Инструменти за нишки
Търсене на тема

Милдронат/мелдоний - аз съм вярващ.

Разбира се, аз започнах курс на милдронат/мелдоний (оттук нататък просто „мелдонин“) след публичността, донесена от неуспешния тест за наркотици на Марапова; Никога до този ден не бях чувал за мелдоний.

вярващ

Като любопитен, направих задълбочено проучване на веществото за около седмици и установих, че звучи донякъде безвредно по отношение на странични ефекти/опасности и също доста интересно в предполагаемите положителни ефекти, реших да го опитам. Поръчката от Русия беше проста и получих двумесечната си доставка за около седмица и половина. Ако сте любопитни за предполагаемите положителни ефекти, направете подробно гуглене. Накратко, става дума за увеличаване на преноса на кислород към мозъка и мускулите, а също така, като цяло, създавайки ситуация, при която под стрес тялото ви извлича енергията си повече от глюкозата, отколкото от изгарянето на мазнини. Аз обаче не съм техник и направете вашето собствено проучване.

Направих едноседмичен курс преди бягане или силова тренировка (участвам еднакво и в двете седмично/ежедневно и вече повече от четири години); но след втората ми седмица и няколко кардио дни (3 до 6 мили пътеки) и няколко силови тренировъчни дни (типична настройка тип гърди/три/рамо. гръб/би/крака, но всички супер сетове и строго разпределени между сетове/упражнения). Мога да кажа, че мелдонийът има неоспоримо положителен ефект (поне за мен).

Лично аз открих, че мелдонийът е полезен по няколко различни начина:

От една страна, мелдонийът изглежда неоспорим подобрител на енергията и асансьор на настроението, като същевременно значително подобрява фокуса. И искам да кажа, само в ежедневието от гледна точка на живия тип. Час след дозата, сутрин, забелязвам ефектите; не е преобладаващо или прекалено интензивно (много съм чувствителен към такива), но е неоспоримо. В комбинация с моята редовна доза кофеин сутрин, това е наистина прекрасно.

От друга страна, когато тренирах за сила, бях буквално изненадан от увеличаването на издръжливостта, времето за възстановяване и общата сила. И отново, много остро, огромно увеличаване на фокуса и вниманието. Постоянно добавях 5 килограма към всичко и постоянно се виждах как лесно изпълнявам 2 до 3 повторения повече от обикновено. Не съм социален треньор и през последните 4 години съм говорил само с хора във фитнеса общо около 10 пъти; което е по-скоро да се каже, че съм там, за да се съсредоточа и да се напъна и че това е много личен процес, отколкото да кажа, че съм зловещ антисоциален чудак (въпреки че последната точка е спорна в зависимост от това как питате) ( LMFAO!).

Тренирам от 330 ч. До 500 ч. И натъпквам, доколкото мога, до този час и половина и съм напълно интимен с личните си сили/издръжливост и обикновено ще правя същите упражнения поне шест месеца, преди да пренаредя нещата. Казвам това, за да покажа, че моята чувствителност към всяка промяна в личните ни нива на изпълнение е много усъвършенствана и лесно забележима. И без съмнение, и за разлика от която и да е друга добавка, която съм използвал (помислете за типични неща от типа на стимулатора преди тренировка). Видях нелепо положителна промяна през първата си седмица на тренировка във фитнеса (както във физическата сила, така и в психическата съгласуваност).

Освен това, след тренировка (и всъщност, след всяко упражнение) видях, че времето за възстановяване драматично се повлиява положително. и моите кардио дни (бягане по пътека) бяха направени по подобен начин, макар че ми е по-трудно да преценя, тъй като мога да бягам почти без спиране, без дори да се навивам над 6 мили. мелдоний или не.

И накрая, не забелязах неблагоприятни ефекти от мелдония; повишаването на енергията не е грубо или неудобно, тъй като толкова много добавки „преди тренировка“ са за мен (не мога да понеса повечето от тях поради нелепия бодлив кожен ефект или свръхдозата кофеин, с който те заливат вашата система). това е просто общо увеличение на енергията и значително намаляване на редовната ежедневна умора. Сънят ми също не е бил повлиян по никакъв начин, което е от жизненоважно значение за мен (въпреки това, според типичните инструкции, приемам дозата си само първо сутрин). Освен това апетитът ми е непроменен и следователно и диетата ми.

Сега виждам защо професионалните спортисти използват лекарството.
.

Така че просто исках да направя няколко наблюдения по отношение на констатациите ми от късно .

Ще продължа през пълен двумесечен курс на мелдоний и ще актуализирам тук, когато открия нещо ново.

Едно нещо, което непрекъснато си припомнях от моите изследвания на мелдоний, беше, че е доста добре известно на сцената на "Ноотропиците". за което не знам нищо, но което прочетох е за добавки, които подобряват мозъчната функция (настроение, фокус, съгласуваност, стабилност и т.н.). и трябва да кажа отново. Забелязах (и забелязвам през целия ден), че този ефект е точно толкова изразен, колкото положителните физически ефекти във фитнеса.

**** човече, мисля, че напоследък дори пиша 120 WPM вместо типичните ми 100 .

Но ще трябва да тествам тази последна част.

Последно редактирано от s1rrah; 25.05.2016 в 16:52 .