месоядна

Какво трябва да знаят жените, когато започват диета с месоядни животни? Има ли някакви специфични хранителни вещества, от които се нуждаем, но мъжете не се нуждаят? Могат ли жените да процъфтяват на диета само с месо или диета, която съдържа само (или предимно) животински продукти? Днес говорим за жени на диета с месоядни животни.

Все повече и повече жени зареждат кето диетата, като се фокусират върху животинските храни и обичат това, което диетата с месоядни животни прави за тях!

Диетата на месоядните и женските хормони

Месоядната диета осигурява интензивно лесно усвоимо хранене и представлява противовъзпалителна диета. И двете заедно, заедно с помощта на изхвърляне на излишните телесни мазнини, помагат на хормоните да балансират обратно. За повече информация за това как и защо месоядната диета действа за лечение на хронични заболявания, включително хормоните на жените, вижте: Защо действа диетата на месоядните животни?

Вашият цикъл върху месоядните

Когато хормоните ни се колебаят през месеца, гладът ни естествено се повишава точно преди началото на цикъла ни.

Прогестеронът се повишава преди началото на менструацията и увеличава апетита. Серотонинът намалява, което ви кара да се чувствате по-раздразнителни и уморени.

Глад, ПМС и диетата на месоядните

Когато сте гладни, особено когато това е свързано с това къде сте в цикъла си, продължете и яжте! Може да прекъсвате гладуването или да ядете определен брой калории на ден през останалата част от месеца.

Ако се чувствате неспособни да се справите с апетита и апетита си, препоръката ми е да покафеняте половин килограм говеждо месо, да го осолите на вкус и да се насладите! Ако все още имате глад и знам, че много от вас няма да искат да го чуят, черният дроб е супер храна, която смачква апетита! Сотирайте малко пилешки дробчета в масло, поръсете със сол и се насладете!

Някои жени, особено с тежък поток, установяват, че трябва да добавят витамин С към диетата за месоядни животни, за да предотвратят лесно натъртване. Можете да прочетете повече за това тук.

Препоръчителни рецепти за четене и пресипване на месоядни диети:

  • Какво можете да ядете по време на диетата за месоядни животни?
  • Как да избегнете да харчите повече от необходимото за абонамента си за ButcherBox
  • Опаковани с бекон миди
  • Лесно домашно приготвено месо от говеждо месо
  • Chaffles: Вафли с ниско съдържание на въглехидрати, направени само с яйца и сирене
  • Кето лазаня (юфка със сирене, спокоен месояден)

Как месоядната диета влияе на вашия цикъл, сексуално желание и плодовитост?

Ако вече не използвате контрол на раждаемостта поради менопауза или безплодие, внимавайте! Месоядната диета е невероятно лечебна, противовъзпалителна и може да регулира хормоните. Фертилитетът, който се връща при диетата на месоядни животни дори след години на изчезване, не е нечуван.

Ако начертаете своя цикъл и признаци на плодовитост, независимо дали използва метода за осъзнаване на плодовитостта като форма за контрол на раждаемостта или само за ваше лично знание, вероятно ще забележите, че признаците на плодовитост са много силни, докато сте месоядни животни! Около овулацията повишеното полово влечение, повишената цервикална слуз и осезателното повишаване на настроението и енергията водят до повишена плодовитост.

Да, вероятно е сексуалното ви желание като цяло да се увеличи. Здравите хора имат здрави сексуални влечения - това е само част от биологията и оцеляването на вида.

Нищо чудно, че толкова много очарователни бебета месоядни животни се раждат, докато движението на месоядните животни започва!

Препоръчва се:

Тъй като хормоните ви се коригират, често се случва циклите да стават нередовни, преди да станат редовни. Ако губите мазнини, особено ако е бързо, това може допълнително да обърка цикъла ви, докато обсъждаме по-нататък.

Candida (дрожди) се връща в баланс при диетата на месоядните животни. Свръхрастежът на Candida е често срещан сред тези, които са били на многократни или силни курсове на антибиотици, противозачатъчни хапчета или са били изложени на токсини от околната среда. Тъй като кандидата се балансира, тя изпраща поток от химикали, тъй като излишъкът умира - тези химикали могат да повлияят на плодовитостта и цикличните хормони.

Как реагира обществото на жените, които ядат само месо?

Никой не те осъжда, че ядеш месо, което вече не е искало да те осъди за нещо. Ако ядете месо, това не влияе на околните.

Пристрастието, че жените ядат само леки ястия като салата или парче тост, отслабва. Толкова много мъже и жени се чувстват невероятно с кето, че не могат да обвиняват жените за избягване на въглехидратите в полза на месото.

