Прекрасни жени, много от нас многократно са се сблъсквали с проблема с подготовката на церемониалното облекло, тъй като той увисна няколко месеца в килера, не искаше да се сближи на коварните няколко сантиметра. Празник, който винаги неумолимо наближава. Ако имате на склад няколко седмици или поне два дни, значи не сте загубили всичко. Бързата диета ще ви помогне да премахнете бариерата между вас и любимата ви рокля. Всички сме чували за опасностите от диетите и бързо връщащите се килограми. Но новогодишната нощ трябва да изглежда невероятно! Следователно можем да си позволим да ускорим диетата при условие, че най-добрият ще се опита да запази резултата за следващата година! Остава случаят с малките - да се изчисли колко дни ни остават на склад.

коледа

Аварийна версия - един ден

Прекарайте разтоварваща диета. За целта оставете да се вари в продължение на половин час в термос 1 литър горещо варено мляко и 2 супени лъжици CTC чайове. Получената инфузия се пие през целия ден. Резултатът - на ден "стопи" 1-2 кг.

Ако сте оставили два дни ще ви помогне Handy диета

Преди лягане пийте отвара от ревен или сена. Като алтернатива можете да вземете слабително. Останалите два дни се храним по един от следните начини:

  • Метод №1: два дни яжте само варени картофи от яке без сол. Можете да смачкате картофите с растително масло.
  • Метод №2: Два дни подред ядем 2-3 домата и 250 грама варен ориз без масло и сол.
  • Метод №3: яжте всеки ден по 1,5 кг зеленчуци (на пара без масло или сурово). Помня! Такава диета е противопоказана при заболявания на черния дроб и бъбреците!
  • Метод №4: яжте само кисело мляко - пийте 6-8 чаши на ден.

В резултат на това губим 1-2 кг.

Остават три дни, можете да използвате моделната диета

Всеки ден ядем варено яйце за закуска, обяд и следобеден чай - 175 г обезмаслена извара и една чаша чай. Храненето трябва да бъде строго изчислено време - на всеки 3 часа. Изключете от храната захар и сол. В резултат на такава диета ще свалите 3-5 кг.

"Златна среда" на твърдост в този случай ще Кемпнер диета, предназначена за четири дни

Менюто всеки ден от диетата се състои от ориз и компот. Ориз (50 грама боб), приготвен във вода без сол и захар. Компот, приготвен от 1,5 литра вода, 100 г захар и 240 г сушени или 1,5 кг пресни плодове. Оризът се яде на две (сутрин и вечер). Компот се пие по 1 чаша 6 пъти на ден. Диета с резултат - минус 2-3 кг.

През останалите пет дни, които остават, можете да се обърнете към работата на "забавната" диета

Менюто за всеки ден ще бъде едно и също:

  • 10:00 - пийте кафе без захар и яжте топено сирене.
  • 12:00 - яжте варено яйце и голям домат с билки.
  • 14:00 - Голямата ябълка.
  • 16:00 - усвояване на 200 грама обезмаслена извара с пресни билки, краставица и сладък пипер.
  • 20:00 - за засилване на забавлението изпийте чаша с качество бяло вино.

Резултатът трябва да ви зарадва - Надолу 4-5 кг.

Ако стратегическите резерви на вашето ценно време са шест дни, вие сте добре полутечна диета

Всеки ден ядем един и същ продукт и пием топла преварена вода.

  • Ден 1 - 1,5 литра мляко.
  • Ден 2 - 1,5 литра кисело мляко.
  • Ден 3 - 6 сварени твърдо сварени яйца.
  • Ден 4 - 400 г варено говеждо месо.
  • 5-ти ден - 600 грама зеленчуци.
  • 6-ти ден - 1,5 кг плодове.

Подобна диета не е трудно да се издържи, но е трудно да се запази резултатът - минус 3-6 кг.

Кефирна диета за една седмица

Остана цяла седмица! Да, почти цяла вечност е! Нулирайте седмицата с няколко килограма - на светло! И за да помогнете в този един ценен продукт - кисело мляко, така че започнете кефирната диета.

  • Ден 1 - 1,5 литра нискомаслен кефир и 5 варени картофа.
  • Ден 2 - 1,5 литра кисело мляко и 100 грама варено пиле.
  • Ден 3 - 1,5 литра кисело мляко и 100 грама варено говеждо месо.
  • Ден 4 - 1,5 литра кисело мляко и 100 грама варена риба.
  • 5-ти ден - 1,5 литра кисело мляко с плодове и зеленчуци.
  • 6-ти ден - просто кисело мляко.
  • Ден 7-ми - само минерална вода.

С вашата маса трябва да изчезнат захарта и солта. Това е много полезно за стомашно-чревния тракт, а резултатът от кефирната диета няма да ви разочарова - минус 5 кг. Препоръчваме ви да не излагате тялото си на такъв стрес и през цялата година да поддържате теглото си, като използвате конвенционален контрол на здравословна диета. Особено, след диетата тялото ви чака следващия шок - новогодишен празник.

Как да се предпазите по време на празниците от връщането на излишни килограми?

Има някои трикове! Първото не е да съхранявате глад преди хранене и да ядете на малки порции през целия ден. За намаляване на глада и подобряване на храносмилането ви помага да 1 чаша вода, пиян 10 минути преди хранене. Подобна помощ и клонка магданоз ще. В краен случай може да се насладите на ензимен препарат, например "Mezim". Дайте възможно най-дълго, за да се насладите на ястия - вземете по-малка порция и я дъвчете по-дълго. Не трябва да се задържате дълго на масата, движете се, общувайте, играйте, танцувайте, забавлявайте се. Необходимо е да завършите празниците за освобождаване от отговорност следобед, за да се освежите. Посадете си здрава традиция за празнуване на Нова година - тежки месни ястия, поставени на масата за 4-5 часа, преди битката да звъни в полунощ, да изложи шампанско, плодове и торта. Храната ще има време за смилане след вашите празници. Накрая ви пожелаваме красиви дами, отбелязвайки новогодишните празници, така че тогава имаше болезнено срам от всяка тава, преливаща Kcal. Не забравяйте старата, мъдра поговорка: „Както Нова година се срещне - така ще бъде“. Уверени сме, че сте разбрали правилно .

Препоръчваме ви да прочетете: feysbilding рецензии