Тук съм, споделям това сурово и истинско пътуване, което е моят живот, заедно със страстите ми към уелнес, себе си, коучинг и творчески начинания. Ще видите всичко това и още, тук. Това е най-простият начин да обясня защо съм замислен тук: намерението ми с моите компании и всички мои платформи е да ви дам „и аз моменти”, съвети, трикове и инструменти, които правят живота ви по-добър. Искате ли да бъдете приятели? Натиснете раздела за контакти!

Аз съм Лив

Лично, уелнес

5 май 2018 г.

Уелнес не е синоним на Отслабване

„Вие сте на така нареченото уелнес пътуване…. но вие все още сте дебели, така че просто не го разбирам "

Това беше съобщение в Instagram, което получих, след като публикувах встъпителна публикация за себе си и обясних любовта си към уелнес в своето въведение. Ето, аз говорих за страстите си и всичко, което този човек видя, беше теглото ми. Буквално ми изтръгна дъха от гърлото и още не съм го изтрил - още повече, защото не искам да трябва да щраквам върху съобщението и да видя дали има още.

Тяхното съобщение удря огромна връв за мен ... едно на предизвикателството, вината, срама, гнева и след това, на пълното и тотално отвращение, и след това ... ... приемане. Приемах, че са били прави, че съм фалшификат, прецак. Моето несъществуващо самочувствие беше отново в това и това не беше ново.

Тогава тази мисъл ме удари: Уелнесът не е синоним на Отслабване.

С тази мисъл дойде прилив на ... любов. Любов към самия себе си. Това, което не съм изпитвал през ... Не можах да ви кажа последния път. С този прилив дойде мисълта (извика се, че): ДОСТНИ СТЕ.

Което е начало.

загуба

Виждате ли, през целия си живот съм имал проблеми със самочувствието. От времето, когато бях в трети клас, първият с цици и подскачан от популярното момиче, до извикването на всяко дебело име под слънцето от средното училище до гимназията. Най-често ме тормозеха за теглото и външния ми вид и докато семейството и приятелите ми ме уверяваха отново и отново в стойността си ... загубих го. Загубих собствената си стойност. Забравих себе си. Научих се да фалшифицирам това, от което се нуждаех, и да продължа напред. Борбата за себе си не ми струваше, когато не се виждах достатъчно достойна.

След това дойде този сезон от живота ми: това уелнес пътуване. Това, което започна като толкова проста стъпка, се превърна в кампанията за спасяване от себе си. За да излекувам тялото, ума и душата си както отвътре, така и отвън. Да се ​​науча да приемам моите недостатъци и моите аспекти. Това, което започна само с мисълта да отида малко нетоксично в дома си, се превърна в битката за пренаучаване на мисленето ми и за да се науча да обичам себе си. Беше радикално и плашещо и много, много трудно.

И много дни се провалям. Но дните, в които не се увеличават, а моите успехи стават все по-големи.

Сега част от целите ми за това самооткриване е да отслабна. Искам да мога да пътувам по-леко

на краката ми, чувствайте се по-добре физически и се грижете за тялото си естествено и добре, за да остане в размера, от който се нуждае и трябва да бъде. Но да, част от него е свързана с моето самочувствие. За да се чувствам по-добре как изглеждам. Да загубя срама, който ме следва, да имам повече увереност. Уча се да се обичам за себе си, във всякакви размери, но в крайна сметка искам да отслабна.

Въпреки това, за средния човек в Instagram, ще го кажа отново за вас: Уелнес не е синоним на загуба на тегло. Моето уелнес пътуване не отговаря на условията, тъй като аз не съм с размера, който свързвате с уелнес човек. Достоен съм за тази промяна. Достоен съм да обичам себе си достатъчно, за да се грижа какво влиза и е около тялото ми и дома ми.

Това беше толкова труден пост за писане, защото ме кара да бъда наистина уязвим с . всички. Всеки. Показва страна, която не показвам на света често, защото съм на този уелнес поход и се опитвам да насърча и други, които го искат. Но чувствах, че е важно да споделям, за другите и за собственото си психично здраве.

Това е моята декларация за подобрение.

Това съм аз, изнасяйки във Вселената, че съм обичан, струвам си и въпреки теглото или външния вид: Това съм аз. (и да, най-великите фенове на шоумена, моля, пуснете тази песен поне веднъж днес и помислете за мен, защото тази песен вече е моята тематична песен и аз плача по време на нея. every.single.time.) Имам повече цели, за себе си любов, открития и растеж. Книги за четене, супер храни, които да опитате, и масла, които да се поразят. Но засега това отражение е поредната стъпка по стълбите и съм благодарен, че отделихте време да го прочетете. Ако сте в нещо подобно, моля, обърнете се (можете да го направите тук: Нека бъдем приятели.) Искам да се запознаем и да ви чуем и да ви подкрепя по какъвто и да е начин. На какъвто и етап от това пътуване да сте, вие си заслужавате.

И за средния човек в Instagram, последно нещо: Можеш да го смучеш.