Последна актуализация на 28 февруари 2019 г. от Chichi Uguru 14 коментара

Като сътрудник на Amazon печеля от квалифицирани покупки. Моля, прочетете пълното ми разкриване на филиали тук.

Обичам го? Сподели го!

Търсите алтернатива на ориза? Тази рецепта за ориз със зеле ще ви изненада. Лесно е да се направи и отнема малко от времето ви. Още една бърза и лесна, но ефективна рецепта за всеки, който иска да направи суап с ориз в менюто си.

лесна

Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете пълното разкритие тук.

Това е алтернативен суап за ориз в меню с ниско съдържание на въглехидрати. Подобно на карфиоловия ориз, зелевият ориз е чудесен начин да се насладите на ‘ориза, ако сте на диета с ниско съдържание на въглехидрати/кето. Ще бъда честен с вас, тепърва ще видя 100% суап за ориз. Ориз от карфиол или ориз от зеле, дори и тънкият ориз е 100% суап за ориз. Но знаете ли какво? Когато решите да промените живота си към по-добро, трябва да намерите начин да се насладите на живота си, особено ако здравето ви зависи от диета с ниско съдържание на въглехидрати или кето.

За мен осъзнах, че това, което ми липсва в комбинацията от ориз и яхния, всъщност е яхнията и месото. Но яденето само на яхния и месо не би казало на мозъка ми, че съм ял ориз и яхния. Тъй като искам да заблудя мозъка си да повярвам, че съм ял ориз и яхния, тогава зелевият ориз, тънкият ориз/ориз-чудо или оризът от карфиол ще свършат работа.

Какво ви трябва, за да направите идеалния ориз от зеле.

  • Зеле
  • Оцет
  • Топла вода
  • Сито
  • Спинер за салата
  • Хартиени кърпи за ръце

Как се прави ориз от зеле.

  • Нарежете зелето на две, отстранете сърцевината напълно, след това го нарежете колкото можете по-малко, колкото е възможно по-близо до ориза.
  • Накиснете в дестилиран бял оцет или или солена вода за около 2 минути
  • След това бланширайте във вряща вода за 10 секунди.
  • Изцедете напълно. На този етап е много полезно да се върти салата. Това ще помогне да се извлече възможно най-много влага от зелето. Друга възможност е да покриете гевгира си с хартиена кърпа, след което да изсушите с още хартиена кърпа.
Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете пълното разкритие тук.

Една малка птичка току-що ми каза, че ще се радвате да опитате тази лесна рецепта за ориз със зеле. Страхотно!

Кликнете върху връзките по-долу, за да закупите Handy Stuff, от който се нуждаете, за да направите този лесен ориз от зеле.

  • Оцет
  • Сол
  • Spinner за салата (силно препоръчително)
  • Гевгир
  • Електрическа кана
  • Хартиени кърпи за ръце

Опитвали ли сте зеле ориз преди? Хареса ли ти? Кои оризови заместители харесвате най-много? Пуснете ми коментар, който бих искал да прочета от вас.

Още нещо преди да тръгнете. Ако харесате тази рецепта, моля, споделете със семейството, приятелите си и в любимата си група във Facebook. Никога не се знае кой се нуждае от суап за ориз!

Към здравословен живот!

ГЛАДЕН ЗА ПОВЕЧЕ? Абонирайте се за моя бюлетин и следвайте във Facebook, Pinterest и Instagram за всички най-нови актуализации!