Методът на Mayr може да е тайната на отслабването на Rebel Wilson, но дали е здравословен?

знаете

По-рано тази година Rebel Wilson сподели, че 2020 г. ще бъде нейната „година на здравето“ и тя иска да отслабне достатъчно, за да стигне до целта си от 165 килограма.

Оттогава е очевидно, че 40-годишната актриса работи усилено. Тя показа напредъка си миналия месец в разкошна синя коктейлна рокля, а сега изглежда още по-годна на живописна екскурзия в Австралия.

Нейната драматична трансформация ни накара да се чудим точно * как * тя отслабва. След малко заплитане установихме, че Уилсън следва метода на Майр, създаден от д-р Франц Ксавер Майр, австрийски лекар, преди близо 100 години.

Какво представлява диетата на метода на Mayr?

Съобщава се, че д-р Franz Xaver Mayr вярва, че всичко е свързано с червата и това, което ядем (или не ядем), може да повлияе на цялостното ни здраве и благосъстояние. Според Хора, „Майр вярваше, че повечето хора тровят храносмилателната си система с храните, които ядат и как ги ядат.“

Въпреки че със сигурност можем да задържим здравословен, ориентиран към червата план за хранене, има някои други практики на метода на Mayr, които изглеждат малко ограничителни. или просто странно (повече за това по-късно). Като начало, повечето хора, които искат да следват програмата, прекарват около седмица в „медицински център“ на VivaMayr (има три места в цяла Австрия и едно в Лондон), което ще струва близо 2200 долара - без да включва полети или настаняване. Тези, които искат да спестят пари, могат да се опитат да следват плана, като вместо това купуват книгата на Amazon.

Уилсън публикува през март за посещението на курорта VivaMayr в Австрия и каза, че „няма търпение да се върне“.

Според Хора, „Центърът обновява диетата на своите клиенти, за да премахне закуските, да намали приема на глутен и млечни продукти и да промени начина, по който дъвчат храната си.“ Докато диетата не ограничава калориите, има няколко ключови навика, които практикуват диетите по метода на Mayr, като бавно хранене; спиране на храненето, когато са доволни; пиене между храненията (но не по време на хранене); ядат най-голямото си хранене на закуска, по-малко на обяд и най-малкото на вечеря; и да не се яде сурова храна след 15 ч.

Освен това детоксикацията и гладуването изглеждат централни теми в този план (странична бележка, не препоръчваме и двете). Д-р Максимилиан Шуберт, медицинският директор на VivaMayr, каза за ДНЕС, „Като цяло първата стъпка винаги е монотонна и ограничена диета, която наистина да успокои телесната система, хранително“, обясни той.

Уебсайтът на VivaMayr казва, че програмата съчетава диета и упражнения със съвременна допълнителна медицина, традиционна диагностика и терапии според F.X. Мейр.

Ако се чудите как биха могли да изглеждат тези терапии, ето един поглед: Услугите на VIVAMAYR варират от широко практикувани уелнес ритуали (помислете: масаж, йога и акупунктура) до малко обезпокоителни услуги като кръвопускане, хидротерапия на дебелото черво и услуга на стойност $ 230, наречена „Емоционална Детоксикация с психологическа консултация. "

Здравословна ли е диетата на метода на Mayr?

Въпреки че всички се занимаваме с яденето на здравословни за червата храни и интуитивното хранене, не смятаме, че трябва да практикувате нередно хранително поведение (като преброяване на хапките ви храна или не пиене на вода по време на хранене), за да го направите. Достатъчно е просто да ядете храната си на маса без разсейване.

Виктория Сивър, М.С., Р. Д. казва: „Всяка диета, която има много правила и поставя ограничения за това какво, кога и колко ядете, повдига основните червени знамена. Диети като тази са трудни за спазване, така че когато някой в ​​крайна сметка спре, те са склонни да получат част или цялото тегло обратно, което са загубили. Бунтовникът би бил много по-добре с нещо като средиземноморската диета, която е подкрепена от изследвания и е лесна за спазване през целия живот. "

Освен това някои медицински услуги, практикувани в курортите на VIVAMAYR, са загрижени. Ние твърдо вярваме, че можете да постигнете здравословен начин на живот и да отслабнете, без да прибягвате до екстремни и опасни практики като кръвопускане. Докато се вкореняваме за Rebel Wilson, докато тя продължава своята „година на здравето“, ние се надяваме тя да не си навреди в процеса.