Джулия Козерски - възпитаничка на MIAD със степен по фотография, която живее в Bay View - свали 160 килограма, преминавайки от размер 30 на размер 8. Тя документира пътуването си за отслабване в различни съблекални и състави колекция от снимки, наречена „Промяна Стая."

загуба

Цял живот Юлия Козерски беше с наднормено тегло, но миналата година най-накрая реши да направи нещо по въпроса. Въпреки че подходът й включва голяма промяна в хранителните навици и добавяне на режим на упражнения, най-голямата промяна, която Козерски направи, беше да се отдаде психически на по-здравословен начин на живот.

Отне повече от година, но Козерски - възпитаник на MIAD със степен по фотография, която живее в Бей Вю - свали 160 килограма, преминавайки от размер 30 на размер 8. Тя документира пътуването си за отслабване, като се снима с iPhone, опитвайки дрехи в различни гримьорни и състави колекция от снимки, наречена „Собственник“, която тя публикува на уебсайта си.

Козерски, който беше редовен студент, младоженец и нов собственик на жилище по време на процеса, имаше някои големи отстъпки на върха на вече понякога стресиращия живот. Майка й почина и баща й се разболя, което в крайна сметка я накара понякога да се върне към старите модели на хранене.

Но това, което Козерски научи, беше, че винаги можете да започнете от следващия ден и че никога няма „добър момент“ да направите нещо наистина трудно.

Козерски е получила национално внимание за "Съблекалнята" и се надява да разпространи послание, което надхвърля отслабването.

"Искам всички да знаят, че промяната е възможна. Никога не бих предположил, че ще мога да променя живота си като такъв. Не взех вълшебно хапче или прибягнах до модни диети. Водех се от сърцето си, тяло и, бих искал да помисля, здрав разум. Всеки може да направи това, което направих аз, просто трябва да намери баланса си. Трябва да бъде на точното място в точното време от живота си и всичко ще си дойде на мястото . Големите резултати започват с най-малките промени ", казва тя.

OnMilwaukee.com наскоро настигна Козерски и я попита повече за нейното изкуство, живота и загубата на тегло.

OnMilwaukee.com: Кога решихте да направите този проект? Това решение ли беше или просто някак се случи?

Джулия Козерски: „Съблекалнята“ не е била замислена като „проект“. Правих тези снимки през цялото си пътуване за отслабване и към края, когато ги видях групирани, разбрах, че въздействието им е значително, не само за мен лично, но и от външна аудитория.

OMC: Колко време искахте да отслабнете, преди най-накрая да го направите? Имахте ли многобройни "неуспешни" опити? Какво най-накрая работи за вас?

JK: Аз и семейството ми винаги сме били смятани за „тежки“ и „големи кокали“. Като пораснах, винаги бях най-голямото и високо момиче в моите класове. Имаше много неуспешни опити за отслабване, в тийнейджърските ми години и особено през цялата гимназия. Винаги бяха с половин уста. Дълбоко в себе си исках резултати, просто ги исках незабавно. Обикновено се отказвах от няколко дни и се връщах към старите навици. В крайна сметка това, което ми подейства, беше просто. Научени сме да изгаряме повече калории, отколкото ядем - повече, отколкото вътре. Хранех се правилно, измервах порции и проследявах приема на калории.

Пропуснах бързото хранене и содата и се насочих към по-здравословни алтернативи, включително пресни зеленчуци, плодове и постно месо като пиле и риба. Започнах и да спортувам. Нищо лудо, каране на колело, когато времето беше хубаво, водене на кучетата ми за по-дълги разходки, танци около хола ми, когато бях в забавно настроение. Бих искал да кажа, че намерих вълшебно хапче, но не го намерих. Просто обърнах внимание на това, което влагах в тялото си и се движех повече.

OMC: Колко време отне загубата на 160 килограма? Смятате ли да загубите още?

JK: Отне ми малко повече от една година, за да загубя малко над 160 килограма. С неотдавнашната смърт на майка ми и тежките здравословни проблеми с баща ми, ще призная, че се подхлъзвам с яденето и отпускането на упражненията повече, отколкото би трябвало. Върнах няколко килограма назад, които бих искал да сваля отново. Вече нямам точно определено тегло.

За мен осъзнах, че промените, които направих и продължавам да правя, са промяна в начина на живот. Става въпрос за това да приемате всичко умерено и да правите това, което е точно за вас, в точното време за вас и да правите това, което ви кара да се чувствате най-добре за себе си отвътре и отвън.

OMC: Опитвали ли сте се да се снимате в гримьорна всяка седмица, на всеки няколко седмици или просто когато случайно сте пазарували?

JK: Нямаше определени идентификационни данни за моите експедиции за пазаруване. Казвам експедиции, защото ходенето до тези магазини и пробването на дрехи беше приключение за мен. Никога не знаех какво да очаквам от резултата. Преживявайки такава бърза промяна, бързо загубих физически сайта си. Бих влязъл в магазин, нуждаещ се от гащи, и по навик ликвидирах стария си, най-големият размер, 28.

Дори и при 160 изгубени килограма, пак бих видял „стария“ ме в огледалото. След това започнах да пазарувам по различен начин. Бих избрал дрехи в различни размери и ги изпробвах, за да преценя къде съм напредвал. Вероятно се отправях към магазина на всеки две седмици, само за да се "регистрирам" при себе си.

