Въз основа на знанията, които придобих, изучавайки храненето като част от степента си, аз разработих този план за хранене, като взех предвид загубата на тегло, храненето, достъпността и вкуса. Цялото съдържание на плана е това, което следвах по време на личното ми пътуване за отслабване. Този 6-седмичен разнообразен хранителен план е създаден, за да ви помогне да отслабнете и да живеете по-здравословен начин на живот, като възстановите тялото си с едни от най-добрите храни, които са не само вкусни, разнообразни и лесни за приготвяне, но и с ниско съдържание на калории. Планът се състои от 6-седмично подробно ръководство от 3 хранения на ден, заедно със закуски между тях. Проектирах плана за хранене да бъде реално устойчив, лесно управляем и в рамките на достъпен бюджет. Седмичен магазин за плана е около £ 25-30. Планът ви се предоставя като електронна книга за изтегляне.

алекса

Този план се състои от:
• 6-седмичен задълбочен план
• Списък за пазаруване за всяка седмица
• Как да го готвя
• Как да подправяте храната си
• Промени
• Тайните смеси на Lauren Alexa
• Подробно описание защо съм включил храните, които имам
• Защо храните, които консумирате, са полезни за тялото
• Съвети/съвети