От доверения диетолог зад най-продаваната здравословна готварска книга за приготвяне на храна идва Лесната 5-съставка здравословна готварска книга, следващият ви курс за здравословни ястия, направен супер просто.

Поддържането на балансирани ястия на масата може да бъде трудно, когато сте заети. Ето защо регистрираният диетолог-диетолог и автор на бестселър на здравословна готварска книга, Тоби Амидор, създаде The Easy 5-Ingredient

От доверения диетолог зад най-продаваната здравословна готварска книга за приготвяне на храна идва Лесната 5-съставка здравословна готварска книга - следващият ви курс за здравословно хранене, направен супер опростен.

Поддържането на балансирани ястия на масата може да бъде трудно, когато сте заети. Ето защо регистрираният диетолог-диетолог и автор на бестселър на здравословна готварска книга, Тоби Амидор, създаде The Easy 5-Ingredient Healthy Cookbook. С наистина прости рецепти с 5 съставки - много от които са готови за ядене за 30 минути или изискват само един съд за готвене - Лесната 5-съставка здравословна готварска книга е вашето решение за здравословно хранене при забързан график.

Вашата пълна здравословна готварска книга за безпроблемни, питателни ястия, The Easy 5-Ingredient Healthy Cookbook съдържа:

150 безпроблемни рецепти използвайки само 5 лесни за намиране основни съставки на хранене Бързи ястия без бъркотия изисква само 30 минути за направа или едно пот Здравословни съвети за бонус за готвене включително насоки за планиране на хранене и съвети за пазаруване на хранителни стоки, които са уникални за тази здравословна готварска книга

Здравословна готварска книга с просто решение за хранителни ястия - Лесната 5-съставка здравословна готварска книга ви помага да се храните добре дори когато сте заети.

Вземете копие

5-съставни

Отзиви за приятели

Въпроси и отговори за читателите

Бъдете първият, който зададе въпрос за Лесната 5-съставка здравословна готварска книга

Списъци с тази книга

Общ прегледи

С над 150 здравословни рецепти с 5 съставки, The Easy 5-Ingredient Healthy Cookbook е безпроблемен за всеки, който трябва да прекарва по-малко време в кухнята и все пак иска да остане здрав. Включени са само рецепти, които имат лесни за намиране съставки, имат добър вкус и са хранителни и представляват една тенджера или тиган, 30 минути или по-малко, бавно готварска печка или фризер.

Раздел 1 на книгата е здравословно готвене, направено просто. Този раздел обхваща насоките за чисто хранене, за да ви помогне да създадете по-пълноценна диета. С над 150 здравословни рецепти с 5 съставки, Лесната 5-съставка здравословна готварска книга не е полезна за всеки, който трябва да прекарва по-малко време в кухнята и все пак иска да остане здрав. Включени са само рецепти, които имат лесни за намиране съставки, имат добър вкус и са хранителни и представляват една тенджера или тиган, 30 минути или по-малко, бавно готварска печка или фризер.

Раздел 1 на книгата е здравословно готвене, направено просто. Този раздел обхваща насоките за чисто хранене, за да ви помогне да създадете по-пълноценна диета. След това се преминава към Улесняване на здравословното готвене, което обхваща основите на опростяването на рецептите.

Тогава Техниките за здравословно готвене съветват как различните методи на готвене могат да създадат по-здравословни ястия. Следва раздел в Основи на планирането на храненето, който ви превежда през стъпките, необходими за създаване на добър план за хранене.

За да сте сигурни, че можете да създадете всички тези прекрасни рецепти, ще искате да сте сигурни, че разполагате с всички основни елементи на килера. Ръководството за сезонно производство ще ви помогне да намерите плодовете и зеленчуците, налични през сезона. Разделът About The Recipes обяснява различните етикети за всяка рецепта.

Главите на рецептите включват:

Смутита и закуски
Обилни супи и салати
Лесни предястия и салати
Прости закуски и мини-ястия
Веганска и вегетарианска мрежа
Мрежи от риба и морски дарове
Пиле и Турция
Говеждо и свинско месо
Десерти и сладки лакомства
Сосове, десерти и тестени изделия

Всяка от рецептите включва етикети като без глутен, вегетариански, 30 минути или по-малко и т.н. Всички те започват с кратко описание на това как авторът е създал тази рецепта или как тя работи. Те също включват размер на сервиране, време, а много включват и съвети. Съветите понякога включват идеи за заместване на съставките или как да спестите пари с тази рецепта и т.н.

