Автор (и): Джули Лудвиг, MSN, RN, NP-C и Кристин Галуци, MSN, RN, APC-BC

мобилни

Иновативните подходи могат да насърчат здравословното хранене и активност при подрастващите.

Вземане:

  • Сестрите могат да помогнат на своите подрастващи пациенти със затлъстяване, като насърчават здравословното хранене и по-голямата активност
  • Приложенията за смартфони за диета и проследяване на упражненията могат да бъдат ефективно средство за подпомагане на юношите със затлъстяване да отслабнат.
  • Препоръчвайте приложения, които са евтини и имат високи оценки на потребителите, за лесна употреба и надеждност.

От Джули Лудвиг, MSN, RN, NP-C и Кристин Галуци, MSN, RN, APC-BC

Много тийнейджъри със затлъстяване продължават да имат затлъстяване като възрастни. Последствията от затлъстяването са както физически, така и психологически, включително метаболитни състояния, нарушения на съня, тормоз, тревожност, депресия и ниско самочувствие. В допълнение, юношите със затлъстяване могат да изпитват повишен отсъствие от училище и намалени учебни постижения. Резултатът може да бъде по-ниско качество на живот и ограничена продължителност на живота.

Можете да помогнете на вашите юноши пациенти със затлъстяване, като насърчавате здравословна диета и по-голяма активност. (Вижте Помощ за младите пациенти да отслабнат.) Ангажирането на вашите пациенти в това усилие може да изисква някои иновативни интервенции, включително използването на технологии.

Юноши и технологии

Инструментите, които помагат за намаляване на детското затлъстяване, вече са в ръцете на тийнейджърите под формата на смартфони и таблети: 73% от юношите на възраст от 13 до 17 години имат достъп до смартфони и 58% са изтеглили приложения (приложения). Приложенията за отслабване предоставят интерактивен инструмент за модифициране на поведението и документиране на приема на калории и упражнения, които допринасят за успешното управление на теглото.

Връстниците и социалните медии оказват огромно въздействие върху използването на мобилни приложения от тийнейджъри. Юношите са по-склонни да изпробват приложения, които приятели или известни личности използват, а сайтовете за социални медии, като Facebook или Twitter, могат да се използват за популяризиране на приложенията и за демонстриране на лични постижения, генериране на здравословна конкуренция и предоставяне на подкрепа.

Проучване на възприятията на подрастващите за мобилни здравни приложения откри три общи бариери и фасилитатори за тяхното използване. Бариерите включват:

  • Липса на осъзнатост.Тийнейджърите заявиха, че приложенията не се популяризират добре.
  • Нисък приоритет. Тийнейджърите не смятат, че здравето и уелнесът са толкова важни, колкото другите дейности, като например игра на игри или гледане на социални медии.
  • Отрицателно възприятие.Тийнейджърите вярваха, че ако ги виждат, като използват здравни приложения, това ще ги направи непопулярни.

Тийнейджърите в проучването посочват, че тези функции правят приложенията по-примамливи за използване:

  • Лесно използване.Тийнейджърите казаха, че е по-вероятно да използват прости здравни приложения със забавна анимация.
  • Персонализиране.Много тийнейджъри харесаха идеята да си поставят лични цели, да проследяват данните им и да получават съобщения, съобразени с техните нужди.
  • Обратна връзка. Тийнейджърите казаха, че обратната връзка в реално време ги мотивира и подтиква да постигнат целите си за здраве и фитнес.

Направете правилната препоръка

Един от начините да помогнете на подрастващите пациенти да постигнат целите си за отслабване е като ги научите за мобилни приложения, които насърчават калоричната отчетност и упражненията. Но преди да започнете да правите препоръки, направете проучване. Искате да препоръчате приложения, които са евтини и имат високи оценки на потребителите за лесна употреба и надеждност. Въпреки че не са разработени мобилни приложения за диета и проследяване на упражненията само за юноши, някои са подходящи за тийнейджъри.

Подпомагане на пациентите, насърчаване на придържането

Можете да помогнете на тийнейджърите да се придържат към плана си за отслабване, като обучите тях и техните семейства за здравословно хранене и упражнения. Дайте съвет на родителите и настойниците сами да правят здравословен избор. Помогнете на семейството да разработи цели, които са чувствителни към времето, редовно се оценяват и преразглеждат при необходимост.

Говорете със семейството за насърчаване и подкрепа на тийнейджъра да използва приложенията, за да улесни придържането. Например семейството може да създаде система за възнаграждение за последователно използване на приложението. И препоръчайте на родителите да отделят време, за да слушат целите и притесненията на своите тийнейджъри за отслабване. Вие и семейството можете да работите заедно, за да подкрепите подрастващия, който се справя със стреса от промяна в начина на живот и да го овластите да решава проблеми и да взема подходящи решения по отношение на целите за отслабване.

Развиваща се технология

Въпреки че използването на мобилни приложения за диета и проследяване на упражненията е широко разпространено, са необходими повече изследвания, за да се проучи тяхното въздействие върху затлъстяването сред подрастващите. Клиничните последици за практиката остават неопределени, но технологията ще продължи да се развива по нови и вълнуващи начини да помогне на юношите да се борят със затлъстяването.

Джули Лудвиг е семейна практикуваща медицинска сестра в Мърфрисборо, Тенеси. Кристин Галуци е медицинска сестра за напреднали в здравна клиника Вандербилт в Walgreens в Нешвил, Тенеси.

Избрани референции

Chan A, Kow R, Cheng JK. Възприятия на подрастващите за приложения за смартфони (приложения) за управление на здравето. J Mob Technol Med. 2017; 6 (2): 47-55.

Ellis E. От колко калории се нуждае моят тийнейджър? Академия по хранене и диететика. 1 май 2018 г.

Güngör NK. Наднормено тегло и затлъстяване при деца и юноши. J Clin Res Pediatr Endocrinol. 2014; 6 (3): 129-43.

Livingood WC, Monticalvo D, Bernhardt JM, et al. Ангажиране на подрастващите чрез методи за участие и качествени изследвания за разработване на дигитална комуникационна интервенция за намаляване на юношеското затлъстяване. Health Educ Behav. 2017; 44 (4): 570-80.

Madden M, Lenhart A, Duggan M, Cortesi S, Gasser U. Teens and technology 2013. Pew Research Center: Internet & Technology. 13 март 2013 г.

O’Malley G, Dowdall G, Burls A, Perry IJ, Curran N. Проучване на използваемостта на мобилно приложение за юношеско затлъстяване. JMIR Mhealth Uhealth. 2014; 2 (2): e29.