Диетата за очистване от паразити играе ключова роля за прочистването от паразити; искате да изберете най-добрите храни, които убиват паразитите, а също така да избягвате проблемни храни, за които е известно, че хранят паразитите или отслабват имунната ви система.

най-добрите

В плана беше отделено специално внимание както на ефективността, така и на безопасността, за да се избегнат потенциалните странични ефекти от прочистване от паразити.

За пълния протокол, включително прочистването на чревния паразит, антипаразитните билки, добавките и здравната поддръжка на червата с антипаразитни пробиотици, вижте: Прочистване от паразити.

План за почистване на паразити

  1. Избягвайте храни, за които е известно, че хранят паразити. Вижте: храни, които трябва да избягвате.
  2. Яжте храни, които убиват паразити: Вижте: храни за ядене.
  3. Вземете билки, които убиват паразитите, за да подобрите резултатите. Вижте: билки.
  4. За идеи как да накарате диетичните рецепти да прочистят вижте: рецепти.

Диета за почистване от паразити: Храни, които трябва да се избягват

За да извлечете максимума от прочистването на паразитите си, най-добре е да избягвате определени храни, за които е известно, че хранят паразитите или отслабват имунната ви система. Особено преработени храни, храни с високо съдържание на въглехидрати, пържени храни и сладки напитки.

Също така препоръчваме да ограничите максимално глутена, пшеницата, млечните продукти и алкохола, тъй като те също могат да хранят паразити в някои случаи. Може да искате да следите за храносмилателни проблеми и чувствителност към различни храни, които можете да ядете, тъй като те могат да отслабят имунната ви система. Ако подозирате, че имате чувствителност към определена храна, изключете я от диетата си за няколко дни и вижте дали тя помага.

Повечето хора се справят много добре на балансирана средно протеинова, средномаслена, средно въглехидратна диета. Освен ако не се справяте и с инфекция с кандида, обикновено няма нужда драстично да намалявате въглехидратите си.

Храни, които убиват паразитите

Въз основа на нашия опит, това, което работи за повечето хора, е да ядат чиста, пълноценна хранителна диета. Суровите пресни плодове и зеленчуци играят ключова роля за прочистването на паразитите, тъй като те са с високо съдържание на неразтворими фибри, които помагат да се насърчи здравословното храносмилане и изхождането. Помислете за неразтворимите фибри като груби метли в дебелото черво, които улавят натрупаните отпадъци, токсини и мъртви паразити на излизане.

Някои храни имат уникални компоненти в себе си, които могат да убият различни видове паразити и патогени.

Списъкът с храни, които убиват паразитите, е много дълъг, въпреки че в много случаи проучванията използват екстракти от тези храни в добавка, а не цялата храна. Поради тази причина в списъка с храни по-долу се фокусирахме върху най-мощните антипаразитни храни.

Ако полагате усилия и комбинирате някои от тези храни като част от вашата диета за очистване от паразити, по-скоро искате да изберете тези, които имат сериозни доказателства за тяхната ефективност и безопасност.

Тиквени семена

Китайско проучване използва комбинация от тиквени семки и екстракт от ядки арека за лечение на инфекции с тения тения. Проучването установи, че 91 души от 115 подозирани случаи на тениаза са успели да освободят цели тении [1] .

Друго бразилско проучване установи, че тиквените семки са ефективен начин за лечение на инфекции с паразитни червеи от хелминти [2] .

Тиквените семки също са много хранителни, особено в протеините и основните минерали. Когато изядете само 2 унции тиквени семки, получавате препоръчителната си хранителна добавка (RDA) от:

  • 17 грама протеин.
  • 63% желязо.
  • 80% магнезий.
  • 40% цинк.

Поради тази причина ние вярваме, че суровите тиквени семки са една от най-добрите храни, които убиват паразитите, които можете да ядете. Комбинацията от техния цялостен хранителен профил, антипаразитни свойства, вкус и лекота на употреба ги правят чудесни за диетата за прочистване от паразити или постоянно.

Семена от папая

Семената от папая имат дълга история на традиционно използване за лечение на паразити и са едно от най-известните домашни средства за лечение на различни паразитни инфекции.

