С участието на Dukan, безглутенови и нискогликемични диетични рецепти, плюс вдъхновяващи образи на храни и идеи за рецепти.

Сряда, 4 юли 2012 г.

Рецепта с ниско съдържание на мазнини Dukan Baba Ganoush

Обичам спадове.
Салса, гуакамоле, пикантен черен боб, дзадзики, 7-слой. толкова много спадове!

На диетата на Дюкан няма много спадове, които можете да направите, които са подходящи за диета, така че снощи намерих патладжан в чекмеджето на хладилника си, трябваше да го изразходвам и помислих за приготвяне на диета, без мазнини, без глутен, баба гануш!

Изследвайки рецепти за баба гануш, в повечето рецепти има доста масло и тахан - и двете съставки не са разрешени за диетата на Дюкан. И така, импровизирах и това, с което излязох, дори впечатли съпруга ми (и ако Марта можеше да го вкуси, съм сигурна, че ще го одобри).

Най-добрите неща? Приготвянето му е супер лесно, патладжанът е в сезон точно сега, патладжаните са антиоксиданти.

рецепта

Олио от гроздови семки и лимонов сок не са разрешени, но се „толерират“ (когато са в малки количества) при диетата на Дюкан. И тъй като няма да (или може би ще;) изядете цялото това потапяне за един ден, добре е да тръгнете!