Присъединете се към клуба на Тим, като изберете Абониране и запазване при плащане, за да получите цените, достъпни изключително тук.

ферис

Без BS: можете да поставите на пауза или да отмените по всяко време, а LMNT не предлага възстановявания на зададени въпроси - дори не е нужно да ги изпращате обратно.

Автор на пет бестселъри №1 NYT/WSJ, включително Tools of Titans и The 4-Hour Workweek. Водещ на подкаста на шоуто на Тим Ферис (400 милиона + изтегляния).

Защо правилната хидратация е ключова за върховата производителност

Електролитите са от решаващо значение за оптимизиране на умственото и физическото представяне. Те помагат на нервните импулси да се задействат, регулират баланса на течностите, помагат за производството на енергия и поддържат здрави кости.

По-специално, електролитите са критични за тези, които се хранят с нисковъглехидратна диета, практикуват периодично гладуване или се потят много.

Защо правилната хидратация е ключова за върховата производителност

Електролитите са от решаващо значение за оптимизиране на умственото и физическото представяне. Те помагат на нервните импулси да се задействат, регулират баланса на течностите, помагат за производството на енергия и поддържат здрави кости.

По-специално, електролитите са критични за тези, които се хранят с нисковъглехидратна диета, практикуват периодично гладуване или се потят много.

Нисковъглехидратни и кетогенни диети

"Кето грипът" обикновено е ефект от електролитен дисбаланс. Защо нисковъглехидратните са склонни към електролитен дефицит?

  • По-малко натрий в диетата: Целите храни съдържат много по-малко натрий от преработените и пакетираните храни.
  • По-висока екскреция на натрий: Диетите с ниско съдържание на въглехидрати имат диуретичен характер и бъбреците отделят електролити с по-висока скорост.

Гладуването изчерпва нивата на натрий

Подобно на диетите с ниско съдържание на въглехидрати, гладуването дава сигнал на бъбреците да отделят електролити с по-висока скорост.

Ако не бъдат адресирани, често се среща комбинация от главоболие, мускулни крампи, проблеми със съня и умора.

Електролитите и хидратацията са едно от най-важните неща, за които някой, който е нов с нисковъглехидратно или периодично гладуване, трябва да прочете.

Разработихме LMNT, защото бяхме разочаровани от липсата на здравословни опции на пазара.

Роб Улф, съосновател на LMNT

Как оставам хидратирана

"LMNT е любимото ми решение за хидратация без BS. Любимият ми аромат е цитрусова сол и обикновено използвам 1-2 пакета на ден."

- Тим Ферис

LMNT Recharge е създаден от Роб Улф и неговите треньори в Ketogains, за да осигури нулева захар, вкусна електролитна напитка за тези с ниско съдържание на въглехидрати, на гладно и активни режими.

Как оставам хидратирана

"LMNT е любимото ми решение за хидратация без BS. Любимият ми аромат е цитрусова сол и обикновено използвам 1-2 пакета на ден."

- Тим Ферис

LMNT Recharge е създаден от Роб Улф и неговите треньори в Ketogains, за да осигури нулева захар, вкусна електролитна напитка за тези с ниско съдържание на въглехидрати, на гладно и активни режими.

Хидратация за живот с ниско съдържание на въглехидрати

Електролити, които няма да нарушат гладуването

Заменете електролитите, изгубени от потта

Без захар, без оцветители, без изкуствени съставки, без боклуци.

За вас, скъпи мои слушатели, приятелят ми Роб Улф и аз имаме много специално предложение.

Присъединете се към клуба на Тим, като изберете Абониране и запазване при плащане, за да получите цените, достъпни изключително тук.

Без BS: можете да поставите на пауза или да отмените по всяко време, а LMNT не предлага възстановявания на зададени въпроси - дори не е нужно да ги изпращате обратно.

Всичко, от което се нуждаете, нищо не

Разработихме LMNT Recharge, защото бяхме разочаровани от липсата на здравословни електролитни продукти на пазара. Ежедневно отправяхме въпроси от хора в нашите общности, които се бореха да получат адекватни електролити, но не можехме да препоръчаме нищо на пазара.

Трудната истина е, че наличните електролитни продукти са с високо съдържание на захар и страшно липсват действителни електролити. Въз основа на най-новата хранителна наука, получаването на адекватни електролити чрез тези продукти се равнява на над 100 грама добавена захар на ден. Не смятаме, че никой има нужда от това количество захар.

В продължение на години препоръчваното от нас решение беше да купувате електролити на едро и да правите свои собствени електролити за домашно приготвяне. След като прекарахме прекалено много часове щателно измерване и смесване на нашите собствени електролитни домашни питиета и прекалено много пъти спиране от охраната на летището за носене на десетки торбички, пълни с бял прах, се роди LMNT Recharge.

Останете солени,
Роб Улф и екипът на LMNT

Присъединете се към клуба на Тим, като изберете Абониране и запазване при плащане, за да получите цените, достъпни изключително тук.

Без BS: можете да поставите на пауза или да отмените по всяко време, а LMNT не предлага възстановявания на зададени въпроси - дори не е нужно да ги изпращате обратно.