Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Моля, прочетете моята Политика за разкриване на информация за подробности.

Току що завърших деветдневна детоксикация на черния дроб, следвайки указанията в книгата за спасяване на черния дроб от Антъни Уилям. През последните шест месеца с майка ми и сестра ми се срещахме веднъж седмично, за да обсъдим книгата и да споделяме заедно растителна храна.

Книжният клуб и почистването са невероятни и лечебни преживявания. Оценявам прозренията и мъдростта, които споделя Антъни, и състраданието, което предлага на тези, които са хронично болни или болят.

Днес споделям кратък преглед на спасяването на черния дроб и общ преглед на спасяването на черния дроб, известен като 3: 6: 9. За информация относно прочистването и значението на грижата за черния дроб, моля, посетете уебсайта Medical Medium. Книгата му Liver Rescue е достъпна ТУК или вземете копие от местната библиотека.

медицинско

Преглед на спасяването на черния дроб

Тази задълбочена книга се фокусира върху един орган в тялото ... черния дроб. Можем да усетим как други органи и системи в тялото работят. Сърцето помпи, белите дробове изсмукват въздуха и го изхвърлят, стомахът гърми, когато е гладен. Наясно сме с мозъка, костите и кожата си и използваме сетивата си, за да възприемаме света около нас.

Това, което много не знаем, е колко силно работи черният дроб, за да поддържа тялото здраво и да функционира както трябва.

Тази солидна книга ме изуми. Черният дроб преработва мазнини, съхранява глюкоза, гликоген, витамини и минерали, обезоръжава и задържа вредни вещества и филтрира и скринира кръвта. Всички тези функции и повече са предназначени да предпазват тялото от токсични вещества и да предпазват панкреаса от излишните мазнини.

Ако всички консумираме пълноценни храни, черният дроб и неговите функции никога няма да влязат в мислите ни. Ще се радваме на здраве и жизненост, както трябва да правим. Ние обаче не ядем полезни храни. Типичната американска диета е богата на мазнини, захар и добавки. Черният дроб съхранява тези излишъци, за да предпази тялото от негативните ефекти на лошата диета.

Освен това черният дроб съдържа остатъци от години на пестициди, хербициди, нефтохимикали, пластмаси, бензин, ДДТ, дим, изпарения, тежки метали ... списъкът продължава и продължава. Вирусите също обичат да се настаняват там, за да се хранят с всички токсини.

Черният дроб съхранява всички тези вещества толкова дълго, колкото може. Подобно на всеки контейнер за съхранение, в крайна сметка и той изчерпва място. Докато черният дроб се бори, той става бавен или затлъстяващ. И тогава започваме да боледуваме.

„Моите мисли за спасяването на черния дроб“

Когато стигнах до края на книгата, където прочистването е подробно, почувствах учудване и признателност за трудолюбивия си черен дроб. Преди мислех, че цироза или затлъстяване на черния дроб или рак на черния дроб означават нездравословен черен дроб. Въпреки това толкова много от заболяванията и симптомите, които обикновено имаме днес, са свързани със здравето на черния дроб.

Подобряването на здравето на черния дроб е ключът към лечението на много разстройства, включително:

  • кожни заболявания, обриви, екзема, псориазис и розацея
  • надбъбречни проблеми, автоимунни заболявания, диабет, подагра и сърцебиене
  • хормонални проблеми, борба с настроението, бързо стареене, мозъчна мъгла и наддаване на тегло
  • високо кръвно налягане, мръсна кръв и висок холестерол
  • подуване на корема, синдром на раздразнените черва, проблеми с червата, хранителна чувствителност и инфекции на жлъчния мехур

Изпитвал съм някои от тези проблеми ... и никога не съм ги свързвал с черния си дроб. И връзката черен дроб/панкреас ме интересува особено, тъй като баща ми почина от рак на панкреаса.

Докато четях книгата, не само развих уважение към черния си дроб и всичко, което той прави, за да ме поддържа здрав, се чувствах принуден да облекча работата му. Вече почти три години ям на растителна основа. Получих много изцеление. Време беше да се съсредоточа върху този малко разбран и недооценен орган.

Прочистването за спасяване на черния дроб 3: 6: 9 е целенасочено поставено в края на книгата. Чувствах се готов да направя нежното прочистване и да дам на черния дроб така необходимата лечебна почивка.

Чернодробните спасителни утрини започват с хидратация и лесно усвояващи се хранителни вещества.

