Всички познаваме прекалено добре чувството. Започва още една нова година и ние прекарваме няколко месеца в по-здравословно хранене, ритане на някои стари лоши навици и посещение на фитнеса малко повече от обикновено.

тайсън

За съжаление, не всеки от нас може да поддържа тези здравословни навици на живот, за които знаем, че са полезни за нас. Майк Тайсън обаче искове неговата устойчива веганска диета го е вкарала в „най-добрата форма на живота му.“

Веганството на Майк Тайсън се е превърнало в нещо повече от диета за него, а промяната в начина на живот му е помогнала да си върне живота - подобряване на здравето, увеличаване на продължителността на живота и спасяване на живота му Можете да чуете повече за неговите мисли в това интервю на Майк Тайсън с Опра, като използвате връзката на YouTube по-долу.

Как да бъдеш веган спаси живота му

Когато Майк Тайсън се оттегли от бокса през 2005 г., той беше на трудно място. Той беше пристрастен към интензивни наркотици, прекарваше огромно количество време в клубове и имаше над 100 излишни килограма, за да отслабне, за да бъде със здравословно тегло.

До 2009 г. Майк Тайсън редовно яде месо и пие бира прекомерно, което води до клинична диагноза затлъстяване. Той също се бори с артрит и опасно високо кръвно налягане.

Препоръчително за теб

Колко лицеви опори може да направи Майк Тайсън?

Къде израсна Майк Тайсън?

Дали Майк Тайсън и Мохамед Али някога са се били?

Той беше готов за промяна в начина на живот, или може би не би живял много по-дълго, за да разкаже историята си.

Тайсън премина към растителна диета през 2010 г. и никога не погледна назад. Оттогава той е чист и трезвен, което е от полза за здравето му и също е добре спечелена точка на гордост за него.

Неговата веганска диета помогна на Тайсън да облекчи всички основни здравословни състояния, но най-важното - помогна му да се върне към най-важното за него.

Тайсън споделя, че иска да бъде здрав, за да може да бъде най-добрият за жена си и децата си. В основата на историята е това, което наистина има значение.

Шампион в тежка категория - тогава и сега

Някои може да твърдят, че Майк Тайсън е толкова добър като боец ​​и сега, когато е бил в най-добрите си бойни дни. Неговият личен треньор приписва добрата му форма на промените в начина на живот, които е направил, и казва, че той има силата в ударите си на човек, който е в началото на двадесетте.

Можете да видите настоящата му сила и тренировки в линка на Instagram по-долу.

Публикация, споделена от Майк Тайсън (@miketyson) на 11 май 2020 г. в 10:14 ч. PDT

На 53 години Майк Тайсън е снимка на здравето. Всъщност той е в толкова добро здраве, че може да не искаме да го броим завинаги от боксовия ринг.

Тайсън казва, че би искал да се върне на ринга и да бъде в достатъчно добра форма, за да организира три или четири кръгови изложби за благотворителни организации. Докато настоящите боксьори отговориха, че се страхуват да научат, че Тайсън може да се върне на ринга, ще бъде вълнуващо да видим как промените в начина му на живот са променили начина му на бокс.

Един ден от живота на Майк Тайсън (като веган)

Трудно е да постигнете всичко, което Майк Тайсън направи в кариерата си като боксьор, без да бъдете изключително задвижвани и структурирани в ежедневните ви дейности. Майк Тайсън следва този път, тъй като режимът му на хранене и тренировки е широко разглеждан като „невярващ“ в интензивността и фокуса.

Например, той започва всеки ден ярко и рано с бягане от 4 сутринта, последвано от хиляди повторения на калистенични упражнения, 10 до 20 рунда в боксовия ринг и няколко часа аеробни упражнения през целия ден.

Ежедневно Тайсън консумира между 3000 и 4000 калории въглехидрати и протеини, за да помогне за изграждането на телесната му маса. Може да звучи много, но той е 240 килограма мускул на 5 фута 10 инча, така че калориите са много необходими, за да съответстват на екстремната му фитнес рутина.

С такава рутина не е чудно, че той е в най-добрата форма на живота си на 53 години. Може би всички трябва да опитаме ... или да му се възхищаваме от разстояние.