Данните от изследванията също са в състояние да потвърдят тази употреба. Нигерийско проучване, при което деца с чревни паразитни инфекции вземат семена от папая и мед, или само мед, в продължение на 7 дни. Проучването установи, че [3]:

77% от децата, получили семена от папая и мед, нямат признаци на паразити в изпражненията си. За сравнение, само 17% от децата, получили мед само, са успели да се възстановят от паразитната инфекция

Допълнителни проучвания също подкрепиха потенциала на семената от папая за лечение на паразитни инфекции. Семената на папая демонстрираха ефективност срещу hymenolepis nana, една от най-често срещаните инфекции с тения в света [4], както и срещу hymenolepis diminuta тения [5] .

Чесън

Известен също като антибиотик на природата, чесънът има дълга история на традиционна употреба за лечение на различни състояния, включително паразитно заразяване [6] .

Данните от изследвания също подкрепят тази традиционна употреба. Алицинът, активният компонент на чесъна, демонстрира силни антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства в множество проучвания [7,8] .

Важно е да знаете как да използвате чесъна за паразити. Според изследванията пресният суров чесън е по-мощен от варения или варен чесън [9] и е с по-високо съдържание на биоактивни компоненти [10]. Алицинът става достъпен, когато режете, смачквате или дъвчете чесъна, но е силно нестабилен и може да се промени бързо [11]. Поради тази причина препоръчваме да консумирате чесъна малко след като го смачкате.

Куркума

Куркуминът, активната съставка в куркумата, демонстрира антипаразитна активност срещу Schistosoma mansoni, паразит, пренасян от кръвта в кръвта при хора. Изследователите смятат, че куркуминът има способността да нарушава чифтосването на червеите, като по този начин намалява инфекцията [12, 13] .

Данните от изследването също така предполагат, че куркуминът може да бъде ефективен срещу плазмодиев фалципарум човешки паразит, който е един от най-смъртоносните видове плазмодий, който причинява малария при хората [14] .

Основното предизвикателство при куркумата е лошата бионаличност поради ниското усвояване в организма. Има няколко естествени компонента, които могат да увеличат бионаличността на куркума, особено: черен пипер и някои мазнини.

Те се прилагат от векове като част от традиционната употреба на куркума. Данните от изследването също успяха да потвърдят тези комбинации. Интересното е, че някои от тези съставки, които подобряват бионаличността на куркума, притежават и антипаразитни свойства.

Ще ги разгледаме по-нататък: черен пипер, зехтин и кокосово масло.

Черен пипер - крал на подправките

Черният пипер, известен още като „Кралят на подправките“ има много дълга история на традиционна употреба като храна (подправка) и лекарство.

Пиперинът, основният активен компонент в черния пипер, е известен със способността си да подобрява бионаличността на куркумина заедно с други билки и подправки. Тази комбинация има дълготрайна традиционна употреба, подкрепена и от науката. Според едно проучване пиперинът увеличава бионаличността на куркумина с 2000%. [15].

Друга причина, която може да помислите за добавяне на черен пипер към диетата за прочистване от паразити, е неговите антибактериални и антимикробни свойства. Данните от изследванията показват, че някои съединения в черния пипер имат способността да убиват патогените бактерии, да унищожават целостта на клетъчната стена на бактериите, да променят пропускливостта на клетъчната мембрана и да инхибират активността на вътреклетъчните ензими [16] .

Зехтин

С хилядолетна традиционна употреба като храна и лекарство, зехтинът е добре известен със своята забележителна хранителна стойност и ползи за здравето [17] .

Почистването от паразити разумно, данните от изследванията предполагат, че зехтинът има естествени антимикробни и антипаразитни свойства. В многобройни проучвания зехтинът демонстрира антимикробна активност срещу различни видове бактерии, вируси и други човешки инфекции. Изследователите вярват, че различните съставки на маслината могат да забавят растежа на различни видове бактерии и гъбички [18] .

Зехтинът също се комбинира много добре с куркума и черен пипер. Тази комбинация може да подобри бионаличността на куркума и може също да увеличи общата ефективност срещу паразити. Освен това подобрява цялостния вкус.

