Оказва се крехката, деликатна балерина, която се разплита пред очите ни в Черен лебед може да е била по-близо до истинската Натали Портман отколкото си мислехме.

dancer

Тя свали 20 килограма от и без това малката си рамка. Тя практикувала до 16 часа на ден. Тя дори би могла да спечели Оскар.

Но бивш артист на балет на Метрополитън опера, свързан с актрисата, казва изключително на E! Новините, през които премина Портман, са по-изтощителни и интензивни, отколкото някой знае, както и ни предлагат поглед към тъмния подземен свят на балетната сцена в Ню Йорк.

„Натали трябваше да ускори много бързо,“ казва танцьорът, превърнал се в известен фитнес гуру Робърт Брейс. "Това е екстремна конкуренция и ако не го направите - диетата, танците до крайност - някой друг ще го направи. При подготовката за ролята тя се сблъсква с подобна конкуренция, натиск. За нея да изпълни тази роля щеше да е необходимо консумирайте я. Психологическият ефект трябваше да се пренесе в реалния живот. Но ако го искате толкова зле, го правете. "

Брейс, който танцува професионално с Met, а също и с Алвин Ейли от 1990 до 2003 г., казва, че Портман абсолютно е спазвал диетите и е тренирал истинските балетисти на живо от.

„Много е екстремно“, казва той. "Диетите не са здравословни. Има много ограничения за храна и калории, много кафе и цигари, за да се запази теглото. Тялото ограничава калориите, натискът от състезанието е силен. Цял ден тя тренира."

Брейс казва, че Портман не е използвал преки пътища. Самата актриса призна, че "едва се е хранила", за да влезе в характера. "Едвам ядях, работех по 16 часа на ден", каза тя пред Daily Mail.

„Тялото й изглеждаше точно“, казва Брейс. "Има някои неща, които един танцьор би забелязал, защото не тренира от четири години, но трябваше да свърши бърза работа и изглеждаше като танцьор. Тя тренираше един към един с треньор, за да оправи техниката си правилно ... Това отнема години на балетистите. "

Портман се потопи в свят, в който няколко грозде за закуска и отново за вечеря са норма.

„Някои няма да ядат закуска, след това малка салата за обяд, малко количество ядки, плодове и нищо вечер“, казва Брейс за жените, които са обградили Портман по време на снимките. "Ако го желаете достатъчно, ще го накарате да работи. Това е изключително разпространено в онзи свят и ако тя се е превърнала в ролята, това е образът на тялото, който те трябва да изобразят. След известно време това ще отнеме психологически. "

Портман призна, че е станала толкова скелетна, че е имало нощи, когато е мислила, че ще умре.

"Това, което тя се опитваше да получи в рамките на времето, което имаше, е напълно логично", каза Брейс. "Това не е нещо, което обикновеният човек може да направи. Това е екстремен външен вид с постна, дълга, страхотна поза."

Той каза, че много от танцьорите се разпадат психически поради комбинацията от ограничаване на калориите и дългите часове на танци - и че Портман се изправя пред всички тези предизвикателства с високо налягане за толкова кратко време. Той казва, че почивката й след филма е била най-важна.

"Тренирайки на това ниво и не ядейки и опитвайки се да продължиш да тласкаш тялото си по този начин, ще се разпаднеш психологически. Някои хора пушат, пият, йога, обръщат се към духовността. Някои хора могат просто да се справят и да имат по-голям фокус. Вие имате да бъде на силно място, за да може да се справи с този вид тренировка, а след това ще трябва да отдели много време и да си почине. Тялото й беше избито. "

Портман трябваше да се върне към нормална диета бавно и системно да се научи как да яде храна отново, за да може системата й да се справи.

„Можете да се разболеете, ако бързате“, казва ни Брейс.

Но въпреки всеотдайността и жертвите, които Портман направи, за да се превърне в персонажа, Брейс казва, че жените искат нейното гъвкаво тяло от филма като нова норма.

"Това се прави с комбинация от удължаване и укрепване на ядрото и пилатес", казва той. „Жените искат бързо да станат слаби и аз уча жените да използват мускули с дължина и страхотна стойка.“

Портман призна, че цялото преживяване е най-трудното нещо, което е преживявала и че ролята не я напуска.

"Бях почти Метод, действайки, без да имам намерение", каза тя. "Чудя се сега как хората могат да играят такава роля, когато имат семейство."

Добре, че отстрани ролята, тъй като сега е сгодена за своя хост-хореограф Бенджамин Милепие и бременна с детето си.