Една от храните, за които много практикуващи не говорят, е група храни, които наричаме сярни храни.
Сярата е естествен елемент, който е жизненоважен за оптимизиране на здравето на човека.
Това е един от най-добрите детоксиканти на черния дроб, който можем да използваме.
Сярата също е от съществено значение за поддържане на младежки вид на кожата, ефективно движение на ставите и здрава храносмилателна система.
Сярата е третият най-разпространен минерал в организма.
Повечето от сярата се намират в мускулите, кожата и костите.
Сярата се намира в градивните елементи на протеините, които образуват клетки, тъкани, хормони, ензими и антитела.
Сярата не се съхранява от тялото, така че трябва непрекъснато да се попълва.
Единственото действие, което прави сярата важна в нашия протокол, е, че тя е необходима за производството на инсулин.
Ако сярата има недостиг в нашата диета, панкреасът се натоварва.
Без инсулин кръвните Ви захари остават високи и това в крайна сметка може да доведе до диабет.
Сярата е чудесен минерал както за лечение, така и за профилактика на диабет.
Към този момент в протокола HOPE се интересуваме главно от сярата заради нейните детоксикационни свойства.
Сярата детоксикира на клетъчно ниво.
Сярата е важна при изграждането и ремонта на клетъчните мембрани.
Сярата подобрява еластичността на клетките, включително артериите и вените.
Сярата подобрява кожата и косата поради връзката си с производството на колаген.
Колагенът прави кожата и косата ви по-гъвкави, по-меки и гладки.
Поради „Великата американска диета“ сярата беше драстично намалена.
Поради съхранението, транспортирането, преработката и готвенето сярата в храната ни се разгражда.
Ето храните с високо съдържание на сяра, които не само помагат при детоксикация на черния дроб, но и всички предимства, посочени по-горе.
Както винаги, препоръчвам да си набавяте минерали, витамини или микроелементи чрез храната си.
Ако ви е трудно да консумирате сярна храна,
тогава ви предоставих препоръчана сярна добавка в края на този клас по Детокс за черния дроб.
- Броколи,
- Карфиол,
- Зеле,
- Кейл,
- Брюкселско зеле,
- Ряпа,
- Бок Чой
- Колраби,
Може би си спомняте как писах за важността на кръстоцветните зеленчуци и маршрута на естрогена.
Кръстоцветните зеленчуци имат в себе си съединение, наречено индол 3 карбинол, което се превръща в DIM.
DIM е една от най-важните добавки за мъже при жени с хормонални предизвикателства.
Кръстоцветните зеленчуци също са с високо съдържание на сяра, чудесен детоксикатор на черния дроб.
- Риба,
- Домашни птици,
- Месо,
- Ядки
- Бобови растения,
Протеинът е от съществено значение за изграждането и поддържането на здрави мускули, кожа, коса и нокти.
Но съдържа и сяра.
Цистеинът и метионинът са две аминокиселини, открити в протеините, които съдържат сяра.
Когато имахме медицински клиники, инжектирането на тези аминокиселини беше важна част от нашия протокол.
Тези аминокиселини са важни и за ензимите, които спомагат за подобряване на метаболизма ни.
Зеленчуците Алиум
- Чесън
- Лук
- Праз
- Лук
Зелените зеленчуци Алиум съдържат органосерни органични съединения, които съдържат сяра.
Едно проучване в „Перспективи за здравето на околната среда“ установи, че сяроорганичните съединения ...
инхибират образуването на рак в хранопровода, дебелото черво, горния мах, млечните жлези и белите дробове на опитни животни.
Това проучване показва, че алиевите зеленчуци с техните сярноорганични съединения са възможни антиканцерогенни по природа.
Някога миришеше на гнило яйце -> сяра.
Яйцата играят много важна роля във фаза ЕДНА от протокола HOPE.
Има няколко предупреждения.
Някои хора имат чувствителност към яйцата.
Ако имате висок холестерол, не забравяйте да ограничите яйчните си жълтъци до 4 на седмица.
Ако нямате висок холестерол; все още ограничавайте яйчния си жълтък до един на ден.
Можете да консумирате всички яйчни белтъци, които искате.
Някои от нашите клиенти не могат или няма да консумират храни, съдържащи сяра.
Добавка, която препоръчвам за тях, е МСМ.
Метилсулфонилметанът (MSM) е 34% сяра, което го прави най-богатият източник на бионалична органична сяра.
МСМ е безопасен, неалергичен и лесно смилаем като храна.
МСМ също е чудесен за микробиома на червата, за който ще научите повече във Фаза 2 на HOPE.
МСМ се използва и като естествен блок срещу алергени.
По-долу има връзка към Amazon за препоръчаната ни марка MSM.
- Палео отговор 7 дни, за да отслабнете, да се чувствате страхотно, да останете млади от Лорен Кордейн
- Детоксът за захар отслабва, чувства се страхотно и изглежда с години по-млад от Брук Алперт
- Това е причината да се чувствате по-гладни, докато отслабвате
- Йога за отслабване 12 най-добри пози, за да отслабнете бързо, да изглеждате по-добре и да се чувствате невероятно
- Топ 4 напитки за детоксикация на черния дроб и отслабване