Кокосово масло

Девственото кокосово масло демонстрира силно противогъбично действие срещу кандида албиканс, добре познат гъбичен паразит при хората [19, 20]. Изследователите установиха, че естествено срещащите се капринови и лауринови мастни киселини със средна верига в кокосовия орех могат много ефективно да убиват кандида албиканс [21] и също така да инхибират растежа на бактерии клостридий дифициле [22] .

Друго проучване добавя кокосови люспи и лук към диетата на коне и овце, заразени с паразити. Изследователите съобщават, че: „храненето в продължение на 10 дни е довело или до пълното изчезване на съществуващото преди това натоварване с червеи, или поне до огромно намаляване“ [23] .

Комбинирането на кокосово масло или кокосово мляко с куркума е друг ефективен начин за подобряване на бионаличността на куркума. Ние специално използваме тази стратегия като част от нашия чай за почистване на белите дробове от златисто мляко (вижте рецептата).

Ябълков оцет

Оцетът има дълга история на традиционно използване като лекарство за борба с паразитни инфекции при хората. Историческите сведения съобщават, че Хипократ, бащата на медицината, е използвал ябълков оцет с мед за лечение на инфекции.

Съвременната наука успя да потвърди тази употреба и антипаразитните и антимикробните свойства на оцета [24] .

По-конкретно за ябълковия оцет, едно проучване оценява неговата антибактериална и противогъбична активност срещу Е. coli, Staphylococcus aureus и Candida albicans. Според проучването [25]:

Ябълковият оцет демонстрира множество антимикробни възможности с клинични терапевтични последици. ACV успя да унищожи структурните протеини и метаболитните ензими на тестваните патогени.

Ябълковият оцет е много популярна съставка, която можете да намерите в много домашни лекарства за паразити. Ако търсите рецепти за почистване на паразити, които използват ябълков оцет, може да искате да видите нашите:

  • Паразитна почистваща напитка (виж рецептата).
  • Паразитно почистване на салатен дресинг (виж рецептата).

Джинджифил

Джинджифилът е добре известно домашно лекарство за паразити при хората. Според данни от изследвания джинджифилът демонстрира значителна антимикробна, антибактериална и противогъбична активност срещу различни видове човешки патогени, включително Streptococcus mutans, Candida albicans, Enterococcus faecalis [26], E coli, Salmonella typhi и Bacillus subtilis [27] .

Подобно на куркума, друго проучване също установява, че джинджифилът е ефективен срещу S. mansoni [28] .

Канела

Канелата е друга естествена подправка, която има дълга история на традиционно използване за лечение на различни инфекции.

Данните от изследването също подкрепят антибактериалните, антимикробните и противогъбичните свойства на канелата. Многобройни проучвания предполагат, че канелата може да бъде ефективна срещу различни видове патогени, включително MRSA бактерии, стрептококи мутани, микоплазма хоминис и други [29] .

Допълнителни доказателства сочат, че комбинацията от екстракти от канела и джинджифил може да предложи естествени алтернативни терапевтични средства за лечение на паразит Giamdia lamblia при човека [30]. Giardia lamblia е известен човешки паразит, който е често срещана причина за диария при хората по целия свят [31] .

Допълнителни храни, които убиват паразитите

В списъка с храни, които убиват паразитите по-горе, ние разгледахме най-често срещаните храни, които имат най-силните доказателства за ефективност, безопасност и лекота на употреба.

Разбира се, има много други варианти на храни, които убиват паразитите. Въпреки че доказателствата може да не са толкова силни, това все още са здравословни храни, които може да искате да добавите към вашата диета.

Зеленчуците като моркови, кръстоцветни зеленчуци, меден градински лук и плодове са широко използвани срещу паразити в северните страни [32] .

Получаваме много въпроси относно използването на ананас за паразити. Бромелаинът, ензимът, открит в ананаса, демонстрира антимикробни свойства в множество проучвания срещу различни видове патогени [33]. Тъй като в повечето проучвания се използва бромелаин, а не ананас, не е ясно колко ефективно би било яденето или пиенето на ананас за паразитите.

Билки, които убиват паразитите

Има известен брой уникални билки, които убиват паразитите, които могат допълнително да подобрят прочистването на паразитите поради мощните антипаразитни свойства в тях.

