ProtokГіЕ ‚HCG ma trzy zalozenia:

  1. Pacjent konsumujac nominalna/ustalona ilosc kalorii podczas stosowania HCG, schudnie i nie bedzie odczuwala glodu.
  2. ProtokoЕ ‚pozwala pozbyc sie extra nadmiernej, niechcianej tkanki tluszczowej w kluczowych miejscach, z pominieciem tej znajdujcaej sie plytko pod skГіra lub amortyzujcej narzady wewnetrzne.
  3. Pacjenci zazwyczaj utrzymuja swoja nowo osiagnieta, nizzza wage przez dlugi czas, nie powracajc szybko do dawnego stanu tak jak to ma miejsce po zakonczeniu innych diet.

    mark

Fazy ​​Protokolu HCG (Gonadropina Kosmowkowa).
Podstawowe fakty
Jak liczyc дни

FAZA I - Leczenie - stosowanie produktu HCG - до 43 дни

  • Leczenie - Стартирайте HCG
    • Дни 1 и 2 "Дне ОбЕярстава"
      • Podczas tych dwГіch дни nalezy jeЕ ›Д ‡ tyle pokarmow wysoko tluszczowych ile tylko moЕjliwe (bez uczynienia sie chorym) aby zapobiec uczuciu gеodu w pierwszych dniach fazy leczenia
    • Дни 3-40- wlasciwe leczenie - stosowanie produktu HCG (w zaleЕjnosci od ustalen z lekarzem, pomiedzy 32-40 дни)
      • 500 калории dziennie przy dostarczaniu odpowiedniej ilosci plynow dzienne: 2-3 литра.
      • Stosujac HCG organizm uwalnia 1500-4000 kalorii pochodzacych z "zapasowej" tkanki tluszczowej, ktГіrД… probujemy stracic dstaje sie do krwioobiegu. W rzeczywistosci 2000-4500 е obecne w organizmie.
      • Kawa, herbata, woda, woda sodowa sД… dopuszczalne w tej czД ™ Е ›ci protokoе‚u.
      • Чуде ми ™, така че аз се самотна работа/warzywa sД… dozwolone с тази фаза leczenia. Z malymi wyjд… tkami, skrobia i cukry nie sД… dozwolone (patrz zaЕ‚D… czona list z wyborem ЕјwnoЕ ›ci).
    • Дни 41-43 (3 дни) bez uzywania HCG- w dalszym ciagu pozostajac na 500 kalorycznej diecie.

FAZA II - Stabilizacja Wagi, без stosowania HCG - 3 tygodnie

  • Stabilizacja nowej wagi, bez stosowania HCG.
    • Podzczs tej fazy, nadal naleеyy kontynuowac diete skladajca sie z chudego mi ™ ™, owocGіw, warzyw za wyjatkiem skrobi/cukrГіw, z wieksza roznorodnoscia pokarmow oraz bez restrykcji kalorycznych (w patrzzoe c.
    • Zakaz jedzenia skrobi i cukrГіw przez 3 tygodnie fazy „Stabilizacji Wagi”
    • WaЕеnie siД ™ codziennie rano ma kluczowe znaczenie w tej fazie, gdy waga wzrosnie wiД ™ cej niЕj 2 funty от najnizszej, ostatniej wagi на HCG nalezy przeprowadzic tzw "dzieЕ„ stekowy ".
      • "DzieЕ„ Steakowy "
        • Помин Е ›niadanie и обяд, pijac dostateczna ilosc plynow.
        • Обиад- дузи стек ораз яблко луб помидор.

FAZA III - POWOLNE wprowadzanie skrobi i cukrow - 3 tygodnie

  • SЕ‚owo kluczowe tego etapu да: powoli w celu przywrocenia nowego standartu wagi dla ciala.
  • Kontynuacja codziennego waЕJenia siД ™ и przeprowadzanie "dnia stekowego" gdy waga sie podniesie o 2 Lb от ostatniej najnizszej wagi на HCG.
  • Stopniowe wprowadzanie cukrГіw i skrobi do swojego ЕјwieniaГ Po tak dlugim okresie nie jedzenia cukrow i skrobi organizm stracil czesciowo pragnienie na te produkty, lepiej ich nie naduЕjwac i wprowadzac je stopniowo.

Przykе‚adowe plany posiе‚kow w trakcie rГіЕјnych faz protokoе‚u