Спасяването на черния дроб 3: 6: 9 Прочистване

Вместо да давам подробно описание на прочистването, ще споделя опита си от него. Важно е всички първо да прочетат информацията в останалата част на книгата, вместо да скочат направо в почистването.

Прочистването е разделено на три секции.

Дни 1 - 3

Първата фаза е щадяща, подготвяйки черния дроб да освободи токсините, които е съхранил. Фокусът е върху хидратацията и плодовете и зеленчуците. Приемът на мазнини е намален и някои храни като млечни продукти и глутен се избягват.

Открих, че тази фаза е много лесна за спазване, тъй като така или иначе се храня. Намаляването на приема на мазнини означаваше, че изрязвам авокадото и моята лъжица органично фъстъчено масло върху безглутенови бисквити със следобеден чай. Единствената мазнина, която консумирах през тази фаза, беше малко количество кокосово масло върху печени картофи във фурната.

Включих две или три ябълки на ден, за закуски. Ябълките не са любимите ми плодове. Дойдох обаче да им се радвам много по време на прочистването.

Следобеден чай по време на спасяването на черния дроб почистване. И типично хранене по време на първа фаза: печени картофи на фурна, сотирани зеленчуци и спанак.

Дни 4 - 6

Втората фаза е предназначена да позволи на черния дроб да започне да се прочиства. Всички мазнини се елиминират, давайки на черния дроб почивка от обработката и съхраняването му. Включени са сурови и задушени зеленчуци, които съдържат мощни съединения за прочистване на черния дроб.

Тези три дни се въртят около много специфични хранителни планове, предназначени да осигурят оптимални хранителни вещества, от които тялото се нуждае по време на прочистване.

По време на тази фаза не изпитвах никакви проблеми. Храните са полезни и питателни и бих могъл да ям толкова от посочените храни, колкото желая. Признавам, че малко ми липсваха картофите, но вече усещах положителни разлики в тялото си. Ангажиран, продължих нататък.

Храна по време на втора фаза: задушено брюкселско зеле и аспержи с поръсена морска сол и черен пипер. Голяма салата за спасяване на черния дроб придружаваше всеки обяд и вечеря.

Дни 7 - 9

Последната фаза позволява на черния дроб да се прочисти от складирани токсини. Дни 7 и 8 са подобни на предходните три, въпреки че картофите се завръщат добре дошли само на ден 7. Ден 9 са течности под формата на сокове и смесени плодове.

На 7-ми ден изпитах ниска енергия и чувство на неуреденост. Когато черният ми дроб се прочисти, изглеждаше, че усещам как токсините се изпращат за елиминиране. Изведнъж всички течности, изпити по време на прочистването, имаха смисъл!

На следващия ден се почувствах добре. Апетитът ми непрекъснато намаляваше по време на прочистването и посочените храни по време на тази последна фаза ме задоволиха напълно. Изобщо нямах нищо против деня на течностите. Плодовите смутита станаха моите ястия и между тях отпивах от сокови смеси.

След почистване на черния дроб

Днес направих психическо и зрително сканиране на тялото си. Почувствах се по-чиста и по-стройна и центрирана. Не претеглих, преди да започна почистването. Въпреки това мога да кажа, че съм свалил тегло, може би пет или шест килограма. Отбелязах чувство на лекота, цялост и благополучие. Умът ми е чист и нивото на енергията ми се възстановява.

Продължих Liver Rescue Morning, с моята лимонова/липова вода, сок от целина и смути за закуска. Това винаги ще бъде редовна част от деня ми. Възнамерявам да продължа и други аспекти на прочистването, като втора чаша лимон/вар в ранните вечери и още ябълки за закуски.

Бих искал да повтарям дни 4-9 веднъж месечно в продължение на още няколко месеца, за да дам шанс на черния си дроб да се прочисти напълно и да се излекува. В процес съм на елиминиране на химикали и токсини от живота си, като премина към растителни почистващи продукти и тоалетни принадлежности. Не мога да избегна всяко вредно вещество там, но мога да бъда внимателен и да поддържам черния си дроб, за да може по-лесно да изпълнява многото функции, които изпълнява.

С нисък апетит днес се съсредоточих върху обикновените ястия и много течности. И приготвих печени картофи на фурна, с много малко количество кокосово масло. Те вкусиха прекрасно.

Черният ми дроб се чувства по-здрав и щастлив. И това също ме радва.

Разгледайте моя магазин на Amazon Store, за копия на всички книги на Антъни.