Трябва да използвате метли за баня, за да подобрите удоволствията и ползите от сауната. Метлите за баня почистват кожата, освобождават се от токсините и освежават тялото. Не е тайна, че метлите за баня са един от най-необходимите елементи на добрата сауна. Масажът с тези метли има лечебни и превантивни ползи. Положителен резултат е възможен, ако имате подходяща метла.

баня

Какви видове метли за баня трябва да има

На първо място, метлите за баня трябва да бъдат изработени от естествен материал. Най-популярни са дъб и бреза, както и череши, смърч, хвойна, бамбук и др. Изборът като този има голямо значение, защото определен вид ще помогне при определен проблем. За да се насладите максимално на вашата сауна, трябва да обсъдим различните метли за баня и техните предимства.


Как трябва да сушите метлите за баня?

Има няколко неща, които трябва да знаете за сушенето и отглеждането на тези метли. На първо място, трябва да ги подготвите.
Най-простото нещо би било да отидете в специализиран магазин и да го купите. Ако обаче приготвите всичко сами, ще знаете, че имате качествена метла.
Най-добре е да събирате клонки от метли през пролетта, когато дърветата вече имат млади листа.
Събирайте клонки, когато навън е сухо и колкото е възможно по-далеч от даден град. В идеалния случай трябва да е чиста гора. Дебелината на метлата трябва да го прави удобно да я държите. В същото време не трябва да е твърде тънка. Съхранявайте метлите на сухо, хладно и добре проветриво място.

Сушилни метли за баня

Следвайте тези препоръки за най-оптимални резултати:

• Не можете да измиете листата, преди да оставите метлите за баня да изсъхнат.
• Най-доброто място за сушене е в сянка. Оставянето му на пряка слънчева светлина може да причини твърде много сухота. Листата ще загубят ефекта си.


Правилно използване на метли за баня

Следвайте тези стъпки, за да напълните сауната си с лечебен билков вкус:

• Накиснете метлите във вода за около 12 часа, преди да ги използвате.
• След това ги извадете и навлажнете листата с влажна кърпа.

Този метод осигурява дълголетие, защото метлата няма да загуби свойствата си. Освен това не е нужно да губите останалата вода. Вместо това го използвайте в сауната, като го излеете върху скалите.
Ако искате да използвате метлите отново, измийте ги с гореща вода и оставете да изсъхнат. Трябва да спазвате специфични правила, за да използвате лечебните свойства. Най-добре е да имате две метли за баня. Също така, не забравяйте да следите температурата в сауната. Високата температура означава, че трябва да бъдете по-бавни с движенията си, а по-ниската температура означава обратното. Не оставяйте метлите да изсъхнат. Опитайте се да ги навлажнявате редовно.
Уверете се, че кожата ви е топла и започнете отзад. Има няколко техники за масаж:

• Четкане. Внимателно преместете метлата през тялото, като започнете с краката си и завършите с главата.
• Компресия. Натискате метлата в определени части на тялото, като колене, гръб, седалище.
• Преместването на четката е това, което наричате нежни удари по тялото си.
• "Охлаждане" се използва след сауната. Разтривате кожата с метла.

Можете да се борите с много здравословни проблеми, като използвате метли за баня. Уверете се обаче, че тялото ви е топло, преди да ги използвате. В идеалния случай, метлите за баня трябва да се използват, когато влизате в сауната за втори път.