време менструацията

Главоболие, стрес, лично удоволствие. има толкова много причини, поради които мастурбацията за жените е нещо добро. Възможно е обаче да не знаете това, тъй като много жени се притесняват да говорят за сексуалния си живот. Едно проучване установи, че магарешките 62 процента от жените не са доволни от сексуалния си живот.

Истината е, че все още има стигма около секса. И може би, още повече около соло секса. Но не трябва да има: практически подход със себе си носи много от същите предимства като парти за двама. И въпреки че жените може да се притесняват да говорят за мастурбация, не бива да се чувствате неудобно от обикновената мастурбация - мъжете не.

Изследване, проведено в Националното проучване на сексуалното здраве и поведение на университета в Индиана, открива, че само 7,9% от жените на възраст между 25 и 29 години мастурбират два до три пъти седмично. Същото проучване беше изпратено и при мъжете. Повече от 23 процента от мъжете съобщават, че мастурбират същия брой пъти. Това е почти тройна сума.

За да ви вдъхновим да увеличите самоизследването си, нека се задълбочим в предимствата на мастурбацията за жените.

1. По-вероятно е да постигнете оргазъм, когато правите секс

Жените, които мастурбират, са по-малко склонни да имат проблеми с постигането на оргазъм по време на секс. От тези, които се борят да достигнат големите O.91% от тях не мастурбират. И не е нужно да ви казваме защо постигането на оргазъм е добро за вас.

2. Подобрява кръвообращението ви

Нагряването и безпокойството ви изпомпват кръвта и поддържат артериите и тъканите ви да функционират добре. Това е особено важно, ако нямате редовен партньор.

3. Облекчава стреса

Преминаването самостоятелно помага за понижаване на кръвното налягане и стартиране на вашите ендорфини, което помага за облекчаване на стреса и увеличаване на релаксацията.

4. Помага ви да спите

За повечето от нас най-доброто време за едно по едно време е точно преди лягане и не само е удобно, но и полезно. Хормоните за облекчаване на стреса се отпускат в спокойно състояние, готови за сън, и това ви помага да изключите деня.

5. Помага при UTI

Според науката мастурбацията може да помогне за предотвратяване на цервикални инфекции и инфекции на пикочните пътища чрез процеса на „палатка“, което е отварянето на шийката на матката, което се случва като част от процеса на възбуда.

„Палатка разтяга шийката на матката и по този начин цервикалната слуз. Това позволява циркулация на течности, позволявайки измиване на цервикални течности, пълни с бактерии. "

6. Засилва имунната ви система

Мастурбирането насърчава тялото ви да освободи кортизол, който в малки дози може да помогне за поддържането на имунната ви система.

Кортизолът е „хормонът на стреса“, така че макар да не искаме много от него да бърза около тялото ни, той ще насърчи производството на антитела и ще ви подготви да се предпазите от атака.

7. Помага за по-добър секс

Едно от най-важните неща за добрия секс е да знаете какво харесвате. Ако не знаеш, как ще го направи? Опознаването на себе си, там долу, е най-добрият начин наистина да научите какво ви кара да отметкате ... и да стенете.

8. Облекчава спазмите по време на менструацията

Спазмите по време на менструацията са причинени от мускулно напрежение, така че вместо да пукате ибупрофен, просто се приближете и се запознайте със себе си. Увеличеният приток на кръв към мускулите в тазовото дъно помага за облекчаване на напрежението и болката.