Очи на собствената си чиния

Въпреки това искаме да внимаваме да не евангелизираме месоядната диета и да търсим проблеми там, където няма такива.

Тъй като сте толкова лесно наситени с диетата на месоядни животни и вероятно ядете само 2-3 пъти на ден, рядко хората дори ще забележат какво ядете.

Подходът за усмивка, кимване и промяна на темата работи най-добре за отклоняване на разговори, базирани на храна. Ако някой коментира, че не ядете зеленчуци, бързо „не“ и „така, как се справя новото ви кученце?“ Е най-лесният начин да направите това. Не забравяйте, че правим това за нас и не е нужно да конвертираме другите, за да видим резултатите сами.

Загуба на мазнини и блъскане по диетата на месоядните животни

Може да правите месоядната диета заедно с другия си партньор и да забележите, че той губи НАЧАЛО по-бързо от вас! За съжаление това е често срещано при жените. Губим мазнини всеки ден, но те са склонни да се появяват на кантара при стартиране и спиране.

Тази бърза загуба на тегло, а след това нищо и след това отново се нарича голям спад (напълно научно) Уошинг!

Когато губим мазнини, тялото ни извежда мазнините от мастните клетки и ги вкарва в кръвта ни, където отива в черния ни дроб и се изгаря за енергия. Въпреки това, тялото не просто извежда мазнините от клетките, така че те се издухват - то замества мазнините в клетката с вода, за да „задържи“ клетката, в случай че скоро трябва да върнем повече мазнини. След няколко дни или дори няколко седмици тялото решава, че тези мастни клетки са ненужни завинаги и освобождава водата и клетката се издухва.

Когато клетката се спусне, обикновено трябва да направим няколко пътувания до банята тази вечер, за да пикаеме и ставаме на следващата сутрин и показваме значителен спад в скалата (дори 2 lbs е доста значим - това са 8 пръчки масло! ).

Ако искате да „насърчите“ шум, много почивка и релаксация изглежда помага. Нямам никакви доказателства за това, но подозирам, че ако тялото ни е в режим на стрес, ние често ‘държим отворени’ тези мастни клетки с вода, докато повече не се стресираме. Тялото е окабелено, за да оцелее и улесняването на връщането на мазнините обратно в клетката и запазването им за по-късно е техника за оцеляване. Също така е обичайно да се обикалят

Стойности за отслабване

Освен консумацията на твърде много калории (това ще се разкрие, когато изчислите калорийните си нужди и претеглите и измервате цялата си храна), има и други неща, които могат да доведат до спиране на теглото при жените.

Хормонални колебания

Нашият цикъл насърчава спирането на теглото и дори печалбите в определени периоди от месеца. Прегърнете това и знайте, че ‘банкирате’ загуба на тегло за други периоди от месеца. Това ще се променя от индивидуално на индивидуално, но за повечето хора най-ниското тегло в месеца ни ще бъде седмицата преди овулацията.

Консумация на сол!

Твърде много сол задейства тялото ни, за да го разрежда с допълнителна вода. Това отново причинява подуване на корема. Не се притеснявайте, това е само теглото на водата. Ако видите, че скалата скача с 2 кг за една нощ, това най-вероятно е причината. Не забравяйте, че 2 lbs е

7000 калории. Малко вероятно е някога да консумирате излишни 7000 калории, дори и да се откачите от кето или да преядете върху свински кори със спанак.

Упражнение.

Започването на нова програма за упражнения разкъсва мускулите ни микроскопски и след това те излизат по-силни след ремонт. Отново, нашето тяло произвежда повече кръв и ще я изпрати на тези мускули в нужда или за ремонт и възстановяване. Това води до временно (10 дни) увеличаване на теглото на водата. Това е хубаво нещо! След като тези мускули се възстановят и увеличат по размер, метаболизмът ни ще се повиши, тъй като мускулите изгарят повече, дори в покой, отколкото нищо или мазнини.

Ял си нещо, към което си алергичен.

Когато ядем нещо, към което сме чувствителни или алергични, възпалението се случва, когато тялото ни се опитва да го придвижи навън. Това може да ни накара да задържим водата или да се „подуем“. Ако знаете, че сте чувствителни към определени храни, очаквайте тази реакция, ако ядете!

Прегледахте въглехидратите си.

Както говорихме, когато влезете в кетоза, така тялото ви изважда натрупания гликоген от мускулите ви. С този гликоген идва водата, към която е прикрепен - която осигурява прилично количество насипно състояние и/или тегло.

*Забележка! Тялото ви все още ще „разлее кетони“ в урината ви, дори ако ядете храна с високо съдържание на въглехидрати. Мозъкът и мускулите предпочитат да работят с глюкоза, така че ако вкарате захар/въглехидрати в системата си, тя ще започне да захранва мозъка и мускулите ви с глюкоза. Това ще доведе до изхвърляне на кетоните, които вече са във вашата система. Ето защо можете да си хапнете „мамят“ и въпреки това да показвате кетони в урината си, ако използвате ленти за урина.