OMC: От какъв размер сте започнали и какъв размер сте сега?

JK: Началният ми размер беше 28/30. Можех да пазарувам само в специализирани магазини. С най-ниското си тегло се вписвам в рокля с размер 8. Спомням си това живо, защото никога през живота си НИКОГА не се бях вписвал в едноцифрен размер. В момента нося размер между 12 и 16, някои пристъпи не отчитат отпуснатата кожа, която нося в резултат на загубата.

OMC: Страхувате ли се да си го върнете?

JK: Не. Няколко съм се колебал, докато търся идеалния си баланс на здравословен начин на живот. Времето променя теглото ми, хормоналните цикли също променят броя на кантара. Аз следя номера, но се фокусирам повече върху това как се чувствам. Понякога ям пица или сладолед и на следващия ден се чувствам ужасно, обръщам се обратно и ям салата или плод.

Чувствам, че съм детоксикирала тялото си. Цифрите може да продължат да варират нагоре и надолу, но не вярвам - особено със силната мрежа от поддръжка, изградена около мен след споделянето на тези изображения - че някога ще се върна при „стария“ мен.

OMC: Чувствате ли се по-добре физически? Емоционално? Кои са някои от най-добрите награди за вас за отслабване?

JK: Много ме питат това. Мисля, че се чувствам по-добре физически. Искам да кажа, че живях в това тяло през целия преход. Това не беше превключвател за включване/изключване, така че едва помня начина, по който физически се чувствах най-тежко. Емоционалната промяна беше най-драматична. Спомням си, че се криех зад хората, когато ги снимах и оставах вътре, вместо да посещавам социални функции.

Сега не се страхувам да отида по националната телевизия и да имам увереността да стоя до моите голи автопортрети и да говоря с напълно непознати. На върха на по-голямото чувство за себе си, най-добрата награда е знанието, че съм добавил години към живота си.

OMC: Как хората в живота ви са реагирали на загуба на тегло?

JK: Първоначално хората, главно семейството ми, се усъмниха в последния ми опит за отслабване. Сега, когато видяха какво е възможно, всички ни подкрепят. Имам фантастична мрежа от приятели и семейство, които ме развеселяват от най-силните и ме развеселяват от най-ниските. Публиката също беше невероятна. С мен често се свързват за пътуването ми и отново съм потвърден, че това, което споделям, е важно. Животът ми е истински и съм щастлив, че имам възможността да го споделя с толкова много.

OMC: Какво друго планирате да направите с колекцията от снимки? Все още ли добавяте към него?

Не знам какво е бъдещето на тази работа. „Съблекалнята“ остава отворена поредица, защото бих искал да добавя към нея, ако смятам, че имам нужда в бъдеще. Като художник съм вдъхновен от живота и винаги съм вдъхновен да продължавам да правя произведения. Уебсайтът ми включва „Съблекалня“ и „Половината“, които се занимават с отслабването ми, „14 милиона минути“ е поредица за загубата на майка ми, а „Таг“ се занимава с отговора ми на изображението на тялото в медиите. Сигурен съм, че каквито и да са събития, които се случват напред, аз ще продължа да се занимавам с това.

OMC: Очевидно „Съблекалнята“ е нещо повече от загуба на тегло и размер на роклята. Можете ли да разширите това?

JK: Тези изображения не са само за намаляване на размера ми, а за много повече. Те са за живота и смъртта, за болката и тъгата, те са за истината, реалността и обществото. Не са ви нужни изискани камери и обективи, за да правите изкуство, а глас. Надявам се, че гласът ми се чува чрез творбите ми.

Още истории на:

Споделете с някой, който ви интересува:

Моли Снайдър е израснала в източната част на Милуоки и днес тя живее в квартала Уокърс Пойнт със своя партньор и двама сина.

Като старши писател, редакторски мениджър и самоописан опитен наркоман, Моли е написала хиляди статии за Милуоки (и няколко за Ню Орлиънс, Детройт, Индианаполис, Бостън и различни места за почивка в Уисконсин), които варират в темата от къде за да получите най-добрата чаша кафе в задълбочен профил на оцелелите от емблематичната жилищна сграда на Норман, която е изгоряла през 90-те.

Веднъж тя също получи колония, само за да докладва за това, но това е достатъчно.

Винаги казана, че има „радио глас“, Моли се оказа редовен сътрудник на FM102, 97WMYX и 1130WISN с любимия си радио от детството, Джийн Мюлер.

Поезията, есетата и статиите на Моли се появяват в много публикации, включително USA Today, The Writer, The Sun Magazine и др. Тя има стихосбирка „Топлес“ и бавно пише мемоари.

През 2009 г. Моли спечели награда на Милуоки от прес клуба. Тя е служила като разказвач/писател в хотел Pfister от 2013-2014. Тя също е разказвач на истории, спечелил шлем, който се е изявявал с The Moth, Ex Fabula и Risk!

Когато не пише, не интервюира или не се мами, Моли преподава класове по таро, градини, седи в барове и пие продукти на Miller и мечтае да бъде отново в пънк група.

Вземете всички ежедневни заглавия във входящата си поща

Следвайте OnMilwaukee

Още истории