Една от най-често срещаните комбинации от антипаразитни билки е комбинацията пелин - черен орех - карамфил:

Пелин

Пелинът (Artemisia absinthium) е добре известен със способността си да убива различни видове аскариди и тении. Едно проучване, което оценява ефективността на пелина за лечение на инфекция с тения от джуджета Hymenolepis nana, установи, че е високо ефективно. Според изследователите [34]:

Пелинът е успял да предизвика парализа на червея, смърт и ултраструктурни промени и да унищожи жизненоважни органи и яйца на червея.

Друго проучване успя да потвърди ефективността на пелин срещу кръгли червеи. Според констатациите пелинът е успял да причини парализа и смърт на червеите [35] .

Черен орех

Черният орех (Juglans nigra) е добре известен със способността си да убива различни паразити, бактерии, гъбички и други патогени [36]. Според данните от изследването черният орех съдържа шест различни антибактериални биоактивни съединения [37], които са отговорни за антимикробната активност.

Карамфил

Карамфилът е широко известен със способността си да инхибира паразитни яйца и ларви в организма, което е от съществено значение за нарушаване на жизнения цикъл на паразита.

Данните от изследванията показват, че карамфилът е една от мощните антимикробни съставки сред другите подправки. Карамфилът демонстрира мощни антимикробни действия срещу няколко бактерии и гъбични щамове в множество проучвания [38]. Изследователите смятат, че антимикробната активност на карамфила се дължи на евгенола, олеиновите киселини и липидите, открити в неговите етерични масла [39] .

Добавки за почистване от паразити

Много добавки за почистване от паразити съдържат агресивни антипаразитни билки с много малко доказателства за тяхната ефективност и безопасност. Поради тази причина винаги вземайте вашите билки за паразити от надежден източник. Така получавате най-добри резултати без негативните неблагоприятни странични ефекти.

Обикновено това е основната причина, поради която хората съобщават за страничните ефекти от изчистването на паразитите. Безопасността винаги трябва да е на първо място.

Добър пример за безопасен и ефективен билков антипаразитен комплекс, който използваме в нашия протокол за прочистване от паразити, е Paratrex на Dr. Group

  • Състав: черен орех, пелин, карамфил, епазот, диатомит, неем, фулвокиселина.
  • Указания: приемайте 3 капсули 20 минути преди закуска и 20 минути преди обяд по време на прочистването от паразита. Ако никога преди не сте използвали Paratrex, започнете с 1 капсула два пъти дневно и постепенно увеличавайте всеки ден.

Рецепти за почистване на паразити с паразити

Както можете да видите от списъка с храни, които убиват паразитите, има много здравословни възможности да накарате паразитите да прочистят диетични рецепти. Ето няколко популярни рецепти за диета за прочистване от паразити:

Дресинг за салата с паразитно почистване

Салатата за почистване на паразити е може би едно от най-добрите домашни средства за защита от паразити, които можете да направите, което също има много добър вкус. Повечето от нашите членове обичат да го използват както е или да добавят любимите си билки като магданоз, босилек, риган, мащерка и други.
Вижте пълната рецепта.

Паразитна почистваща напитка

Откакто публикувахме рецептата за почистване на паразити преди няколко години, тя се превърна в едно от най-популярните домашни лекарства. Много от нашите членове обичат да го пият като част от диетата си за прочистване от паразити, а също и от само себе си.
Вижте пълната рецепта.

Рецепта за почистване на дебелото черво на салатата Detox

Рецептата за салата за детоксикация е разработена след дълги години изследвания, тестове и сътрудничество с нашите партньори. Тази рецепта използва много мощни храни, които убиват паразитите, а също така е много богата на неразтворими фибри, за да насърчи здравословното храносмилане и изхождането. Те са от съществено значение по време на прочистването на паразитите. За да увеличите още повече ефективността му, добавете 2 унции тиквени семки.
Вижте пълната рецепта.

Рецепта за детоксикация на ориз от карфиол

Дезинтоксиращото хранене с ориз от карфиол е една от най-популярните ни диетични рецепти за прочистване от паразити. Способността му ефективно да почиства, детоксикира, превъзходният му хранителен профил и аромат, кара много от нашите членове също да го използват постоянно.

Подобно на нашата препоръка за рецептата за салата за детоксикация, за да увеличите още повече нейната ефективност, добавете 2 унции тиквени семки.
Вижте пълната рецепта.