Проблеми със загуба на тегло и период

Когато изгаряме много мазнини наведнъж (както ни позволяват хищниците и кетото), това, което се съхранява В тези мастни клетки, заедно с мазнините, също се освобождава. А именно естроген и токсини. Ако чувствате, че имате хормонална реакция (пропуснати менструации, обилни менструации, акне), можете да контролирате това, като забавите загубата на тегло.

Това е вярно! Всичко, което трябва да направите, за да забавите тези симптоми, е да отслабвате по-бавно. Това може да се направи, като увеличите калориите си, но все пак се придържате към месоядни храни.

Повечето жени просто се справят с хормоналните влакчета и се радват да се отърват от излишните килограми. Пробегът ви може да варира, но това е често срещан „симптом на месоядни животни“, който всъщност изобщо не се приписва на месоядното животно - просто за да отслабнете ефективно с диетата на месоядните животни.

Проблеми за периода

Ако вашите проблеми с менструацията са нередовност или обилно протичане и не са внезапно предизвикани от месоядната диета или загуба на тегло, това може да е проблем с тежки метали. За да стигнете до корена на проблемите с тежки метали, прочетете тази публикация: Премахване на тежки метали с Advanced TRS

Диетата на месоядните и доверието при жените

Може да не го забележите отначало, но докато тялото ви оздравее и стане по-силно, чувството ви за увереност също ще процъфти. Това идва от по-ясното мислене, повече хормони, които се чувстват добре, се произвеждат в здрави черва и дори увеличават мускулната маса. Да, има връзка между повишената сила на сърцевината и самочувствието!

Месото дава ли ви гняв или страст?

Жените на диета с месоядни животни стават страстни и самочувствието им се повишава. Ако смятате, че изведнъж сте станали откровени или ядосани по отношение на диетата за месоядни животни, проверете при себе си и вижте дали това всъщност е повишено самочувствие и страст!

Страстта ни дава смисъл и насока и не е за обезсърчаване. Можете да различите гнева от страстта, защото гневът обикновено идва с желание да навреди, а страстта идва с желание да се промени за доброто.

За Кара

Кара е основният автор тук в „Здравен дом и щастие“. Тя обича здравето и енергията, които яде добре и играе добре и има за цел да сподели наученото с възможно най-много семейства, които се интересуват от здравословни промени.

Тя помага на други семейства да постигнат здраве чрез лесни стъпки чрез излекуване на червата им с диетата GAPS и им помага да запасят фризера си за натоварени дни с клас за готвене за следобеден фризер, подходящ за алергии.

Читателски взаимодействия

Коментари

Изглежда намерена причина защо ... има смисъл, хормонът работи правилно.
Страхотна статия!

Партньорката ми е месоядна от два месеца и нейното либидо не съществува. Тя започна отчасти поради миома на матката, която според нея се е свила значително от началото на диетата. Изглежда, че нейните полови хормони са мъртви. Чувал съм за намаляването на лептина с липса на въглехидрати. Смятаме, че има психологически аспект, но тъй като тя е пълна с енергия и настроението й е светло, объркващо е, че тя все още не иска секс. някакви мисли? Прочетох много отчети за жени, които казват, че либидото им е прекалено силно при месоядни животни!

Не е лекар от какъвто и да е тип, просто говоря от моя собствен опит.

Какво да правим, когато отслабването спре и се случи повече подуване? Подложена съм на по-голям стрес, но не достатъчно, за да задържа течности по този начин и да подувам корема през цялото време.

Бавно си проправям път към този начин на живот. Току-що започнах да се откачам от въглехидратите, което е трудно като дяволите. Не осъзнавах колко зависи тялото ми от рафинирани въглехидрати.
От понеделник започвам, когато заедно с партньора си отивам на права месна диета. Тя ще има салата тук и там, защото няма възпалителни проблеми с растенията.
Правя това, защото имам много здравословни проблеми, които искам да излекувам. Отслабването е просто бонус. Както и да е, опитвам се да намеря колкото се може повече информация за начина на живот, за да мога да съм подготвен за възходите и паденията на тази промяна. Надявам се болките, които изпитвам днес, да не продължат до края на живота ми.
След десет години планирам да се пенсионирам и да направя много повече в живота, а след това да се оплаквам от болките си. Плюс моят партньор и аз имаме планове за пенсиониране, които ще изискват и двамата да сме в добро или по-добро здраве, отколкото сме сега. Всяка помощ би помогнала. Благодаря за страхотната статия.