Здравейте мои скъпи читатели,

Ако искате да свалите няколко килограма, всичко, което трябва да направите, е ... КАКВО?

Трябва да направите СУПА С МИНСТРОН.

Да, трябва да приготвите супата от минестроне. Чували ли сте за това преди?

Не го прочетох, докато не прочетох Женския свят от 30 октомври 2017 г.

Според тази история трябва да ядете тази супа в продължение на шест дни и можете да загубите около 11 кг.

Не мога. По-точно, защото обичам супата Минестроне. Това е любимата ми супа.

Италианска, вкусна супа от мечтите ви, за да достигнете мечтите си.

Така че, нека го направим. Да го направим заедно.

минестроне
Минестроне супа от най-добрия хранителен блог 5starcookies

1 нарязан лук

5 моркови, на кубчета

3 стръка целина, нарязани на кубчета

4 чаши бульон от пилешки кости или зеленчуков бульон

Минестроне супа за отслабване от най-добрия хранителен блог 5starcookies-Био пилешки бульон

1 консерва натрошени домати (796 ml)

1 ч. Л. Сушен риган

1/2 ч. Л. Черен пипер

1 чаша варени малки тестени изделия

1 консерва боб, изплакнат и отцеден

4 чаши нарязан пресен спанак

Комбинирайте лук, моркови, целина, пилешки бульон, вода, риган, сол и черен пипер в голяма тенджера.

Минестроне супа за отслабване от най-добрия хранителен блог 5starcookies-комбинирайте лук, моркови, целина, пилешки бульон, риган, сол и черен пипер

Намалете огъня и оставете да къкри около 20 минути.

Добавете консерва от натрошени домати и варете в продължение на 3 минути

Добавете варени тестени изделия, боб и спанак.

Разбъркайте, докато се загрее, около 3 минути.

За да отпечатате тази рецепта, моля, поставете отметка в квадратчето по-долу.