Всички рецепти включват и броя на калориите, общите мазнини, наситените мазнини, протеините, въглехидратите, фибрите и натрия. Ако търсите хранителна рецепта, важно е тези подробности да бъдат включени.

Получавате точно това, което се предлага

Рецептите в тази книга са точно както е описано в заглавието. Всички те са много лесни рецепти, здравословни, с много малко съставки. Всички съставки също се доставят лесно, което е много полезно.

Хареса ми как началото на всеки раздел с рецепти включваше списък на всяка от рецептите с номера на страницата им. Това би улеснило намирането на такъв, който вече сте опитвали и искате да опитате отново.

В цялата книга има само няколко снимки на рецептите. Включени са само тези, които са показани в началото на всяка глава от рецептата. С разочарование установих, че рецептите в началото на главите не са етикетирани, но бях по-щастлив, когато открих, че списъкът с рецепти в началото на главата показва коя рецепта е изобразена.

След всички рецепти ще намерите диаграма за измервания и конверсии, справки и два индекса по тип и заглавие.

Вижте пълния преглед и рецептата за пържола на скара с билков сос в The RecipesNow! Списание "Рецензии и рецепти". Този отзив е написан в отговор на безплатен хартиен носител на книгата, предоставен от издателя с надеждата за честен отзив. . Повече ▼

"Здравословното хранене стана лесно" (задна корица)

Обичам лесни и лесни ястия и затова съм голям фен на ястията с една тенджера, бавно готвене и лесно печене. Ако добавите фактора „здравословен“, определено ще го изпробвам. Идва Лесната 5-съставка здравословна готварска книга от Тоби Амидор, MS, RD, CDN. Еха. Сега има някои квалификации там. Без всичко това проверявам тази безпроблемна готварска книга и просто я обичам.

Да започнем отначало. Тази готварска книга има доста основна корица и заглавието е "Здравословното хранене е лесно" (задна корица)

Обичам лесни и лесни ястия и затова съм голям фен на ястията с една тенджера, бавно готвене и лесно печене. Ако добавите фактора „здравословен“, определено ще го изпробвам. Идва Лесната 5-съставка здравословна готварска книга от Тоби Амидор, MS, RD, CDN. Еха. Сега има някои квалификации там. Без всичко това проверявам тази безпроблемна готварска книга и просто я обичам.

Да започнем отначало. Тази готварска книга има доста основна корица и заглавието е наистина всичко, от което се нуждаете, за да го проверя. Лек е, но е над 200 страници (по-точно 224), така че съм изненадан от неговата гъвкавост по отношение на носенето му. Първата глава се състои от чудесна основна информация, която предлагам да прочетете, независимо колко добре подкован мислите, че сте в отдела за „здравословно готвене“. Следва самите рецепти. Пет съставки, с директни инструкции и след това хранителни факти за ястието. Между името на рецептата и рецептата тя ви позволява да разберете дали тя се класифицира като без глутен, вегетарианска, без млечни продукти, палео-приятелска. и т.н., а също и малка бележка от автора. Лично аз обожавам съветите, които тя дава за определени рецепти, от които се възползвах напълно в ястието с пиле с ананас от бавна печка. Замених ананасите с манго и беше вкусно!

Лесната 5-съставка здравословна готварска книга има няколко страхотни прости рецепти и няколко нови, които наистина ми беше лесно да подготвя. Някои са основни и класически или вариант на класика, който върти по-здравословна версия. Някои са нови с обрат, който тепърва ще опитам. От шепата рецепти, които съм изпробвал, всяка от тях даде мимолетен, ако не и блестящ резултат от моето семейство и от мен самата. Ще кажа, че една област, на която бих искал да се развие повече, е сериозната липса на снимки. Имаше само по една за всяка глава и не знам за вас, но аз съм визуален човек. Обичам да сравнявам как изглеждат моите с готварските книги. Разбира се, професионално сниманият винаги ще изглежда по-примамлив, но ще ми даде уверението, че моето се е оправило.

Като цяло, ако нямате време и все още искате да приготвите здравословна вечеря за вас и вашето семейство, определено добавете това към колекцията си. Повярвайте ми, когато ви кажа, че ще проверявате Лесната 5-съставка здравословна готварска книга доста често!

Този отзив се появи за първи път в Just Commonly

Отказ от отговорност: Получих копие от тази книга от автора/издателя. От мен не се изискваше да пиша положителна рецензия и не съм получил компенсация за това. Това е моето честно мнение. . Повече ▼