Ако нямате акаунт, моля, изчислете истинското си тегло

загуби

  • Общ преглед
  • Относно диетата на Дюкан
  • Ежедневни инструкции
  • Апартамент за отслабване
  • Цена на коучинг
  • Персонализация
  • Степен на успех
  • Как да се присъедините към коучинг
  • Коучингът ли е за мен?
  • Меню на месеца
  • История на успеха на седмицата
  • Истории за успех
  • Общност
  • Бюлетин
  • Посланическа програма
  • Споделете вашата история на успеха

Станете член
от нашата треньорска програма

Намери своя
Истинско тегло

  • Общ преглед
  • 4 фази
    • Фаза на атака
    • Круиз фаза
    • Фаза на консолидация
    • Фаза на стабилизиране
  • 100-те храни
  • Истинско тегло
  • Хранителното стълбище
  • Готвене на Дюкан
  • Файлове на Дюкан
  • Тайни за отслабване
  • Медицински изследвания
  • Диабет тип 2
  • Затлъстяването в Америка
  • Дюкан диети митове
  • Диета на Аткинс срещу Дюкан
  • Други диети
  • Диетата на Дюкан за мъже
  • Приготвяме се да започнем
  • Овесени трици
  • За нас
  • Относно Пиер Дюкан
  • Международен
  • Диетични книги на Дюкан
    • Лесна диета на Дюкан
    • Диета книга на Дюкан
    • Готварска книга за диета на Дюкан
  • Dukan Diet News

Нашите Често
Зададени въпроси

  1. У дома
  2. История на успеха на седмицата

Лори загуби 60 lbs

  • Преди
  • След

Моята история на Дюкан.

Започнах диетата на Дюкан на 26 май 2011 г. и постигнах целта си за отслабване от 60 паунда на 11 ноември 2011 г. След първите три дни, спазването на диетата на Дюкан беше много лесно за мен. Да виждаш как скалата намалява ден след ден е страхотна мотивация. Вече бях на Фаза 3 малко повече от месец и мога напълно да разбера защо трябва да сме на тази фаза толкова дълго, 5 дни за всеки изгубен килограм. Би било толкова лесно да се върна към старите си хранителни навици, но аз го приемам ден за ден и се наслаждавам на новия си Аз и новия си поглед към живота. Благодаря ви много д-р Дюкан!

  • Любимата ми подкрепа Dukan храна: пържола от кост
  • Моето лакомство от Дюкан: чийзкейк с тиква
  • Любимата ми форма на упражнения: ходене
  • Най-хубавият комплимент, на който съм получавал: Реакцията на лицето на колегите, след като тя не ме беше виждала от около 30 дни. безценен!
  • Какво ме кара да продължавам: колко добре се чувствам
  • Съветът, който бих дал на други "дуканианци": Не се отказвайте, ако ударите плато. Бях останал да губя 40 килограма в продължение на 6 седмици, без кантарът да помръдне, но знаех, че в крайна сметка ще го направи и със сигурност ще го направи!