Какво е: Диетата на Марая Кери. Преди около седмица богинята на Коледа Марая Кери каза пред E! Новина, че тайната на нейното невероятно тяло е диета само с пушена сьомга и каперси. „Наистина е трудно. Моята диета, бихте я намразили. Всичко, което ядете, е норвежка сьомга и каперси всеки ден. Това е ", призна тя.

марая

Това е? МАРИЯ. Забравихте ли частта с багел и крема сирене, може би? Или частта, в която казвате „а след това по обяд ям сандвич и малко плодове, защото LOL мислихте ли, че всъщност ям само пушена сьомга по цял ден, всеки ден?“ Но не.

Кой го опита: Джина Вайнщайн, редакторски директор HelloGiggles

Ниво на трудност: 9 ½ (по скала от 1 до 10), или една истерика на закачалка до невъзможно.

Първото ми ядене от пушена сьомга не беше толкова лошо. В края на краищата съм евреин, така че мисълта за ядене на купчини и купища локс не изглеждаше толкова ужасна! Изядох няколко филийки, пих кафе (разрешено ми е да пия кафе, нали?) И карах на работа. Веднага щом стигнах до офиса около 10 часа сутринта, тогава започна гладът. Час след като закусих.

Защото, както се оказва, няколко парчета пушена сьомга не ви пълнят. Изминаха няколко мъчителни часа до обяд, когато хищно вдишах сьомгата, която донесох със себе си. „Ям, както яде Марая Кери“, обясних на моя помощник редактор, който седеше срещу мен и не можеше да не се вторачи в оскъдния ми избор за обяд.

По време на вечеря бях в каша. Бях ТОЛКОВА гладен. Рибата беше толкова солена, че усещах как вените ми се подрязват и всичко, което усещах и усещах, беше риба. Тръгнах към хладилника си и изядох цяла опаковка локс (какво? Марая не каза колко МОЛКО сьомга яде!). И тогава си легнах рано, за да се спра да не отворя шкафа за закуски и да не убия чантата на Доритос, за която знаех, че съм скрил.

На следващата сутрин се събудих с силно желание да вакуумирам с уста всяка бутилка вода, която имах в къщата си. Бях ТОЛКОВА ЖАДЕН. И гладен. Споменах ли, че винаги съм бил гладен? Изсипах половин пакет сьомга (това също става скъпо - една опаковка локс от среден клас ще ви изкара поне $ 7) върху хартиена чиния, добавих няколко задължителни каперси и хапнах.

До обяд беше непоносимо. Боли ме стомахът и всички около мен ядяха гръцката храна, която бяхме подготвили за обяд. Бях кратък с моите редактори (толкова съжалявам, момчета, това беше разговорът за високото кръвно налягане, а не аз!) И всичко, за което можех да си помисля, беше да захапем сандвич с пуйка, направен с допълнителни домати и френска багета. Консистенцията на пушена сьомга ме подлудяваше. И се почувствах подут. Имах нужда. Истински. Храна.

ГЛЕДАЙТЕ ТОВА: Хак хак: Направете бисквитен и сосен венец

И така, провалих диетата си на Марая Кери тогава и там, като отидох до Джими Джон и поръчах подложка с размер на новородено бебе. Това беше най-добрият сандвич, който някога съм имал.

Присъдата: Марая Кери (вероятно) преувеличава. Няма начин да ядете САМО пушена сьомга - дори един ден от тази строга диета беше непоносим. Добрата новина? Загубих килограм. Но може би щях да загубя повече, ако тялото ми не се бореше за всяка капка вода, която можеше да задържи.

Попитах експерт по хранене Уитни Инглиш, дали диетата на Марая може да е някакво подобие на здравословна, и тя ми каза: „Всяка диета, която изключва основните групи макронутриенти, е лоша идея! Тялото се нуждае от баланс на въглехидрати, мазнини и протеини, за да функционира правилно. Докато нормалната порция сьомга е добър източник на витамин D и витамин B12, тя съдържа нула фибри, нула въглехидрати и ниски нива на много микроелементи. Диета, състояща се само от пушена сьомга и каперси, вероятно ще доведе както до недостиг на микроелементи, така и до токсичност. "

Английски добави: „Ако тя ядеше 60 унции пушена сьомга на ден, приблизително на стойност 2000 калории, тя все още нямаше да изпълни RDA (препоръчителната дневна доза) за калций, магнезий, желязо, калий, тиамин, витамин С, фолиева киселина, и витамин К. Добавете [в каперсите] и тя пак би спечелила само 4 грама фибри. RDA е около 25-35 грама. Здравей, запек! ”

За щастие, диетата ми не беше стигнала ТОЛКЕ.

Английски посочи, че ако стриктно спазвате диетата, тялото ви ще получава твърде много ниацин, а страничните ефекти от това включват „главоболие, киселини в стомаха, гадене, повръщане и подагра“.

В случай, че все пак искате да опитате диетата с изцяло пушена сьомга, английски иска да знаете, че „най-страшната част обаче са ефектите от астрономически високите количества витамин D. Витамин D е най-вероятният витамин да причини явна токсичност, която би могла да включват калцификация на органи, бъбречна дисфункция и в някои случаи смърт. "

Долен ред? Има и други, по-здравословни начини да подражаваш на великолепната Марая Кери. Това не е един от тях.