Най-често срещаните начини за намаляване на дискомфорта при газовете са промяна на диетата, прием на лекарства и намаляване на количеството погълнат въздух.

лечение

Диетични промени, които могат да помогнат на бензина

Избягването на ферментиращи зеленчуци/въглехидрати като боб, броколи, зеле и някои изкуствени подсладители като сорбитол (който се съдържа в дъвките, бонбоните и някои безалкохолни напитки) може да намали количеството на произвеждания газ. Тези, които са наистина непоносими към лактоза, могат да се подобрят, ако избягват млечни продукти.

Алкохолът може да наруши чревното храносмилане, така че да има повече храна за производството на газ. Някои протеини могат да подобрят миризмата на газ. Ако бензинът е проблем за вас, опитайте да наблюдавате диетата си (час на деня и описание на ядените храни и погълнатите напитки и времената на всеки епизод на газ) в продължение на около седмица, за да определите какво може да доведе до повишено производство на газ или какво може да има ефект миризма.

Лекарите могат да кажат на хората да ядат по-малко храни, които причиняват газове. За някои хора обаче това може да означава изключване на здравословни храни, като плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни и млечни продукти. Лекарите могат също така да предложат ограничаване на храни с високо съдържание на мазнини, за да се намали подуването и дискомфорта. Това помага на стомаха да се изпразни по-бързо, позволявайки на газовете да се придвижат в тънките черва.

Количеството газове, причинено от определени храни, варира от човек на човек. Ефективните промени в диетата зависят от научаването чрез проби и грешки с каква част от нарушаващите храни човек може да се справи.

Лекарства за подпомагане на газа

Предлагат се много лекарства без рецепта, които помагат за намаляване на симптомите. Продуктите, съдържащи хлорофилинова мед (напр. Nullo, Derifil), могат да помогнат за минимизиране на неприятната миризма.

Храносмилателните ензими, като лактазни добавки, всъщност помагат за смилането на въглехидратите и могат да позволят на хората да ядат храни, които обикновено причиняват газове.

Симетиконът (напр. Gas-X, Mylanta Gas, Phazyme) е пенообразуващ агент, който свързва газовите мехурчета в стомаха, така че газовете да се откъсват по-лесно. Тези лекарства обаче нямат ефект върху чревните газове.

Ензимът лактаза, който подпомага храносмилането на лактоза, се предлага под формата на течности и таблетки без рецепта (напр. Dairy Ease, Lactaid). Добавянето на няколко капки течна лактаза към млякото преди пиенето му или дъвченето на таблетки лактаза непосредствено преди ядене помага за смилането на храни, които съдържат лактоза. Също така мляко с намалено количество лактоза и други продукти се предлагат в много хранителни магазини.

Beano, помощник за храносмилане, който се продава без рецепта, съдържа ензима за смилане на захар, който липсва на тялото, за да смила захарта в боба и много зеленчуци. Ензимът се предлага в течна или таблетна форма. Beano няма ефект върху газове, причинени от лактоза или фибри. Топлината разгражда ензима в Beano, така че той не може да се добавя към храната, докато се готви.

Beano се произвежда от ензим (алфа-галактозидаза), извлечен от хранителна плесен; ако сте алергични към плесени, може да реагирате на Beano. Тези с галактоземия (наследствено заболяване, характеризиращо се с невъзможност за метаболизиране на галактоза) трябва не използвайте Beano, без първо да се консултирате с техния лекар.

Намалете поглъщането на въздух

За тези, които имат хронична оригване, лекарите могат да предложат начини за намаляване на количеството погълнат въздух. Препоръките са да се избягва дъвка и да се избягва яденето на твърди бонбони. Храненето с бавни темпове и консултация със зъболекар, за да се уверите, че протезите се поставят правилно, също трябва да помогне.

  • Контрол на чревните газове
  • Храни, които могат да причинят газ
  • Лечение на газове
  • Съвети за контрол на газа

Адаптирано от публикация на IFFGD # 155, съставена от Уилям Ф. Нортън, редактор на публикации, Международна фондация за функционални стомашно-чревни разстройства, Милуоки, Вашингтон.