сухо

Лимфният дренаж не е най-секси фразата на английски език (а целулитът е направо мръсна дума на английски и Френски), но това може да е тайната на секси краката за лятото. Ето един поглед върху това как французойките се борят с един от най-непривлекателните проблеми с красотата: целулитът.

Лимфен дренаж за целулит

Въпреки огромното си следване във Франция, лимфодренажният масаж тепърва започва да се превръща в популярна част от режимите за красота в САЩ. Той работи, като стимулира циркулацията, за да помогне на тялото да елиминира токсините и да се отърве от целулита: този трапчен външен вид, причинен от натискане на мазнини срещу съединителната връзка тъкан в кожата.

Този конкретен масаж може да се направи в професионална обстановка или у дома, с помощта на скраб и антицелулитен крем. Кремът трябва да се прилага внимателно с кръгови движения, за да подпомогне активирането на циркулацията в цялата лимфна система и да се отърве от токсините, за да насърчи здравата, блестяща кожа.

Лимфният дренаж е сериозен масаж, така че най-добре е да си резервирате професионален масаж или да обсъдите с вашия дерматолог, лекар или холистичен лекар преди започване.

Сухо четкане за целулит

Понякога наричано „соково почистване на света на красотата“, сухото четкане е лесен начин да извършите лимфен дренаж върху себе си в уединението на собствената си баня. Бонус: това също е евтино и бързо.

Ако не сте запознати с практиката, сухото четкане за целулит е по същество комбинация от ексфолиране и масаж. Твърдите четина на четката изглаждат мъртвите кожни клетки за цялостно ексфолиране, докато натискът спомага за стимулиране на циркулацията и лимфния дренаж.

Почитателите на сухите четки съобщават за ползите от по-гладката кожа и повишената енергия. Всъщност повечето експерти препоръчват суха четка сутрин, а не преди лягане, защото мнозина смятат, че практиката е енергизираща. Ето как да го направите:

Как да изсушите четката от четка

Сухото четкане включва измиване със суха четка (вървете фигура!) Върху вашето (сухо, не влажно) тяло, работещо нагоре от краката към сърцето. Когато стигнете до ръцете си, започнете от ръцете и работете нагоре. Използвайте твърди, малки удари нагоре или четка с кръгови движения. За стомаха работете по посока на часовниковата стрелка.

Забележка: не търкайте бедрата си, докато не станат сурови - кожата никога не трябва да се надрасква или поврежда. Като такива избягвайте сухото четкане, ако имате кожни заболявания като розацея или екзема .

Някои хора използват четката самостоятелно; други нанасят малко масло за тяло върху четката, преди да я използват. Ако решите да използвате масло, най-добре е да се къпете, преди да измиете. Ако не, вземете душ, след като измиете и след това нанесете масло или хидратиращ лосион. Така или иначе, посветете три до пет минути на четкане преди или след душ.

При редовни сесии сухото четкане за целулит може да помогне за стимулиране на притока на кръв, лечение на проблемни места и оставяне на кожата да се чувства мека и сияйна.

Помислете, че тайна, която си струва да споделите - или не;)