Открийте здравословните ползи от меда

богат

Тост с мед. Това е идеалният начин да започнете деня си. Освен страхотния си вкус, медът има и много ползи за здравето и храненето. Медът е чудесен естествен източник на въглехидрати, които осигуряват сила и енергия на нашите тела. Ако страдате от умора, тогава медът може да ви помогне много. Медът е известен със своята ефективност за незабавно повишаване на производителността, издръжливостта и намаляване на мускулната умора на спортистите. Глюкозата в меда се абсорбира от тялото бързо и дава незабавен енергиен тласък. Известно е, че също така е установено, че медът поддържа нивата на кръвната захар доста постоянни в сравнение с други видове захар. И така, време е да включите мед във вашата диета.

- Ако сутрин се чувствате ниско и летаргично, не опитвайте тези енергийни напитки. Вместо това препечете тост с мед или добавете мед към вашите царевични люспи. Ще бъде освежаващо за вас.

- Една от най-известните ползи за здравето на меда е, че той е в състояние да помогне за лечение на възпалено гърло, медът не само успокоява гърлото, но и може да убие някои бактерии, причиняващи инфекцията.

- Следващият път, преди да отидете на тренировка, вземете лъжица мед, за да можете да преминете към допълнителната миля.

- Неговите антисептични свойства инхибират растежа на някои бактерии и помагат да се поддържат външните рани чисти и без инфекции. Медът се използва като естествен лек при лечение на първа помощ при рани, изгаряния и порязвания. Неговите антибактериални свойства предотвратяват инфекцията и функционират като противовъзпалително средство.