Медицинската диета включва въвеждането на достатъчно количество витамини и минерали, така че по време на диетата няма да имате нужда от допълнителен запас от витамин С таблетки, желязо, магнезий.

здравословен

Медицинската диета понякога се прилага изключително при сърдечно болни, които са се придържали преди операцията, и сега е достъпна за всеки, който иска здравословно, лесно и бързо отслабване.

Ключът към диетата, основана на факта, че всичко, което се въвежда по време на хранене, се въвежда индивидуално, като се спазва определен ред, така че ако имате обяд, варено яйце, кисело мляко и тост, първо ще ядете яйцето, след това киселото мляко и накрая тост.

Медицинската диета не трябва да се спазва по-дълго от 15 дни и за периода е възможно да отслабнете до 10 килограма, докато почти не изпитвате затруднения.

По време на диетата е препоръчително да се пие много вода или неподсладен чай.

Закуска е един и същ всеки ден: 1 портокал, препечен хляб, чай или кафе

ден 1

Обяд: един портокал, варено яйце, половин чаша кисело мляко или кисело мляко

Вечеря: два домата, две поширани яйца, краставица или малко пикантна маруля

ден 2

Обяд: същото като първия ден

Вечеря: хамбургер от 150 до 200 грама кайма, един портокал, един домат, пет солени крекера, чаша неподсладено кафе или чай

ден 3

Обяд: един портокал, варено яйце, половин чаша кисело мляко или кисело мляко, малко пикантна зелена салата или две краставици

Вечеря: същото като онзи ден

ден 4

Обяд: пет солени крекери, 150 грама обезмаслено сирене и един домат

Вечеря: същото като третия ден, с изключение на това, че вместо маруля, т.е. краставица трябва да се яде ябълка

ден 5

Обяд: 200 г варена риба или бяло месо, един домат и пет солени крекери

Вечеря: 1 кг варени зеленчуци, варено яйце и един домат

След първите пет дни започвате отначало. Диетата не трябва да се спазва по-дълго от 15 дни. Ако след това не сте доволни и искате повече да отслабнете, трябва да направите почивка от поне седмица.

Ако сте диабетик, имате сърдечни проблеми, бъбречни проблеми, тогава преди диета задължително консултирайте се с Вашия лекар. Той се отнася и за здрави хора, чийто имунитет може да има тенденция към бърз спад.