреците и жлъчния мехур. Условия като високо кръвно налягане и висок холестерол, за които някога се смяташе, че засягат предимно възрастни, често се наблюдават при деца със затлъстяване. Затлъстяването може също да увеличи риска за някои видове рак. Хората със затлъстяване са по-склонни да се развият артроза и сънна апнея.

Балансиране на приема на калории и изразходваната енергия

Добрата новина е, че наднорменото тегло и затлъстяването са до голяма степен предотвратими. Ключът към успеха е да се постигне енергиен баланс между консумираните калории от една страна и използваните калории, от друга страна. За да постигнат тази цел, хората могат да ограничат енергийния прием от общите мазнини и да изместят консумацията на мазнини от наситени мазнини към ненаситени мазнини; увеличете консумацията на плодове и зеленчуци, както и на бобови растения, пълнозърнести храни и ядки; и да ограничат приема на захари. И за да увеличат използваните калории, хората могат да повишат нивата си на физическа активност - до поне 30 минути редовна активност с умерена интензивност през повечето дни. Билки като ягодоплодни Phytolacca помагат за борба с наднорменото тегло, затлъстяването и повишените нива на холестерола.

Общо и хомеопатично управление

Вземете лекарство

Моля, консултирайте се с вашия хомеопат.

Отказ от отговорност: Информацията, предоставена тук при поискване, не трябва да се приема като заместител на медицински съвет или за диагностика или лечение на някакво медицинско състояние.