Време за подготовка: 5 минути
Време за готвене: 0 минути
Общо време: 5 минути
Брой порции: 2

medlineplus

Съставки

  • 1 малък банан
  • 1/2 чаша овесени, царевични или мюсли зърнени храни
  • 1/2 чаша нискомаслено ванилово или ягодово кисело мляко
  • 1/2 чаена лъжичка мед, по желание (пропуснете за деца под една година)
  • 1/2 чаша консервиран ананас на парченца или парченца (изцедени)

Указания

  1. Обелете и разделете банана по дължина. Поставете половината в две отделни купи за зърнени храни.
  2. Над всеки банан, лъжица кисело мляко, поръсете зърнени храни и поръсете мед, ако желаете.
  3. Отгоре залейте с ананас и сервирайте веднага.
  4. Оставете в хладилник остатъците в рамките на 2 часа.

  • Опитайте други вкусове на нискомаслено кисело мляко или дори извара.
  • Опитайте други пресни, замразени или консервирани плодове.
  • Някои храни могат да причинят задавяне при малки деца. Уверете се, че парченцата плодове са много малки и меки за малки деца. Избягвайте грозде, парченца ананас или пъпеш. Вместо това използвайте по-меки консервирани плодове, като плодов коктейл.
  • Медът не се препоръчва за деца под 1 година.
  • Добавете ядки или семена за повече протеини.